Perfectionismul: Mai puțin este mai mult
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ei spun: Unii sunt perfecți, alții au succes. De ce crezi că așa este?
Simone Janson: perfecționiștii sunt mai băieți care încearcă să mulțumească pe toată lumea și nu au încrederea necesară în sine. Ceea ce îi conduce este frica de a nu face destul de bine. Acest lucru duce la multe alte probleme. De exemplu, ele funcționează ineficient deoarece au cerințe atât de mari încât nu pot face lucrurile.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Dar în viața profesională suntem de așteptat să ne agățăm în mod corespunzător.
Janson: Există studii care arată că chiar și managerii de top ucid timp de câteva ore pe zi, de exemplu, prin navigarea pe internet. Nimeni nu poate lucra întotdeauna și poate aduce performanțe de top. La început, stresul este încă perceput ca un Eustress pozitiv care motivează. După un timp, cu toate acestea, el se transformă în stresul negativ: unul este condus în mod compulsiv și se teme de consecințe, dacă cineva face ceva "neproductiv". Sub acest stres, creierul se oprește pur și simplu după un timp.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Dacă toți colegii stau mai mult seara și sunt stresați, șeful probabil crede că sunt leneș dacă nu mă implic.
Janson: Potrivit studiilor, doar 10% din evaluările angajaților sunt performanțe, 30% imagine corporativă și 60% constientizare a mărcii. Perfecționiștii eșuează adesea pentru că se concentrează doar pe performanță și nu găsesc auto-marketingul atât de important.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Dar fiecare sef nu apreciază oameni care lucrează cu sârguință și livrează la timp?
Janson: Da, asta e. Dar perfecționiștii nu fac singură cariera. De regulă, nu sunt deosebit de critice și dificil de luat decizii. Deoarece se tem în mod constant de eșec, ei nu sunt, de obicei, liderii carismatici tipici.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Unde perfecționismul ajunge în cale?
Janson: Bineînțeles, granițele sunt fluide - în cele din urmă toată lumea trebuie să definească pentru sine în ce moment perfecționismul lor este mai dăunător decât bine. Un semnal tipic de avertizare este viziunea tunelului: executarea sarcinilor devine compulsivă și nu mai există o viziune asupra a ceea ce se întâmplă bine și stânga. Perfectionismul exagerat este o tulburare de personalitate.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Este posibil să scapi de perfecționism la toate?
Janson: Probabil că nu te pierzi complet. Trebuie să încercați să respectați așteptările voastre - altfel veți fi supărați de orice critică a muncii sale. Dar trebuie să înveți că uneori trebuie să taie colțuri.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Sună foarte teoretic. Deoarece te-ai numit perfecționist? Cum îți dai propriul perfecționism sub control?
Janson: La începutul slujbei mele ca jurnalist independent am dat întotdeauna mult mai mult decât era de așteptat. Am primit o mulțime de laude, dar, desigur, nu am mai luat bani. Din punct de vedere economic, orele suplimentare sunt, prin urmare, absurde! Făcând pur și simplu lucrurile necesare nu a fost soluția pentru mine, la urma urmei, am vrut să combinați munca bună cu numele meu. Deci, scopul meu este să fiu plătit pentru acest lucru în mod rezonabil. Ordine care nu-mi recompensează efortul, tocmai resping!
ChroniquesDuVasteMonde.com: Cum reușești să spui nu?
Janson: Ceea ce este important este că te ridici pentru punctul tău de vedere. Mă ajută când mă uit la oameni foarte de succes și mă gândesc la modul în care au predominat. Și adesea găsesc că ele nu au performanțe mai bune decât altele, dar, mai presus de toate, vinde mai bine și sunt mai curajoase. Pe de altă parte, există mulți oameni care sunt bine pregătiți în domeniul lor de expertiză, dar lasă câmpul la bâlbâieri din prudență și insecuritate. Acest lucru mă deranjează - și vreau să ajut cu cartea mea pentru a schimba asta.
Simone Janson scrie ca jurnalist despre subiectele de carieră și bloguri la www.berufebilder.de despre lumea muncitoare modernă. În prezent a apărut: 110% minciună Cum să obțineți mai mult cu mai puțină perfecțiune. Redline Verlag 17,90 euro.
