Vă lipsesc alimentele care conțin gluten? Deci, le puteți înlocui!
În general, alimentele cu conținut de gluten pot fi înlocuite întotdeauna cu următoarele tipuri de făină: făină de castan, făină de lupin, gumă guar, făină de argintiu, făină de banană, făină de cocos, făină de cânepă, făină de făină, făină de soia, făină de migdale, făină quinoa, făină de amarant. Dar ce să facem dacă este nevoie de alimente concrete?
1. Muesli Crunchy
Dimineața începe cu tine întotdeauna cu un cereale crocante? De asemenea, în viitor, nu trebuie să faci fără ea, la urma urmei, există amestecuri de cereale lipsite de gluten și fulgi de porumb de porumb. Puteți mânca muesli cu nuci tăiați, astfel încât ronțăitul nu cade pe marginea drumului.
2. Clatite
Dacă nu vrei să faci fără clătite, poți folosi făina cu piulițe măcinate sau cu pâine. înlocuiți tipurile de făină fără gluten. Gusturile sunt la fel de bune. Aici este o reteta delicioasa pentru clatite pentru tine.
Citiți de asemenea
Clatite: cum sa fii perfect!
