Ce spunem sentimente
Udo Baer
ChroniquesDuVasteMonde.com: De ce putem înțelege uneori atât de rău sentimentele noastre? Suntem surzi?
Udo Baer: Când oamenii nu au fost instruiți să suprime anumite sentimente, toate sentimentele devin vizibile. Puteți observa că în spectrul emoțional al copiilor: când sunt trist, ei urlă - dar sunt adesea denigrați. Aceasta este o problemă culturală și educativă. Mulți au învățat că sentimentele sunt ceva de genul respirației urâte pe care nu-ți pasă.
Gabriele Frick-Baer: Mulți oameni sunt, de asemenea, rușinați de sentimentele lor.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Nu ar fi mult mai ușor dacă sentimentele noastre ar putea vorbi într-adevăr cu noi?
Udo Baer: Exact așa este. Pentru că dacă înțeleg un sentiment, atunci se poate schimba, pot începe să schimb. Dacă îl blochez, bate și trage, atunci devine durabil și furios.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Există sentimente care râd în mod deosebit tare, pe care nu le puteți ignora?
Udo Baer: Relativ tare este întotdeauna dragoste. Poate vin în tăcere, dar nu am văzut niciodată o persoană care este îndrăgostită și nu a realizat-o.
Pe următoarea pagină: gelozia mormăie
Gabriele Frick-Baer
ChroniquesDuVasteMonde.com: Și care sentimente mormăi, deci sunt deosebit de complicate pentru a înțelege?
Gabriele Frick-Baer: Primul lucru care îmi vine în minte este gelozia. Este adesea o temă de luptă în relații, care se învinuie reciproc, dar rareori cuplurile caută cu adevărat cauzele geloziei. În rândul colegilor, invidia este deosebit de dificil de abordat. El este un tabu absolut.
Udo Baer: Singuratatea, de exemplu, nu este un subiect de partid, deoarece oamenii găsesc cuvinte foarte dificile. Același lucru este valabil și pentru rușine.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Există soareci gri sub emoții? Care sentiment este întotdeauna subestimat?
Gabriele Frick-Baer: interes. Acesta este un sentiment complet subestimat, care este deja perceput de aproape nimeni ca atare. Este atât de important pentru că ne dă multe impulsuri, aduce lucruri din interior, ne conduce.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Care sentimente despre noi mai des auzim?
Gabriele Frick-Baer: Dezgustul este unul dintre cele mai nepopulare sentimente. O altă senzație, într-adevăr nepopulară - pe bună dreptate - este temperamentul fierbinte, deoarece este foarte distructivă, precum și ură.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ce se întâmplă dacă nu ascultați un sentiment de prea mult timp, poate peste ani?
Gabriele Frick-Baer: Atunci tulburările emoționale se transformă adesea în cele fizice.
Udo Baer: Emoțiile sunt impulsuri și ghiduri pentru viața noastră de zi cu zi. Când o reduc complet sau parțial, uitați-vă, schimbați-o, mi-e dor de aceste impulsuri. Dacă nu puteți vorbi despre sentimentele sale, atunci câinele îl primește, copiii. Sentimentul de amorțeală poate să apară. Aceasta merge clasic într-o depresie și singurătate.
Pe pagina următoare: Ce se simte bine
ChroniquesDuVasteMonde.com: Poate că nu vrem să ascultăm câteva sentimente, pentru că ne-au rănit foarte mult.
Gabriele Frick-Baer: Poate chiar să fie vital să nu permiteți sentimentele. Când o persoană a experimentat ceva pe care nu-l poate suporta, cum ar fi abuzul, atunci un sentiment trebuie separat, ca o strategie de coping.
Udo Baer: Sentimentul a dispărut - și nu este plecat. Deseori experimenta asta. Există un capac, dar acolo se mișcă dedesubt. Apoi sentimentul vine în colțuri complet diferite, în starea fizică sau în comportamentul social.
Gabriele Frick-Baer: Poate fi foarte dureros să o găsiți din nou.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Și cum se poate găsi un sentiment, ascultați-l din nou?
Udo Baer: mergând în căutare și este pregătit pentru asta. Vorbind cu oamenii despre asta. Dar, uneori, vine în mod neașteptat, te duci într-un film - și, brusc, sentimentul se întoarce. Sau stați în mașină, ascultați muzică - "cântecul nostru" - și totul vine din nou. Cel mai important lucru este să dați loc emoțiilor și să vă obișnuiți cu sentimentele. Dacă suntem atenți și deschisi la propriile noastre sentimente, atunci ne vom înțelege mult mai bine cu ceilalți, așa cum simt. Noi nu suntem clarvăzători emoționali, întrebările ne ajută adesea.
Gabriele Frick-Baer: Mai multe întrebări ar face o mulțime de clarificări și ar simplifica problemele.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Când are nevoie un ajutor profesional în căutarea sentimentelor sale?
Udo Baer: Decizia este suferința subiectivă. Mai ales cu sentimentele, fiecare are scara individuală.
Gabriele Frick-Baer: Dacă aveți nevoie de ajutor, amintiți-vă și dumneavoastră, mai ales dacă vă gândiți la propoziții "întotdeauna": "Întotdeauna am căzut pentru aceiași bărbați" este un astfel de exemplu. Dacă cineva observă că ceva se repetă din nou și din nou, numai rareori pot ajuta prietenii sau prietenii. Apoi, ele sunt adesea blocate modele care au nevoie într-adevăr de ajutor profesional.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Cum putem trata sentimentele noastre cât mai bine posibil?
Udo Baer: Cât de mult posibil, fii atent - pentru tine, pentru prieteni sau pentru partenerul tău. Căutați oameni cu care puteți schimba, de asemenea, vremuri intime. Aceasta este cea mai bună psiho-igienă pentru a preveni problemele
Gabriele Frick-Baer și dr. Med. Udo Baer sunt atât pedagogi certificați, cât și terapeuți de lubrifiere creativi. Împreună au înființat viitorul atelier "therapie kreativ". Ambele au lucrat în practică terapeutică de mulți ani.
ABC-ul sentimentelor Udo Baer / Gabriele Frick-Baer Beltz 14,90 Euro
