dureri articulare

acasă căi de atac

În cazul durerii acute, se recomandă, de obicei, comprese reci, în plângeri cronice, mai degrabă căldură (de exemplu, băi cu rozmarin sau ghete fango gata de utilizare din farmacie). În multe cazuri, trebuie să încercați pentru dvs. dacă frigul sau căldura este bună.

auto-medicatie

Când vine vorba de probleme comune, vițeii de sport adesea conțin analgezice, cum ar fi ketoprofenul, ibuprofenul sau diclofenacul. Mai multe studii au arătat că radacina comfrey funcționează bine împotriva durerii articulare inflamatorii. Există diferite produse gata făcute care conțin comfrey.

medicina alternativa

Acupresura unui punct pe partea din spate a mâinii sa dovedit ea însăși: Apăsând degetul mare în pielea pliului dintre degetul mare și arătătorul mâinii stângi - în cazul în care cele două oase se converg. Aplicați presiune timp de trei până la cinci minute, respirați profund și în afară. Apoi schimbați mâinile.