Dieta - germană: Ce se petrece în spatele dietei
Vrei să scapi de greutate? Crezi că ești prea gras? Apoi pur și simplu nu asculta oameni care ajung cu sfaturi proaste, promisiuni sau cu experiențele lor minunate în cele din urmă doar o dispoziție proastă. Așa au făcut autorii Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") și Constanze Kleis în noua lor carte "Dieta - germană.
(Langenscheidt, 9,99 euro). Există o mulțime de discuții și scrieri pe această temă, și nu ar trebui să credem totul. Mai ales celebritățile oferă cele mai sălbatice explicații pentru a explica secretul presupus al cifrei. În mod ciudat, se spune că cei mai săraci ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") nu au o dietă între celebrități, iar sarcinile par să treacă fără urmă pe aceste doamne, se întreabă autorii. După doar patru săptămâni, arată ca și cum n-au dat naștere decât unui arahide.
Dar feriți-vă de oameni care se presupune că sunt numai buni cu voi ("Luați-o, este doar o cremă care nu mușcă!"). Ei cu siguranță nu doresc doar tot ce pot, avertizează Merry și Clever. Expuneți toate cuvintele aproapelui dvs., aflați ce înseamnă cu adevărat. Și să vă cunoașteți mai bine corpul: ce vrea doar să vă spună baconul? Ce înseamnă exact echilibrul tău acum? Unele fapte, ce contează cu adevărat în dieting, pot fi găsite în ghid. Și cine știe, duo-ul autorului, poate că nu vrei să piardă în greutate în cele din urmă ...
Iată o mostră din carte:
Aflați de la celebrități - ce se spune și ce se înțelege
"Asta trebuie să alăpteze, doar face ca kilogramele să cadă așa."
Celebrul antrenor de fitness David Kirsch și am legat împreună de când am părăsit camera de livrare. Și va rămâne așa până când încheietura mâinii mele va fi atât de subțire încât va aluneca prin cătușe.
"Oh, copilul mă ține atât de ocupat ..."
Dimineața, coacem un măr, împărțim-o în trei mese și lăsăm cartofii la miezul nopții.
"Nu am timp să mă așez, întotdeauna stau lângă patul copilului meu și sunt atât de fericită încât să uit complet de el".
Îmi petrec nopți pe crosstrainer și nu primesc nimic de săptămâni, ci o limonadă făcută din suc de lămâie, sirop de arțar și piper de cayenne.
"Pot mânca orice vreau ..."
După ora 16, nu există deloc alimente. Înainte de asta doar un piept de pui, fără piele, coaptă și o salată? fără dressing.
"Beau multă apă!"
Cea mai mare masă a zilei este pasta de dinți pe peria mea (grăsime redusă).
"Am un metabolism excelent."
Locuiesc pe 1.500 de calorii și metabolismul meu este alimentat de trei unități sportive zilnic.
"Mă plimb în mod regulat."
Fac sport timp de două ore pe zi. Restul este realizat de Photoshop.
"Natura a fost drăguță cu mine, am doar gene bune".
Eu iau cinci suplimente hormonale diferite, trei pastile diferite de dieta si am emancipat din mancare cu succes.
"Mi-am schimbat dieta."
Găteam o ceașcă de apă dimineața, luăm un cub de bouillon, o aruncăm și bem apa. În restul zilei, mă gândesc la ce merită din nou să trăiesc.
"Îmi place să mănânc sănătoasă".
Mi-am avut coapsele, stomacul, bratele superioare, fesele si barbia suge de grasime. De trei ori până acum.
