Grijă în saună
Infuzii: invigorați și relaxați-vă
Uleiul de aromă care se potrivește face ca recuperarea să fie perfectă: în băile publice se petrece de obicei la fiecare saună, la ce moment are loc perfuzia. Cine îl face pe el însuși, nu ar trebui să picure ulei pe pietre pure, ci să distribuie trei-cinci picături într-o celulă de apă.
Uleiurile din rasinoase, cum ar fi bradul și pinul, întăresc, armonizează și asigură un cap clar. Uleiul de citrice, cum ar fi grapefruit, portocaliu și var, sporesc starea de spirit și vă fac să vă simțiți proaspeți. Rozmarin stimulează circulația frumos și revigorează. Relaxați-vă de cedru și de lemn de trandafir.
Mai multe sfaturi:
Este saună bună pentru îngrijirea pielii mele?
Cand transpirati se curata, turnarea ulterioara asigura ca porii se contracta si pielea este rafinata - acest lucru este deosebit de bun pentru un ten gras sau impur. Temperatura ridicată stimulează circulația sângelui și metabolismul și stimulează reînnoirea celulelor; Un studiu efectuat de Spitalul Universitar Jena a arătat, de asemenea, că funcția de apărare a pielii se îmbunătățește pe termen lung, iar sauna este recomandată chiar și cu un ten uscat.
Ce să faci cu pielea cu probleme?
Dacă aveți piele foarte uscată sau capilare mari (cuperose), aplicați o cremă bogată cu 1-2 ore înainte, puneți o cârpă rece pe părțile sensibile în timpul sesiunii de saună și stați pe banchetele inferioare. O alternativă bună este o bio-saună (umiditate de aproximativ 30-50%) sau o baie de aburi (umiditate de aproximativ 95%): "Ceața caldă îndepărtează bine celulele pielii uscate în mod special și amortizează pielea perfect în același timp" Birgit Kunze, dermatolog din Hamburg.
îngrijire specială
Căldura extinde porii, iar ingredientele active pot fi absorbite chiar mai bine. Pentru a profita de acest efect, aditivii nutritivi sunt folosiți în unele saune, de ex. Miere hidratantă sau sare de mare netedă. Dar există și cosmetice speciale în comerț, care sunt adaptate special la temperaturile ridicate și nu se topesc imediat. Cu toate acestea, în orice caz, puneți un prosop, astfel încât nimic să nu picure pe lemn.
Păr strălucitor
Temperaturile ridicate deschid, de asemenea, cuticula exterioară a curelelor de regenerare a părului, care acum pătrund în mod special în profunzime și arată mai eficientă.
Perfect pentru după
Sauna este bună pentru piele, dar, în același timp, căldura și umiditatea scăzută a aerului pot duce la scăderea echilibrului filmului natural de protecție. Pentru a păstra umezeala în piele, este bine să aplicați o cremă bogată în uleiuri, cum ar fi măsline sau migdale.
Dragă nu!
După ce sauna nu aplică îngrijire facială cu retinol sau acizi de fructe - aceasta ar putea irita pielea prea mult. Cremele de îngrijire sunt mult mai bune, de exemplu cu apă termală.
