Terapia cu cuplu online: e-mailuri de la terapeut
Bine ați venit la terapia pentru cupluri, Henriette! Aici, sub "terapeut", putem vorbi reciproc în privat. Doar introduceți ceva în câmpul de introducere a textului și când ați terminat, faceți clic pe Trimiteți. Nu știu aproape nimic despre tine până acum. De aceea este important pentru mine să-mi cunosc întâia relația. Vă rog să fiți atât de amabili și, mai întâi, de testele de parteneriat "Conținut", "Satisfacție sexuală", "Cele mai importante obiective", "Comunicare" și eventual, și "probleme după o infidelitate" completați? Și apoi mai am încă o întrebare: Ai putea să fii atât de frumos și să descrii pe scurt situația actuală a parteneriatului?
E pe 16 iulie, stau în fața calculatorului meu, citesc acest mail de câteva ori și sunt puțin emoționat. Sunt în mijlocul crizei. Nu am timp să caut un terapeut și apoi să aștept trei luni pentru prima întâlnire. Am refuzat o pereche de terapii împreună cu soțul meu, pentru că în acel moment m-am gândit: nu am nici o problemă! Are unul! Mi se pare că nu este adevărat. Acum vreau terapie - dar nu mai.
Psihologul Ragnar Beer de la Universitatea din Göttingen "Theratalk" nu am văzut și nu am vorbit niciodată. Numele meu nu este Henriette, și eu rămân anonim.
Pe pagina următoare: curiozitate, emoție și rușine la conectare
Și acum ar trebui să scriu despre un străin pe care nu l-am mai văzut niciodată despre problemele mele cele mai intime? Voi face mai întâi testele de parteneriat și voi da note la întrebări cum ar fi: "Cât de mulțumiți sunteți de timpul celuilalt în parteneriatul dvs.?" (nemulțumiți) sau: "Cât de mulțumiți de tendința în relația voastră?" (foarte nemulțumit) sau: "Cât de mulțumiți de încredere?" (Nesatisfăcuți). Este nevoie de două ore, testele sunt foarte extinse și după aceea obțin rezultate în care procentele de satisfacție în coloanele mele mă compară cu media altor cupluri cu cuvinte explicative.
Era de așteptat, dar când l-am citit, sunt șocat: nu foarte rar, 84% dintre ceilalți respondenți în aspecte mai importante ale relației lor sunt mai fericiți decât mine. Sunt în zona roșie! Trebuie să schimbe ceva. Așadar, scriu: Am fost împreună timp de zece ani, avem doi băieți (5 și 3), iar soțul meu a avut o afacere acum câteva luni și era pe cale să se despartă de mine. El face o terapie și are o criză de viață: ocupație, succes, libertate, sensul vieții. . . Vreau această relație. Sunt adesea stresat, iritabil, pofta de sex a fost vărsată de mult. Mă simt înghesuit și mă deranjează adesea. Ce lipsește în relația mea: impuls, deschidere, ușurință. Și acum am și 40 de ani. . . Clic pe "Trimite". Este 15:44.
În dimineața următoare, pornesc computerul și când mă loghez în zona de terapie cu parolele mele, inima mea bate. Este un amestec de curiozitate, emoție și rușine. Cum va reacționa terapeutul meu? Este asta jenant? Mă înțelege? Îmi dă sfaturi? Un diagnostic prost? Cum reușește să mă ajute? Îmi țineți respirația și apăsați pe "Conectare".
Pe pagina următoare: Acum este momentul să ajungeți la afaceri
Bună, Henriette! Vă mulțumim pentru introducerea dvs. (și felicitări pentru a 40-a aniversare). Ce știi cu toții despre cum a ajuns la infidelitatea soțului tău?
Într-o a doua corespondență este:
Din când în când poate exista o zi când nu te poți uita aici. Nu e rău. Dacă ești mai lung, putem aranja o pauză. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să se întâmple cât mai rar posibil, deoarece regularitatea este importantă pentru terapie.
Mi-e frică: zilnic trebuie să-i scriu? E prea mult! Nu vreau să-mi deranjez constant problemele! Și apoi îi scriu în mai mult de cinci fraze, ceea ce știu despre infracțiunea de infidelitate. Acesta este modul în care merge înainte și înapoi, apoi unele e-mailuri sunt decuplate, în zonele tematice discutate și pe care trebuie să le ofer cu un slogan țintă, de exemplu: "ușor, pufos, amuzant" sau "mai mult sex".
În dimineața următoare există deja un răspuns. Vrea să știe cum infidelitatea a fost deschisă. De ce soțul meu nu a plecat atunci. Și cum - în conformitate cu testul de parteneriat, pe care la privit - la sentimentele mele de mare vinovăție din relație vine. Îmi înghită: sentimentele vinovate mă surprinse și când le-am citit în alb și negru în evaluarea testului. Dar ele nu sunt doar unice în funcție de alegerea mai multor.
Mă simt prins. Am scris trei răspunsuri, concise și ordonate. Mă simt bine, recapitulez și mă ordon. Și totuși avem sentimentul că suntem pe un drum greșit. Și pentru că Dr. Beer nu poate ști că afacerea nu mai este problema mea reală, îi spun că sunt gata să știu că motivul infidelității este în relația mea și nu în impactul altui femeie. Când mă deconectez, am sentimentul: Acum este momentul să ajungeți la afaceri. Este a șasea zi.
