Îngrijirea pielii: 13 sfaturi pentru o piele frumoasă
Care este secretul? Secretul pielii frumoase? Desigur, genele bune sunt condiția optimă. Dar, fără îndoială, există, de asemenea, unul sau alt truc inteligent pe care îl puteți lua în inimă în viața de zi cu zi pentru a vă face să strălucească pielea. De la sfaturi de îngrijire la nutriție: Iată 13 sfaturi pentru frumos piele!
1. îngrijire profundă
O mască - special adaptată tipului de piele - asigură pielea o mulțime de ingrediente de îngrijire. Frumos efect secundar: efectul este imediat vizibil, motiv pentru care vă recomandăm să aplicați puțin mai gros înainte de apariția unui aspect mare. Ingredientele active pot penetra foarte bine atunci când porii sunt deschiși. Așa că închideți-vă în baie și mască!
2. Protecție solară
Este incontestabil: razele soareci îmbătrânesc pielea și, în cel mai rău caz, pot provoca cancer de piele. Oricine protejează în mod regulat împotriva sa, nu numai că îl joacă în siguranță, ci îi permite și vârstei pielii să nu ridice. Cel mai bine este să căutați o protecție zilnică UV în crema de zi și / sau make-up.
3. Vă rugăm să faceți masaj!
Pentru a obține o piele frumoasă, ar trebui să vă masați fața mai des. Înainte de a aplica machiajul, masați întreaga față cu degetele mici, cu o cremă bogată timp de aproximativ trei minute. Apoi scoateți excesul de cremă cu un prosop de hârtie. Acum, pielea este bine aprovizionată cu sânge, arată mai proastă și machiajul rămâne mai lungă.
4. Menținerea conținutului scăzut de grăsimi!
Este necesară o reținere pentru rețetele care hrănesc în mod special. Prea multă grăsime din cremă creează un teren bun pentru impurități, ajunge la ingrediente favorabile (comedogenice) cum ar fi arahide, susan sau ulei de măsline, cosurile sunt cvasi-programate. Ceara de lână (lanolină), precum și ingrediente active care fac cremoase (de exemplu, alcool etilic) sau chiar unele emulsifianți care combină grăsimi și apă (de exemplu, PEG - polietilenglicol) pot observa aspectul pielii.
5. Bucurați-vă de masă!
Vitamina A stimulează diviziunea celulară și promovează formarea fibrelor elastice. Morcovi, Squash Hokkaido, broccoli și spanac pentru a preveni astfel pielea uscată. De asemenea, vitamina C și E sunt prieteni ai pielii, deoarece strâng țesutul conjunctiv. Prin urmare, mâncați o mulțime de fructe și legume proaspete, precum și cereale și fructe cu coajă lemnoasă.
6. Mai putin este mai mult!
O tentă de porțelan este de asemenea disponibilă pentru pielea sensibilă. Pentru curățarea și îngrijirea pielii sensibile, cu cât este mai ușoară îngrijirea, cu atât mai bine. Deoarece cele mai putine ingrediente pe care le puneti pe piele, cu atat mai putina probabilitatea ca aceasta va reactiona iritata. Este logic să folosiți o serie completă de îngrijire, deoarece ingredientele sunt potrivite optim unul cu celălalt. Bine sunt cei cu apă termală liniștitoare.
7. Ca putina cofeina posibil!
Deși multe studii au arătat că cafeina nu înlătură corpul de apă, are încă un efect puternic de acidifiere - și un sistem digestiv prea acidificat afectează și pielea noastră. Cine nu creează o retragere radicală ar trebui cel puțin să acorde atenție consumului scăzut de cafeină.
8. Beți apă
Da, da, știm deja de mult timp, și băutul foarte mult ajută foarte mult. Pentru lovitura suplimentară dimineața: beți un pahar de apă cu sucul de jumătate de lămâie pe stomacul gol. Acest lucru păstrează pielea proaspătă și fermă. Plus: metabolismul este stimulat direct.
9. Fumatul nu este!
Nicotina și alți poluanți din fum constrictează vasele și inhibă circulația sanguină. Pielea arată plictisită și îmbătrânește mai repede. Nu este fără motiv că fumători sunt adesea considerați mai în vârstă decât sunt de fapt.
10. Oxigenul te tine tinere
Dacă aveți mult aer curat, nu numai că absorbiți oxigenul prin plămâni. Respirăm 95% și luăm în 5% din pielea noastră. Oxigenul provoacă un puls de divizare a celulelor, ceea ce ne face să arătăm proaspeți și radianți. Deci, de ce să nu faceți o plimbare lungă!
11. A dormi bine
Noaptea procesul de regenerare a celulelor se află în plină desfășurare. Deci, pielea ta îți va mulțumi cu tenul roz, dacă ai atenție la somnul obișnuit. Cremele de noapte cu complexe de substanțe active de aminoacizi, ginkgo, iarbă de tigru sau proteine din grâu contribuie în plus la îndepărtarea fluidului limfatic. Așa că spui că ochiul tau în inimile tale.
12. Se curăță în mod regulat
Cântarele cu coajă fac ca pielea să pară incoloră și plictisitoare. O peeling special pentru piele elimină această matreță fără a irita pielea și stimulează circulația sângelui. Aplicați cel puțin o dată pe săptămână.
13. Bună dispoziție
Cel mai bun pentru ultimul: pielea este reflexia sufletului. Starea mentală se poate reflecta în piele. Așa că putem face orice ne aduce o stare bună pentru a obține o piele frumoasă. Cumpărături, mers pe jos, întâlniri cu prietenii ...
Videotipp: Cosuri de rămas bun! Sfaturi pentru pielea pură
