Moor Pack: Aurul pământului

Ar trebui să intru acolo? Heck, naibii! Maro, maroniu maroniu, dintr-un tub gri, într-o cadă captată de plastic. Supa de mlaștină este de 42 de grade fierbinte. Ar trebui să fiu goală timp de 20 de minute, goală. În momentul de față, cred că este la fel de sexy ca și cum se va vâna într-un balet de vacă călduță. Trupul meu tremurător, care se luptă cu temperaturile scăzute toată ziua, se scufundă în baia de nămol. În momentul în care membrele devin calde și grele, toți musculii se relaxează. Nu așa de rău. Îmi închid ochii, ascult sunetul zgomotos al mormântului de 100 de galoane care se strecoară în jurul meu și, în cele din urmă, lasă-mi mâinile să se scufunde în ea.

"Aurul negru" - asta este ceea ce se numește bogatul în orașul balnear din Bad Aibling din Bavaria superioară. Chiar și romani și celți au tratat leziuni cu noroi brun. În Bad Aibling, mai precis în "Kurmittelhaus Egger", băile de nămol au fost folosite timp de decenii împotriva încă mai multă Malaezia: mușchii tensionați și artrozele, simptomele menopauzei și reumatismul, dorința neimportantă pentru copii și afectarea generală a bunăstării.

Moor deține căldura de cinci ori mai mult decât apa

După 20 de minute în baia de nămol, spune ortopedul Bad Aiblinger dr. Heinz Rohrer, temperatura corpului a crescut cu aproximativ două grade. O febră artificială care activează mecanismele de apărare ale organismului. În plus, enzimele și substanțele asemănătoare hormonilor din "satul de scăldat", care sunt absorbite prin piele și corpul guttun și nervii. Mă simt obosit și relaxat, muschii mei sunt la fel de pierduți ca în săptămâni. După ce mănânc cu grijă noroiul negru, îmi este permis să mă odihnesc o jumătate de oră pe o canapea, caldă și acoperită. După trei secunde am simțit că am adormit.

"Moor are un efect specific de temperatură", explică medicul senior Anett Reißhauer de la Departamentul de Medicină Fizică și Reabilitare la Charité din Berlin. "Păstrează căldura de cinci ori mai mult decât apa." Faptul că puteți să vă îngrijorați în mod relativ de ciudat în grade calde 42 de grade, este legat de natura dură a mlaștinii; efectul asupra suprafeței pielii este astfel mai lent. Toată imaginația, că dintr-o dată mă simt atât de bine?

Absolut nu. Puterea vindecătoare a lui Moor a fost dovedită științific, spune expertul Reißhauer. Numeroase studii arată că pot ameliora inflamația și durerea articulațiilor și îmbunătățesc mobilitatea. Baile cu nămol fac parte din așa-numita terapie peloidă (din pelogeni greci = noroi). Acesta este numele termenului pentru aplicații cu substanțe murdare, cum ar fi moor, pământ de vindecare, lut și lut. "Există rezultate bune de studiu pentru pachetele de pământ de vindecare, care tratează în mod eficient plângerile de artroză articulară și boli inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul, psoriazisul și acneea", explică Anett Reißhauer. Este, de asemenea, dovedit că pachetele de fango relaxează mușchii. În plus, pământul de vindecare are un efect de echilibrare asupra tuturor tipurilor de piele. Moor cel puțin a mea: După baie în cochila mea de protecție se simte ca catifea.

Cu toate acestea, cei care doresc să beneficieze permanent de efectele benefice ale unei tratamente de pământ în condiții cronice au nevoie de ceva timp. "Aplicațiile pentru moară ar trebui să aibă loc într-un spa timp de cel puțin două până la trei săptămâni", spune Rohrer. Cel mai bun în fiecare zi. Vindecarea pământului și a fangului, adesea, nu își dezvoltă imediat efectul.

O mică răbdare trebuie să fie dacă vrei să folosești puterile vindecătoare ale pământului. Chiar și tratamentele cu sare nu produc succese peste noapte, ci efecte de durată. În lunile reci de iarnă există pentru dr. Med. Miriam Ortiz de la Universitatea Charité ambulatoriu pentru Naturopathy din Berlin-Mitte nu este un loc mai bun decât Marea Moartă. 345 de grame de minerale pe litru au apa din lac, care reprezintă o concentrație de sare de 35%. Combinația de sare și lumina soarelui ușurează foarte bine psoriazisul ", spune medicul general și naturopatul. Pielea este mai bine aprovizionată cu sânge, se simte "netedă și moale când înoțiți în apă caldă sărată", spune omul de știință. Bolile articulare dureroase, cum ar fi osteoartrita și reumatismul, sunt de asemenea atenuate. În timp ce Moor se încălzește, sarea are un alt efect: irită. Doar foarte blând, dar eficient. Și este mai curat.

În Germania, efectul de sănătate al "aurului alb" este folosit, de exemplu, în Bad Reichenhall, lângă granița cu Austria. În "Kurmittelhaus der Moderne" membranele mucoase trebuie să fie instruite cu Alpensole.

