Zoodles: Mâncăruri verzi cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un factor de dependență

Nu e de mirare, deoarece fidea de legume dovlecei conține aproape nici un carbohidrat, sunt extrem de scăzute în calorii și nu aduc practic nici o grăsime. Poți împacheta spaghete!

În același timp, Zoodles sunt, de asemenea, incredibil de versatilă: nu există, de fapt, nici un sos de paste pe care să nu-l puteți pregăti în taitei de dovlecei. Fie Zoodles cu sos de roșii, Zoodles cu Carbonara, cu sos de roșii sau parmezan, cu bolognese sau pur și simplu cu Pesto de casă? Creativitatea ta nu cunoaște limite cu aceste rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Reteta preferata: zomele de lamaie cu feta

Dar reteta noastra preferata cu Zoodles este mult mai usoara: pe portie două dovlecei mari utilizați tăietorul spiral pentru a face taitei de dovleac, 1 lingură de ulei de măsline încălziți într-o tavă, usturoi stoarceți, scurgeți puțin în ulei, adăugați taitei de legume și lăsați totul să gătească pentru un moment. Important: dovlecelul ar trebui să fie frumos și crocant? sau "bite-dovada" pentru a vorbi în jargon paste? rămân.

Acum vine sublinierea: 1 lamaie organică stoarce afară și pune sucul în tigaie, 1 ambalaj feta zaruri și adăugați, de asemenea. Totul cu puțin Sare, piper și condimente mediteraneene gust și bucurați-vă. Nu durează mai mult de 10 minute? Îți promit!

Chiar mai delicioase rețete Zoodles

Zucchini spaghete cu sos de roșii

Desigur, pregătim sosul de roșii pentru acest fel de mâncare delicioasă cu carburi cu Zoodles noi înșine. Rețeta: Spaghete de Zucchini cu sos de roșii.

Zoodles Thai Style

Această rețetă a fost copiată de la VAPIANO. Îl iubim pentru că ne arată cât de versatil este spaghetele de dovlecei și cât de versatil poate fi folosit în bucătărie. Sosul Thai face o diferență reală cu laptele de nucă de cocos și frunzele de tei. Pentru reteta: Zoodles Thai Style

Zucchini cu sparanghel verde și pista de fistic

Verde, da verde este tot ce-mi place! Green Zoodles se întâlnesc cu sparanghel verde și cu pesto de fistic, de casă, cu busuioc proaspăt. Și: Acest bomboane ochi are și gust delicios! Reteta: dovlecei cu sparanghel verde si pista de fistic

Tăiței de legume cu Bolognese rapide

Faptul că îl iubim pe Bolognese nu este un secret: clasicul este întotdeauna despre - din fericire și pentru Zoodles. Taitei de dovlecei din acest fel de mâncare sunt însoțite de tăiței de morcov și de spaghete întregi. Deci este un lucru rotund, plin de culoare. Reteta: Taitei de legume cu Bolognese rapide

Asigurați-vă singur Zoodles: Așa funcționează

Cel mai simplu mod de a face Zoodles acasă este să-ți faci unul singur spirală Schneider au. Există deja aproximativ 10 euro pentru a cumpăra. Prin urmare, nu este absolut necesar să cumpărați un dispozitiv scump (de exemplu, de la WMF), care, în mod natural, are și avantajele sale. Lucru bun: nu puteți să pregătiți nuci de dovlecei cu el, ci și orice alt fel de fidea de legume.

Cine vrea să salveze investiția, poate să pună "Zucchini-Pappardelle" în loc de "zucchini-spaghetti". În timp ce un tăietor spiral transformă legumele în tăițe subțiri, așa puteți și tu tăiați în benzi largi cu un dispozitiv de curățat. Acest lucru este, de asemenea, super rapid și are un alt avantaj: fidea mai groasă de dovlecei stick mai mult sos, care contribuie foarte mult la gustul apetisant al antenei. De asemenea, a cilindrice de legume cilindrice De altfel, acest lucru este potrivit pentru Zoodles.

Zoodles și mai mult: Așa vrem gustul de vară

Iată mai multe retete de dovleac pentru a vă ajuta să transformați legumele de vară într-un deliciu delicios. Și dacă aveți un gust pentru paste făinoase, ar trebui să încercați cu siguranță paste de sfeclă și paste de cartofi dulci.