A pierdut 65 de kilograme - cu aceste sfaturi simple!
O postare partajată de KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) în 12 februarie 2018 la 7:56 PST
După nașterea fiicei sale a căzut la Kassidy Linde din America penny: "Vreau să fie un model bun de model," de 25 de ani, a decis? și a decis să reducă greutatea ei de 130 de kilograme. Între timp a pierdut 65 de kilograme. Secretul tău? Folosește metode super-simple pentru a subtiri? asa ca ramane tunata si nu pierde motivatia.
O postare partajată de KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) pe 31 ianuarie 2018 la 7:09 PST
Kassidy 6 trucuri de pierdere în greutate
Metodele de pierdere în greutate ale lui Kassidy sunt, probabil, nu toate noi? dar în această formă, pe măsură ce le-a pus împreună, ei te pot face să te gândești. Deoarece: Acest lucru are ca rezultat un plan simplu care permite lirelor să se topească.
În revista People, americanul și-a dezvăluit secretul de slăbire. Cei șase pași ai dvs. pentru pierderea în greutate sunt:
- Beți multă apă? mama tânără bea aproape patru litri pe zi
- Dieta super-simplă? Kassidy nu dorește să dietă, ci să își schimbe dieta, astăzi mănâncă în principal pui, pește, legume și orez
- Nu numără calorii? Instagrammerin a decis să mănânce mai conștient până când va fi plină. Nu vrea să interzică nimic.
- Pregătiți mâncarea? Planul nutrițional include, de asemenea, pregătirea hranei pentru întreaga săptămână în fiecare duminică pentru a evita alunecările.
- Cinci zile de sport? Kassidy aderă la planul ei de antrenament, dar nu acceptă scuze.
- Sărbătați progresul? Tânăra mamă își documentează succesul în mod permanent și celebrează evoluții mici pentru a rămâne motivată.
Metoda lui Kassidy dovedește: nu trebuie întotdeauna să fie reinventarea roții dacă vreți să schimbați ceva în bine în viața voastră? Uneori e suficient să faci pași mici, dacă rămâi cu adevărat pe minge. Oricum, mama tânără a obținut un succes remarcabil. Și dacă micuța ei este puțin mai mare, ea va fi mândră de mama ei!
O postare partajată de KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) pe 28 februarie 2018 la 4:55 PST
Un post partajat de KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) pe 26 februarie 2018 la ora 9:50 PST
