Retenție de apă enervantă? Trebuie să știi asta

împiedica

Consumul de cel puțin un litru și jumătate de litru pe zi este benefic pentru funcția renală și promovează în mod indirect spălarea din apă. Acordați atenție apelor minerale cu conținut scăzut de sare (puțin sodiu și ioni de clor, comparați informațiile de pe etichete).

auto-medicatie

Ceaiul de urzică ajută la împiedicarea picioarelor umflate și a mâinilor: preparați trei lingurițe de plante de urzică pe o cană, lăsați-o să se înmoaie timp de zece minute. Bea trei cesti pe zi. Atunci când organismul stochează apă, mai ales în a doua jumătate a ciclului: de la a 15-a zi a ciclului, luați o chervilă de plante (Agnus castus). De asemenea, vitamina B6 este bună împotriva retenției de apă (adresați-vă medicului deoarece este posibil supradozajul).