Ce durere este bună pentru
O tăietură în deget, un picior îndoit, tensiune în slujba pe care o simțim în stomac. În viața de zi cu zi, există multe care ne doare. Durerea este cunoscută de noi. Ca și foamea, ele se numără printre experiențele noastre senzoriale mai timpurii și mai impresionante. Ca un câine de lătrat, aceștia arată că o parte a corpului are nevoie de atenție imediată și de îngrijire. Așa că asigurăm rana, protejăm piciorul, ne dăm odihnă. Durerea este un semnal important de avertizare al corpului nostru. Are o funcție vitală; Persoanele care nu au sistemul de alarmă propriu-zis al organismului de la naștere nu sunt de obicei vechi. Cu toate acestea, noi nu privim neapărat durerea ca prieten, ci mai degrabă ca un dușman.
Îngrijorarea durerii ne sperie - cu cât sunt mai greu, cu atât mai mult. Putem vedea un deget rănit. Dar de multe ori corpul sună alarma fără ca motivul să fie imediat evident. Dacă își ticăie sau își lovește genunchiul din nou și din nou în umăr, se poate datora mișcării greșite, dar și unei modificări degenerative a articulației sau stresului. Aceasta ridică întrebarea: ignorați-o, tratați-vă cu remedii la domiciliu sau repede la medic? Aceasta uneori nu este o decizie ușoară.
Căutarea unor urme - cu jurnalul durerii
Cel puțin există reguli de bază pentru durerea care face parte din tratamentul profesional. Atunci cand o durere pe care deja o stiu brusc se schimba sau cand durerea apare intotdeauna la anumite presiuni, spune dr. Julika Schön, anestezist la clinica de durere a Spitalului Universitar Lübeck. Se recomandă prudență și atunci când vă simțiți febril sau vă treziti noaptea de simptome, membrele devin imobile sau amorțite dacă apar dureri de cap sau dureri în piept, greață și vărsături. Acestea din urmă pot indica chiar o hemoragie cerebrală sau un atac de cord. În general, formula "Cu cât durerea este mai puternică, cu atât mai gravă este boala". Tumorile, de exemplu, de obicei, nu provoacă nici un disconfort la început.
Calea către diagnosticarea corectă se aseamănă deseori cu o căutare de indicii. O durere de cap de tip tensiune, de exemplu, poate fi cauzată de un anumit stil de viață - prea puțin fluid, prea puțin somn, prea multă stres. Dar, de asemenea, o infecție, o depresie sau o tulburare tiroidiană intră în discuție. Expertul în neurolog și Essen din Essen Dr. med. Astrid Gendolla solicită, prin urmare, pacienților ei să țină mai întâi un jurnal de durere, în care înregistrează când apar simptomele. Pacientii isi cunosc propria durere mai bine in acest fel, spune ea. "Pentru unii, este atât de puternic încât pare a fi o tulpină constantă, iar jurnalul le face conștienți de faptul că atacurile ar putea să nu fie la fel de comune pe cât se simt".
Strict vorbind, fiecare durere provine din creierul nostru
De unde vine durerea, este indicat de caracterul său. Durerea nervilor este ca un șoc electric, dureri în arsuri și înțepături ale mușchilor, durere dificil de clasificat, adesea provocată de organe. Tocmai aceasta se poate proiecta pe piele, pe așa-numitele zone de reprezentare; De exemplu, un pancreas bolnav cauzează o centură inflamată în jurul corpului superior. Dacă un nerv care trece prin diferite părți ale corpului este zdrobit de un disc herniat, nu numai partea din spate poate rani brusc, ci și un braț sau un picior.
Strict vorbind, totuși, toate angoasa izvorăște dintr-o singură parte a corpului nostru: creierul. Senzori nenumărați de durere, terminații nervoase, blocați în piele, organele interne, vasele de sânge și reacționează la căldură, presiune și mesageri inflamatorii. Semnalele lor sunt transportate prin fibrele nervoase către măduva spinării. Dacă se grăbește, se declanșează reflexele: Apoi ne tragem mâinile departe de fierul fierbinte.
Toți ceilalți stimuli ajung la diferite centre ale creierului, care sunt responsabile de percepția durerii și, astfel, de conștiența noastră. Sistemul limbic, acea parte a creierului care reglementează procesarea emoțiilor, evaluează durerea emoțional. În acest sens, percepția noastră asupra semnalelor corpului este influențată de multe lucruri. Ceea ce pare doar enervant pentru o persoană este insuportabil pentru ceilalți. Depresia crește senzația de durere, precum și oboseala sau sentimentul de a nu fi iubit. Frica este adesea asociată cu durerea. Se blochează atât ca o spirală: temerile măresc durerea, durerea intensifică frica. Cui îi este frică că durerea se înrăutățește, nu se mai oprește, adesea îi furnizează indirect.
