Sfaturi sexuale pentru femei peste 50 de ani

Pofta pentru sex nu se oprește niciodată - chiar și după 50 de ani. Nevoile se schimbă. Dar nu toate femeile vorbesc despre asta.

Simpla scriere a acesteia nu este o soluție. Te distrezi în pat - sfaturile noastre sexuale pentru femei ar trebui să te ajute. Am întrebat experții care sunt familiarizați cu sexul la bătrânețe. Sex antrenorul Vanessa del Rae îi sfătuiește pe femei să restaureze sexualitatea împlinită în a doua jumătate a vieții.

Acesta este, de asemenea, treaba lui Hedy Fuch-Waldheer, care oferă discuții și seminarii despre dragoste și poftă în vârstă înaintată.

Preludiul

Când hormonii bărbați se schimbă prin menopauză, mulți sunt mai puțin susceptibili de a face sex. Cu toate acestea, femeile rămân, de obicei, excitabile după menopauză.

Barbatii au dificultati mai mari sa obtina si sa mentina o erectie din cauza testosteronului mai scazut. Prin urmare, preludiul este mai important pentru ambele. Vanessa del Rae îl sfătuiește pe Paaren: "Partenerii nu trebuie să se oprească, să viziteze locuri neobișnuite și să vorbească deschis despre dorințele și fanteziile lor".

Și lasă performanța și presiunea timpului pentru cei mai tineri.

Gleitcremes

După menopauză, multe femei suferă de uscăciune vaginală. Acest lucru face mai greu sa te trezesti. Acest lucru poate fi foarte dureros în timpul sexului. Cât de deranjant, dacă răspunsul nu ar fi atât de ușor. Folosiți doar crema de lubrifiere. Acest lucru vă va pune sub presiune și vă va permite să vă bucurați de sex.

Fii sincer și discutați acest lucru cu partenerul dvs. - atunci nu trebuie să vă simțiți inconfortabil. "Nu conteaza daca vaginul este uscat sau nu, cremele de alunecare cresc cu siguranta senzatia de placere la femei si barbati", recomanda Hedy Fuchs-Waldherr.

Kristy Stahlberg de la Fun Factory, un brand pentru jucăriile sexuale, sfătuiește în mod special: "Atunci când alegeți lubrifiantul potrivit, este important să rețineți că nu conține nici un fel de ingrediente, cum ar fi alcoolul, care poate afecta flora vaginală. S-ar putea folosi lichide pe bază de apă, iar pentru o viață de dragoste cu partenerul, alegerea se poate face și pe lubrifianți pe bază de siliciu. "

Sextoys

Faceți sexul împlinit nu numai în funcție de partenerul dvs. Sex antrenorul Hedy Fuchs-Waldherr cunoaște o mulțime de femei în seminariile ei, care nu știu prea multe despre corpul ei și despre pofta ei. Cu vibratoare puteți să vă cunoașteți din nou. Și acest lucru vă ajută și partenerul într-o relație. La urma urmei, cum ar trebui să știe ce-ți place când nu te-ai descoperit?

Degetul vibrator, de exemplu de la www.beate-uhse.com, este o jucărie bună pentru a afla unde ești cu adevărat excitat.

Pentru a vă pregăti podeaua pelviană, puteți folosi bile de săpun și astfel vă puteți deplasa în viața de zi cu zi. Hedy Fuchs-Waldherr: "Bilele de dragoste tentează automat mușchii din vagin pentru a se relaxa, a lăsa să plece și tensiunea, care aduce înapoi puterea."

Când bărbații suferă de disfuncție erectilă, vibratorii pot ajuta cuplurile. Ca și asta din Fun Factory. Pur și simplu să le încorporați în iubire și, astfel, să reduceți presiunea de a efectua. "Jucăriile de dragoste reprezintă o alternativă excelentă pentru cupluri, așa că omul nu trebuie întotdeauna să-și răsfețe partenerul cu mâinile sau cu limba", subliniază Vanessa del Rae.

poziții de sex

Mai întâi de toate - a face gimnastica în Kamasutra nu promite împlinirea sexuală pentru o lungă perioadă de timp. Dacă găsiți unul sau altul act sexual dureros, îndrăzniți să le vorbiți și să încercați lucruri pe care nu le-ați făcut înainte.

Vanessa del Rae adaugă: "Dacă articulațiile au devenit mai puțin agile sau sensibile la durere, recomand poziții în care ambii parteneri mințesc și aceia în care nici picioarele nu se răspândesc, nici articulațiile trebuie să fie răsucite Poziția laterală, poziția lingurii sau foarfecele de la Budapesta, perechea se află în fața celuilalt, o versiune modificată a poziției misionare în care femeia se află pe o masă - căptușită, bineînțeles - și omul din fața ei este blând pentru ambele ".