Naștere: de ce femeile ar trebui să solicite mai mult în camera de livrare

"Secretul unei nașteri frumoase" este ghidul lui Jana Friedrich. Moașa experimentată și bloggerul oferă o mulțime de informații și sfaturi despre cum mamele insarcinate pot experimenta cel mai bine dorința lor de naștere. Inițial publicat ca o carte electronică, din cauza cererii mari, cartea este acum disponibilă și în format tipărit (disponibilă, de exemplu, de la Amazon).
Am vorbit cu Jana despre cartea ei.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Dacă nașterea este atât de "misterioasă" în funcție de titlul cărții - înseamnă că încă nu știm destul de multe femei despre asta?

Jana Friedrich: Chiar așa este. Atunci când femeile (și bărbații) se gândesc să nască, ei cred că nu mai mult decât până la debutul forței de muncă și cum să ajungă la spital cât mai curând posibil. Ei se gândesc și la prima dată cu copilul. Dar există un decalaj mare între ele.

Ideile de naștere sunt adesea difuze. "Îmi vor spune cum să o fac și să mă ajute"? asta e speranța. Vom face asta cât putem. Dar femeile care au o idee bună despre proces, procesele fizice, intervalul de timp aproximativ și care sunt și ele pregătite mental, o au mult mai ușor.

De ce sunt ideile noastre atât de difuze?

Doar o femeie a experimentat vreodată o naștere ca spectator sau însoțitor. Întrucât majoritatea nașterilor au loc în spitale, nu avem parte de multe. De aceea majoritatea femeilor nu știu la ce să se aștepte.

Jana Friedrich lucrează ca moașă la Berlin din 1998. Pe moașe blog.de scrie despre sarcină, naștere și naștere.

Are ceva de-a face cu teama că reprimăm subiectul? Mulți se gândesc la nașteri, în special la durere, sânge, epuizare.

Frica, sau cel puțin un respect față de ceea ce se așteaptă, este destul de normal. Cea mai comună este frica de durere, teama de rănire și teama de a pierde autodeterminarea.

Ce se poate face împotriva temerilor?

În primul rând, este util să te uiți la temerile și să vorbești despre ele, de exemplu în cursul pregătirii pentru naștere. Deci pierd o parte din groaza lor. Apoi te poți gândi dacă poți contracara ceva pozitiv. În cazul fricii de durere, se poate inversa unul pe altul: în loc de a considera că durerea este ceva teribil, se poate încerca să se vadă ca ceva bun: "Fiecare vai mă aduce mai aproape de copilul meu". Și în loc să-i dăruiți, puteți să o folosiți și să lucrați cu ea, nu împotriva ei. De asemenea, vă ajută să vă spuneți despre nașterile frumoase sau să citiți despre ele.

Deci, nu "ochii la și peste", dar luați cârma în propriile mâini?

"Schimbarea atitudinii față de naștere vă schimbă, de asemenea, nașterea", spune Marie Mongan, pionierul metodei hipnobirning, și așa văd eu. Nașterea nu este numai predeterminată de soartă. Există câteva lucruri pe care le putem face pentru o naștere bună! O atitudine pozitivă este un început bun.

Femeile îndrăznesc prea puțin să-și ceară dorințele?

Da, mulți se "dau la ușa camerei de livrare", fără să știe opțiunile lor. Dar asta se schimbă lent. Din ce în ce mai multe femei scriu un plan de naștere înainte. Cred că e foarte bine. Vă recomandăm și în cartea mea.

Cine scrie un plan, sa descurcat intens cu nașterea și propriile dorințe. Acest lucru nu înseamnă că planul este pus în aplicare 1: 1 - flexibilitatea este esențială la naștere - însă înseamnă că știți opțiunile dvs. și știți ce doriți și ce nu faceți. Acest lucru crește șansele de a obține doar asta. În caz contrar, puteți obține ceea ce obstetricianul consideră că este bun pentru dumneavoastră. Și nu este întotdeauna același lucru.

Multe femei suferă traume după naștere, deoarece nu au mers așa cum voiau. Pot proteja acest preparat?

Da, acest lucru se poate întâmpla din nefericire. Dar, după o pregătire intensă, devine mai puțin probabil, deoarece luați măsuri de precauție pentru a vă proteja unul de el. Desigur, poate fi totuși să apară o urgență și, de exemplu, puteți obține o secție de urgență prin operație cezariană în locul livrării spontane dorite. Dar chiar și acolo îi ajută pregătirea, deoarece se ocupă de diferite scenarii și o pot face mai flexibil.

Dar nu este cu atât mai dezamăgitor dacă aș avea în minte nașterea mea de vis și nu se întâmplă așa?

Cred că există întotdeauna o anumită melancolie atunci când ceva dorit nu se întâmplă. Există, de asemenea, o componentă de destin la naștere.

Dar dacă poți spune mai târziu că ai făcut tot ce este posibil pentru a ajunge la nașterea doritoare, poți accepta mult mai bine dacă lucrurile nu merg bine. Este cu siguranță mai bine decât să ai o ceartă și să te gândești: "Poate aș fi făcut-o, dacă aș fi luat mai multe poziții de naștere mai în poziție verticală / ar fi respirat mai bine (nu) ar fi luat un PDA etc."

Și ce anume este "secretul" unei nașteri frumoase?

Bineînțeles că nu este un singur secret. Mai degrabă, în cartea mea, am adunat numeroși factori pe care îi puteți influența singuri pentru a vă prezenta o frumoasă naștere:

Aceasta începe cu alegerea locului potrivit pentru naștere și pentru partenerul de naștere. Îți explic cum să-ți controlezi temerile, cum să te pregătești mental și fizic, ce strategii sunt disponibile în ceea ce privește munca și ce poate face partenerul pentru a-și susține bine soția. Dar îmi explic, de asemenea, treaz, ce analgezice sunt acolo și ce poți face când totul nu merge așa cum ți-ai imaginat.

În principiu, cartea este un fel de pregătire pentru naștere - în plus față de un curs, care bineînțeles eu totuși recomand fiecare pereche. Cu listele de chestionare, liste de verificare și chestionare conținute în carte, eu iau cititorul destul de literal, astfel încât ea să poată face drumul spre "nașterea viselor" pas cu pas.

Dă naștere, în loc de a naște? acest lucru poate fi unul dintre secretele cheie ale unei nașteri frumoase.

Ghidul

Puteți descărca eBook-ul de către Jana Friedrich pentru 17,80 euro pe blogul moașei sau le puteți cumpăra în cărți ca o ediție tipărită (19.95). Acesta conține multe sfaturi utile, informații importante și ajutor concret pe 163 de pagini. Foile de lucru pentru auto-completare sunt, de asemenea, minunate: liste de dorințe (card de naștere de vis și plan de naștere), chestionar pentru clinică, chestionar pentru moașă și o listă de control pentru sacul clinicii. Un partener excelent pentru fiecare mama insarcinata!