Opriți-vă în vacanță: 10 trucuri pentru a lăsa slujba în urmă
De zeci de ani, lumea muncii se transformă mai repede. În plus, limitele dintre locuri de muncă și timp liber se estompează din ce în ce mai mult? Este din ce în ce mai normal să fii disponibil după muncă și chiar în vacanță.
Dar există un mare pericol pentru sănătatea noastră. Și acesta este cel mai prețios lucru pe care îl avem! Și ne distrăm mult mai mult în vacanță dacă părăsim slujba în care îi aparține: acasă.
10 sfaturi pentru închiderea cu succes:
1) Fii consistenta in prealabil
Ca să nu aveți nici măcar sentimentul că trebuie să fiți disponibil în vacanță, ar trebui să lucrați deja în viața de zi cu zi pentru a vă separa în mod consecvent slujba și timpul liber? prin faptul că nu este disponibil după muncă și lăsând toate uneltele în birou. Dacă nu conduceți o companie cotată la bursă DAX, agitați-vă pentru bani sau dacă sunteți angajat pe cont propriu din alte motive ...
2) Pregătiți-vă pentru absență cu înțelepciune
Sigur, dacă știți în vacanță că mesajele dvs. de lucru nu vor intra în vid, vă puteți relaxa mai bine. Deci: a stabilit o scrisoare de absență înainte de a pleca și scrisoarea deputatului bine. Cine scrie apoi ceea ce este în așteptare după vacanță, nu mai trebuie să-și facă griji în timpul liber.
3) Lăsați laptopul și Co la domiciliu
Sună logic, dar, din păcate, nu cu toată atenția: lasați unelte cum ar fi laptopul și Diensthandy acasă (sau direct în birou)! Da, ați citit acest drept, lumea nu va coborî dacă nu puteți ajunge la seful pentru câteva săptămâni pe an.
4) Ștergeți aplicațiile
Comunicați cu colegii dvs. prin intermediul aplicațiilor? Apoi ați dezinstalat pentru perioada vacanței dvs.? sau chiar mai bine: Dacă aveți un telefon mobil vechi care se află în jurul valorii de acasă, ia acest lucru cu tine? și lăsați cealaltă în sertarul de birou.
5) Meditarea și golirea creierului
Meditația este ideală pentru a elimina creierul de gânduri cocoșătoare, dar necesită o practică. Cea mai bună cale de a începe cu ea în viața de zi cu zi? și apoi perfect în vacanță. De exemplu, cu o bucată de mango sub un copac de nucă de cocos ...
