Atenție: Aceste gânduri otrăvesc fiecare relație
Unde este dragostea mea? Aproape fiecare persoană dintr-o relație pune această întrebare din când în când. Pentru a afla ce ar putea avea legătură cu parteneriatul, psihologul Jeffrey Bernstein în Psihologie Today recomandă să-și analizeze propriile gânduri despre partener.
Știți, de asemenea, aceste gânduri "otrăvitoare"? La următoarele semne, trebuie să se audă clopotele de alarmă:
1. Negru sau alb
Partenerul tău în gândurile tale face întotdeauna totul greșit sau totul corect? Există vreun mijloc între ele?
2. Dezastre și exagerări
Lucrurile pe care partenerul le greșește, vă judecați rapid ca un dezastru? Chiar și cu miniaturi, de exemplu în procesul din oraș?
3. Capcana "trebuie să-ai-ști"
Esti insultat repede pentru ca partenerul tau nu realizeaza ce se intampla in tine? De asemenea, dacă nu o spui în mod explicit?
4. Eticheta "ești așa"
Adesea te gândești la partenerul tău că el este, de exemplu, "neinteresat", "înseamnă" sau "nesigur", dar rareori este "plin de umor", "inventiv" sau "atent"? Descrierile negative sunt mai mari decât cele pozitive?
5. Încărcarea "sunteți vinovat"
Cu acest gând credeți că partenerul este responsabil pentru lucrurile pe care le certați în viața voastră. "E vina ta că nu mai pot lucra". sau "Din cauza voastră, nu mai pot face XY".
6. Overreaction
Primiți gânduri nerealiste cum ar fi "Este prea târziu, pentru că el va fi doar un străin"?
7. Un film cinematograf greșit
Aici bănuiți rău, mai ales dacă partenerul este de fapt unul bun. "Este drăguț cu mine, pentru că vrea să iasă împreună cu băieții în weekend."
8. Capcana de deziluzie
Cei care au avut așteptări prea mari la începutul unei relații pot fi mai târziu dezamăgiți. Apoi, ganduri cum ar fi: "A fost clar, el traieste doar pentru munca lui."
