Balanța indiană - capacitatea de a vă simți bine

Numele cursului: Balanța indiană Durata: 60 până la 90 de minute Oferit de: Planet Fitness în Augsburg, Aspria în Hanovra. Dacă nu aveți un studio în apropiere, puteți, de asemenea, să lucrați cu DVD-ul "Indian Balance". Așa funcționează: Starea ** Agilitate ** Strângere musculară ** Coordonare *** Potrivit pentru: Toate! Indiferent dacă pacientul avansat atlet sau reabilitare fără experiență de formare - exercițiile de la Balanța indiană pot fi adaptate la orice nivel. Asta este Participanții așteaptă o schimbare de la mișcările care curg, întărirea musculară și respirația conștientă. Spatele, stomacul, picioarele și fundul sunt întărite, iar capul este liber.

Așa a fost: Sunt de acord, am fost sceptici. Poate pentru că Balanța indiană este atât de bine comercializată. Printre altele, există o colecție proprie de echilibru Indian Indian, propriile CD-uri și bijuterii indiene proprii. Veniturile din vânzări din bijuterii vor fi donate parțial unei misiuni indiene. Are o persoană de marketing de resurse considerată că astfel puteți să vindeți un program de fitness la alegere? Cu Christian de May în prima linie? Un bărbat frumos care, împreună cu mama germană și tatăl chilian, aduce exotismul necesar pentru a face interesant totul? Cine a pus pe o fotografie, de asemenea, cu bijuterii indiene pe cap? Sau există un concept nou de plată de recompensă în coperta de publicitate Indian Balance?

Pentru a afla, mă uit la curs și inventatorul personal. Conceptul cursului în sine a fost în jur de 2005. DVD-ul "Indian Balance" tocmai a fost lansat, iar antrenamentele din studiouri se încearcă încet. A anticipa rezultatul: aș fi fericit!

Indian Balance este un curs de wellness. Corpul este încălzit cu mișcări largi de braț și picior. Nu există salturi sau jogging. Mișcările sunt îmbinate elegant. Împreună cu sunetele indiene din fundal, ele asigură dispoziția mea armonioasă. Ritmul este rapid, dar într-un mod care vine de fiecare dată.

În plus față de mișcările netede care stimulează circulația, Balanța indiană include exerciții de respirație și antrenament de forță, cu accent pe spate, stomac, picioare și fese, combinate cu întindere. Coordonarea nu este prea scurtă, De exemplu, cu un exercițiu cvadruplu în care un picior este întins în spate și îndoit, în același timp brațul opus este întins și îndoit în lateral. În exercițiile de rezistență, tranzițiile sunt, de asemenea, fluide, nu există pauze deranjante.

Unele lucruri amintesc de yoga, de exemplu postura mâinii. În timp ce în yoga, cu toate acestea, palmele se confruntă reciproc, ele formează un triunghi în Balanța indiană. Tipi, cortul tipic indian, pe care Balanța indiană ar trebui să-l reprezinte acasă și pentru echilibrul dintre trup, minte și suflet.

Indian Balance este o combinație de elemente de dans vechi, indiene, cu cinematică modernă. Încă mai învăța dansurile indiene de la bunica lui, spune Christian de May.Și cu caroseria își cunoaște drumul în jurul carierei: timp de 18 ani, Christian de May a lucrat ca fizioterapeut. Omul cu inscripția indiană Balance tatuată pe antebrațul său dă impresia că știe ce face. Mișcările se simt foarte bine pe tot parcursul - și după curs eu sunt energic și încă mai revin. Și atât de plăcut relaxat, pot trece cu vederea fotografia oarecum clichată cu fardul indian și doresc cursul doar că în curând va fi învățat în multe săli de sport.

concluzie: Curs Body & Mind pentru a vă simți bine. Ideal pentru cei care găsesc yoga prea calm sau care caută o schimbare de la clasic burtă, picioare, sau înapoi curs.

Informații suplimentare: www.indian-balance.de