Hormonii joacă, de asemenea, un rol. Femeile sunt diferențiate sensibil la durere la diferite momente ale ciclului. Înainte de menopauză, ele sunt mai sensibile la durere decât bărbații - atunci senzația de durere este egalizată din nou. În menopauză, articulațiile sau mușchii afectează adesea.Aceste simptome pot fi rezultatul unei schimbări rapide a nivelului de estrogen. Scăderea estrogenului poate provoca mai multe atacuri la pacienții cu migrenă.
Cum vă dezvoltați durerea cronică?
Durerea grea sau permanentă lasă urme. Celulele nervoase devin mai sensibile și pot transmite chiar mesaje de durere pe cont propriu, fără un declanșator. Campurile de proiecție din creier, pe care sunt afișate semnalele unei părți ale corpului, se extind. Dintr-o dată, nu numai genunchiul doare, dar și spatele și brațul. O durere acuta, in cazul in care nu este controlata in mod suficient, se poate transforma in dureri cronice, scrie profesorul fiziolog Jürgen Sandkühler într-o contribuție a Ministerului Federal al Cercetării. "Sistemul nervos o ia, ca să spunem așa, rău, dacă un astfel de lucru nu este tratat". Oamenii poartă riscuri diferite pentru o cronificare, factorii mentali joacă un rol, probabil și genetic.
Deplasați-vă și cu plângeri acute
Durerea cronică care durează mai mult de trei până la șase luni este considerată a fi o boală separată. 12 - 15 milioane de persoane din Germania suferă de aceasta. Cea mai comună cauză este tulburările musculo-scheletice, în special durerile de spate. De cele mai multe ori declanșatoarele sunt nespecifice; adică nu coloana vertebrală este modificată patologic, dar interacțiunea mușchilor și ligamentelor este perturbată, cum ar fi lipsa exercițiilor fizice și a stresului. Optzeci și cinci la sută dintre persoanele din Germania au maladii cel puțin o dată în viața lor, cu zece procente din populația care suferă de durere cronică. Pentru a preveni acest lucru, medicii recomandă ca plângerile acute să fie combătute rapid cu medicamentele și nu ar trebui să fie cruțate, ci mutate.
În cazul unei dureri de spate nespecifice, medicii ar trebui să rețină și diagnosticarea imaginii. Deoarece chiar dacă se descoperă daune, ele nu sunt neapărat cauza durerii. Dr. Helmut Albrecht, medic-șef al Clinicii de Medicină Psihoterapeutică și Psihoterapie a Clinicii Emil din Behring din Berlin-Zehlendorf, raportează un studiu cu 1000 de subiecți selectați aleatoriu; fiecare patra avea discuri hernizate, dar foarte puțini simțeau disconfort. "Dacă treceți peste depresia ascunsă, pacienții cu dureri de spate au, de obicei, mai multă durere după intervenția chirurgicală decât înainte", spune medicul.
Creierul nu distinge între durerea fizică și cea psihică.
Durerea poate indica, de asemenea, leziuni care nu sunt vizibile nimănui și pentru care nu există o explicație organică adecvată. O treime din toți pacienții părăsesc cabinetul medicului cu cuvintele "fără constatări", potrivit psihiatrului și neurologului vienez dr. Med. Manfred Stelzig. Cu toate acestea, semnalele corpului, cum ar fi durerea, sunt prezente și simțite; medicii vorbesc despre "tulburări somatoforme".
Posibile boli, cum ar fi depresia, temerile sau o stare de oboseală grea, se află în spatele ei. De asemenea, o deficiență a serotoninei mesagerului, provocată de exemplu de stresul excesiv, poate fi o cauză a durerii migratorii sau recurente într-un singur loc. Psihul se aude în felul acesta despre audierea corpului.
Uneori se simte trecutul. Creierul stochează experiențe dureroase stresante. Aceasta, de obicei, rămâne fără consecințe pentru o perioadă lungă de timp. În situațiile de stres, totuși, această memorie poate fi reactivată și exprimată prin simptome fizice. Persoanele care au suferit o durere severă sau prelungită au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta dureri cronice mai târziu în viață. "Până la zece la sută dintre femeile cu dureri cronice de spate au suferit o violență sexuală", declară psihomosistul Helmut Albrecht. De asemenea, lipsa de apreciere, excludere și izolare poate fi o cauză, deoarece creierul nu face distincția între durerea fizică și cea emoțională.
Mânia reprimată poate lovi stomacul
Se poate chiar salva durerea pe care nu am suferit-o. Plângerile pe care le experimentăm în altele se reflectă în memoria emoțională a durerii. Autorul și profesorul psihomotor, Joachim Bauer, descriu cazurile în care pacienții au dezvoltat aceleași simptome fizice ca și persoanele înrudite ale căror dureri le-au experimentat.