Sarea este delicată și promovează circulația sângelui în piele

Într-un scaun stau într-o cameră de sare. Timp de 20 de minute, cea mai frumoasă ceață sărată de sticle agățate de tavan, care coborâse pe mine.Respir calm și profund, uneori prin nas, uneori prin gura mea, aproape tuse puțin. Ceata pare sa se strecoare in cele mai mici ramificatii ale bronhiilor mele. Acordat, camera eliberează farmecul unui mini-concurs. Dar după aceea, am senzația de respirație complet eliberată. Persoanele cu astm bronșic și bronșită severă pot fi tratate, de obicei, timp de una până la trei săptămâni. Asta este, spune doctorul doctor Dr. med. Wolfgang Paa, "ca un impuls pentru mai mult aer și viață". Studiile arată că starea pacienților cu astm bronșic și alergii sa dovedit a fi îmbunătățită. Receile nu au nici o șansă pe timp de iarnă, dacă vă îngrijiți în mod regulat să aplicați soluții de salinizare. Prin urmare, membranele mucoase sunt instruite și transportate prin viruși și bacterii maladii. Dacă există deja o infecție, băile în saramură și în mlaștină sunt contraproductive. "Corpul este copleșit de căldură și sistemul imunitar este stresat", spune expertul Reißhauer. O răceală vine atât de mult la izbucnirea focului.

Soluția naturală din Alpi din apropiere se varsă în Bad Reichenhall, în "Therme Rupertus", și aprovizionează în piscinele gigantice de spa și de sănătate ale sălilor și în băile de aburi. Cu brațele întinse, m-am lăsat să plutesc în apă caldă. În Soleschwebebecken, concentrația de sare este încă de 12%. Lazile, niște valuri mici mișcă peste corpul meu, strălucesc în apă fără greutate, simt lumină, caldă și confortabilă. Sarea îmi irită puțin pielea, promovând astfel circulația sângelui, observând mai târziu o arsură foarte ușoară și o roșeață minimă. Într-o Biodampfsauna cu saramură, mă tratez chiar și o scurtă pauză.

Este dificil de separat medicul de efectul wellness. Sarea este bună pentru membranele mucoase și bronhiile. Acest lucru poate fi măsurat dacă volumul pulmonar în timpul testelor crește sau numărul infecțiilor scade. Faptul că baia plutitoare calmează nervii și trezește fericirea plăcută a iernii, probabil că nu poate fi niciodată dovedită. Dar are un efect relaxant, reduce stresul: balsam pentru suflet și o mângâiere blândă și caldă pentru sistemul meu imunitar. În felul acesta, frigul afară poate fi minunat acolo.

Spa pentru casă

Aceste aplicații de mlaștină și sare ușurează problemele de zi cu zi

Cu mlaștină, pământ și noroi

Împotriva tensiunii musculare

O baie de nămol (disponibile de la diferite farmacii) relaxat. Concentratul de baie conține acid calmic și minerale calde. Durata băii trebuie să dureze cel puțin cinci, maxim 20 de minute. Altfel, pielea se va usca, iar inima si circulatia vor fi stresate. Temperatura apei nu trebuie să depășească 38 de grade. Atenție: Oricine suferă de hipertensiune ar trebui să-l întrebe pe medic. După baie este esențial să se odihnească o jumătate de oră.

Împotriva durerilor articulare la nivelul degetelor

În fiecare dimineață câteva minute reutilizabile, cu noroi (poate fi comandat la farmacie) frământat. Acesta va fi Degetul se mișcă din nou.

Împotriva pielea afectată

Heilerde (de la farmacie) cu apă și se aplică pe pielea curățată, se lasă să se usuce timp de aproximativ 20 de minute și apoi se spală. Această pastă, aplicată de până la trei ori pe săptămână, curata si curata pielea si arata ca un scrub. Apoi utilizați crema de îngrijire obișnuită.

Împotriva diareei

La fiecare două, trei ore o linguriță Heilerde amestecați într-un pahar cu apă și băutură. Dacă nu vă place ronțul dintre dinți, puteți ieși din farmacie Vindecarea tăblițe.

Pentru arsuri la stomac

Dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare un pahar apă Heilerde (o linguriță de lut vindecător pe 200 mililitri de apă). Acestea conțin siliciu și magneziu, leagă acidul stomacal.

Împotriva vânătăi, entorse, mușcături de insecte

Faceți o pastă de pământ vindecător și apă și se aplică aproximativ două centimetri grosime pe zona dureroasă. Odată ce pasta este caldă pentru corp, spălați-o. Repetați pachetul din nou și din nou până când simptomele se ușurează.

Cu sare

Pentru răceală

o turcă face ca membranele mucoase să se umfle și să ușureze respirația. Pentru aceasta, puneți apă fierbinte și sare (1 lingură pe litru, sarea obișnuită de uz casnic este suficientă) într-un castron de două ori pe zi. Cu un prosop deasupra capului inhalezi aburul până când se răcește. efect secundar frumusețe: Baia de aburi slăbește celulele pielii, permițându-le să se umfle ușor. Prin urmare, faceți o exfoliere pentru pielea sensibilă și apoi cremați tenul cu grija obișnuită.

Pentru o răceală

Obișnuiește-te, dar eficace: una Sare nazale de irigare Realizează mucus și germeni din nas și împiedică migrația patogenilor la sinusuri. Se dizolvă o jumătate de linguriță de sare într-un litru de apă caldă. Înclinați capul în diagonală peste chiuvetă, țineți o nară, prin cealaltă trageți apa sărată, lăsați-o să se scurgă peste gură, repetați cu cealaltă nară. Ceva plăcut este această procedură cu o doză nazală de la farmacie.

Împotriva pielea extrem de uscată

În cadă Se dizolvă 400 g de sare de mare în apă caldă. Dacă doriți, dați câteva picături de ulei parfumat, z. B. ulei de lavandă relaxant, la. Cea mai bună temperatură de scăldat este de aproximativ 38 de grade (verificați cu termometru), temperatura nu trebuie să depășească 42 de grade. După baie, dați corpul cu un prosop și masați un ulei hrănit sau o cremă bogată în pielea încă umedă.