Este nesănătoasă să suprimați umflarea?

Cine a experimentat acest moment? și sa futut în public? ar dori să înlăture întotdeauna această jena din memoria sa. Și asigurați-vă că umflarea este suprimată în viitor. Cu toate acestea, medicamentul este unit: lăsați copiii să iasă, altfel amenință consecințele neplăcute ale sănătății!

De ce este suprimarea nesănătoasă?

Majoritatea oamenilor încearcă să-și înăbușe flatulența. Cu toate acestea, potrivit experților, aceasta nu este cu siguranță cea mai bună soluție. În final, suntem în pericol să provocăm următoarele simptome: dureri abdominale, indigestie, hiperinflație, balonare și disconfort fizic. Deci este mai bine să lăsați aerul să scape? și să vă retrageți într-un loc liniștit sau la aerul proaspăt.

Cum se dezvoltă aerul din intestin?

Practic, există două cauze de aer în intestine: fie că ingerăm prea mult aer, fie că mâncăm prea multe carbohidrați care conțin amidon și zahăr. Oricine "înghite" prea mult aer, îi va expulza de obicei, dar uneori ajung și în intestin. Carbohidrații indigestibili sunt fermentați de bacterii intestinale, rezultând în gaze.

Pentru persoanele cu un intestin delicat, este recomandabil să se reducă la minimum consumul de leguminoase, boabe întregi și varză. Acestea furnizează gaze în intestinul mic și gros, care uneori pot fi destul de dureroase. Oricine care a fost vreodată îngrijorat de miros ar trebui spus că stingerii nu sunt un semnal de avertizare. Un miros puternic este de obicei cauzat de proteinele din alimentele noastre.