Există multe povești în spatele durerii: Unii oameni primesc dureri de cap sau dureri de stomac în conflicte. Alții, ca și copil, au aflat că fiecare vătămare le-a dat o mare atenție și atenție și, în mod inconștient, dezvoltă plângeri ca adulți atunci când sunt depășiți de viața de zi cu zi. Mânia reprimată poate lovi stomacul sau poate sta pe gât.
Durerea este o plângere a corpului, o amintire a cât de vulnerabile suntem. Ai grijă de mine, spune el. Ce fel de viață conduci, spune el. Simptomele nu inseamna altceva decat ca organismul nu vrea sa continue astfel ", scrie Manfred Stelzig. "Este vorba despre înțelegere, despre căutarea și învățarea și despre întrebarea ce are nevoie organismul pentru ao face mai bine". Această întrebare trebuie să răspundă individual, de la caz la caz.Uneori este doar odihnă, uneori este fizioterapie, uneori trebuie să fie o operație. Gama de opțiuni de tratament și de sprijin care pot ameliora durerea este mare și cel puțin la fel de diversă ca și cauzele sale.
Pentru a citi mai mult:
- "Durerea, o biografie" de către Sytze van der Zee (384 p., Knaus)
- "Bolnav fără constatări" de Manfred Stelzig (256 p., Ecowin)
Cefalee și dureri de spate: Ce este în spatele ei?
Sunt boli comune. Aproape toată lumea a suferit vreodată de durere în cap sau spate. Pentru multe femei, plângerile vin din nou și din nou. Iată câteva sfaturi despre ce simptome suplimentare pot indica boala.
dureri de cap
Greutate ușoară până la medie, tragere și împingere
Majoritatea oamenilor suferă ocazional de aceste dureri de cap de tensiune, provocate de stres. Ele pot crește lent, se trag și se împing ca o casca apropiată și afectează ambele jumătăți ale capului, de obicei anumite regiuni, cum ar fi fruntea sau templele. Activitățile de zi cu zi sunt posibile, exercițiile fizice nu agravează durerea. Poate să apară o ușoară sensibilitate la lumină sau zgomot.
Puternică, asemănătoare cu criza
Pulsurile dureri de cap, care apar în mod repetat în atacuri, indică migrenă. Aceste dureri, care cresc cu mișcarea, se simt, de obicei, numai pe o parte, dar pot rătăci în cursul atacului și pot schimba partea. Migrenele sunt întotdeauna însoțite de alte simptome, cum ar fi greața, zgomotul sau fotosensibilitatea. La unii oameni, este însoțită de o aură care poate include vederea încețoșată sau furnicături în brațe și picioare. Declanșarea atacurilor este, de exemplu, o schimbare a rutinei zilnice sau a supraexprimării.
Moderat la puternic, bilateral, plictisitor
Este posibil să vă confruntați cu excesul de anumite analgezice. Doctorii vorbesc despre "dureri de cap induse de droguri". El este simțit pe ambele părți ale capului și, de obicei, nu are efecte secundare.
dureri de spate
În gât
Adesea radiază în umeri, brațe sau spatele capului. Gâtul este rigid, capul este dificil de a se mișca și de a se întoarce. Declanșatorul poate fi o atitudine greșită la locul de muncă, o conducere lungă, stres mental sau un disc herniat. În mare măsură, totuși, mușchii sunt strânși. Durerea acută dureroasă persistă câteva zile; Cronicile se întorc întotdeauna sau rămân mai mult de trei luni.
În coloana lombară, plictisitoare, trăgând
Această arie a spatelui este cel mai adesea afectată de durere și durere. Acest lucru se datorează adesea mușchilor strânși, ligamentelor extenuate și tendoanelor scurte, cauzate de postura incorectă, stresul unilateral, lipsa exercițiilor fizice și muschii spatelui slab. În plus, uzura poate juca un rol. De-a lungul anilor, discurile intervertebrale sunt îndepărtate și articulațiile vertebrale devin imobiliare. În cazul în care spatele este supraîncărcat, un disc putred poate invadează canalul spinal sau părți ale acestuia pot aluneca până la capăt, cauzând un disc herniat. Osteoporoza poate provoca, de asemenea, dureri lombare.
Dintr-o dată, înțepenind
Astfel de plângeri acute indică, de obicei, un lumbago. Uneori durerea radiază în fese, abdomen, brațe sau coapse. Exercitarea este cu greu posibilă. Dacă încerci să te ridici de la poziția îndoită, doare mult. Cauza este, de obicei, un nerv zdrobit. Deși este foarte dureros, un lumbago este inofensiv și dispare singur. Trebuie să mergeți la medic pentru amorțeală, furnicături la nivelul brațelor și picioarelor sau probleme urinare. Chiar dacă un accident a provocat durerea, este necesară o vizită la medic.
