Cum bilele de energie revoluționează micul dejun
O masă de mic dejun acoperită bogat, cu suc de portocale proaspăt stors, o mulțime de fructe și bomboane sănătoase este teoretic foarte plăcută! Dar să fim cinstiți: în practică, probabil că aveți cel mai puțin timp să stați confortabil dimineața la masa de mic dejun. Adesea, micul dejun trebuie doar să meargă repede - și apoi aceste bile de energie sunt doar bune. Bomboanele delicioase cu puțină energie între ele sunt mueslile ideale de făcut. Nu se varsă sau nu se lipesc - și dispar cu o mușcătură în gură. Fie că sunteți în autobuz sau în tren: pentru micul dejun de urgență micul dejun Energy Balls este optim.
Faceți Bile de Energie în timp util
Pregătirea este foarte ușoară: Purtați doar masa brută a tuturor ingredientelor din blender, formați margelele cu mâna și puneți-le în frigider. Cuptorul pe care îl puteți omite cu încredere. Încearcă această rețetă: 90g de date, jumătate și jumătate, piure cu 3 linguri de unt de arahide, adăugați semințe de sare și chia și adăugați linguriță cu 5-6 linguri de apă - până când obțineți o masă care se amestecă bine . Apoi adăugați 90 g de muesli de fructe de padure și adăugați 90 g de fistic.
Vezi acest mesaj pe Instagram
Fericită luni, toată lumea!