Pe pagina următoare: Poate cineva să devină dependent de terapia cuplurilor online?
În dimineața zilei a șaptea a centrului de zi, ajung la biroul meu și am intrat în zona de terapie.
Ce a văzut soțul dvs. în cealaltă femeie? Ce sa întâmplat după ce ați aflat despre Äffäre? Dacă vroiai să devii un iubit mai bun, ce ai face diferit? Ați vorbit despre izbucnirile emoționale recente din e-mail: Vrei să spui tu sau soțul tău?
Răspund în detaliu. Și în cele din urmă scrie: Acest lucru începe să fie distractiv pentru mine. Poate cineva să devină dependent de acolo?
Terapistul meu încearcă, de asemenea, să abordeze aspecte diferite în următoarele câteva zile. El pune întrebări specifice pentru a obține o imagine a povestii mele. Continuă să mă întrebe dacă mă înțelege corect. Mă simt recunoscut și salvat.
Deci, încă mai aveți prea multe pretenții nerealist de mari asupra ta?
Deci, ce coboară ca untul. Acum și atunci insistă să-mi explic sentimentele: Poate că vrea să știe ce furie bruscă, despre care vorbesc - și ce ar putea fi bine în opinia mea. Întrebarea mă surprinde și nu am nici un răspuns. Sunt foarte nedumerit de aici:
Cum ți-ai face o favoare dacă te-ai preocupat mai mult de viața ta de dragoste?
Mă uit la ecran, încruntat și cu ochi mari, ca în creierul meu un tren complet de gândire losrattert, un efect aha: adevărat, cred că așa am putut vedea și eu! Trebuie să mă implic mai mult, de dragul meu.
Pe pagina următoare: Funcționează
Mă întreb ce mă gândeam dacă m-ar fi văzut așa: stau acolo în fața unei mașini și mă gândesc la umanitatea mea. Munca mea începe să devină secundară. Dependența dar, spune docul meu, nu este mare, pentru că el se comportă terapeutic aici: El vrea să se facă redundant cât mai curând posibil ca terapeut.
La început, sunt puțin dezamăgit pentru că nu pare să înțeleagă ironia mea. Am de gând să adaug un zâmbet data viitoare. Dar apoi am citit mai departe: Majoritatea cuplurilor nu își planifică relația în așa fel încât un terapeut să fie întotdeauna acolo. Îmi place omul mai bine și mai bine. Noi scriem în fiecare zi. Soțul meu face ipoteze: dacă am un prieten pe Internet? - Poate, spun cu un rânjet.
Bună, Henriette, doar observ că mâine este ultima noastră zi. Dacă doriți, l-ați putea prelungi inițial pentru încă patru săptămâni, ceea ce aș recomanda.
Bună ziua, absolut! Tocmai am început, și mă simt atât de bine cu terapia: Mă simt în siguranță, cineva mă ajută să mă gândesc și primesc ordine surprinzătoare. De exemplu, ar trebui să-mi aduc sotului o sticlă de cocs. Ideea a venit de la mine - doar haperte de implementare. Am observat că, în calitate de partener, abia am mai acordat atenție. Voiam doar să-i aduc ceva ce-i place. Terapistul meu online trebuie să verifice de patru ori dacă am cumpărat cocaina acum. Nu devine doar un gag running. Dar la o instrucțiune simplă. Sigur, un lucru mic, dar soțul meu știe: m-am gândit la el și vreau să-l fac o plăcere.
Dacă m-am folosit cu adevărat de acest tratament, m-am întrebat un prieten. Fie că a fost doar doc online, care a reînviat relația mea, nu știu. Poate că a fost un proces pe care mulți l-au sugerat: prieteni, cărți, sport.
Dar majoritatea sfaturilor și întrebărilor din terapia online pe care le-am pus în căsătorie: "Tu", i-am spus soțului meu ", doctorul meu de computer spune că atenția mică aduce bucurie - nu ești de acord? I-am spus, vreau să fiu mai amuzant și mai relaxat ... și, apropo, m-aș bucura de câteva flori ". Așa că inventivitatea am blabbed totul, după câteva săptămâni, ca un pacient avansat, am încercat câteva sugestii fără nici o înștiințare: de multe ori i-am făcut o plăcere, fără nici un sens . De asemenea, m-am gândit la mine în timpul sexului. Și m-am gândit adesea la ceea ce vreau să-mi spună mânia și iritabilitatea: cu ce sunt atât de nemulțumit în viață. A lucrat. Sunt complet mulțumită de soțul meu din nou. Și la sfârșitul terapiei, sunt și testele cu mine.
Pe pagina următoare: Informații privind consilierea și terapia cuplurilor pe Internet
Informații: Consultarea și terapia prin cuplu pe Internet
"Theratalk" este în prezent singurul furnizor serios de terapie pentru cupluri pe net. De mai bine de zece ani, psihologii de la Universitatea din Göttingen au fost coaching-ul cuplurilor în criză la www.theratalk.de. Timpul de așteptare pentru un loc este cuprins între două și trei săptămâni. Pe săptămână și pe persoană, terapia costă 75 Euro. Asigurările de sănătate nu acoperă costurile - ca în cazul terapiei cu cupluri normale. În mod ideal, terapia se face împreună cu partenerul, dar "Theratalk" a dezvoltat, de asemenea, un concept în care participă doar unul dintre parteneri. Potrivit unui studiu, 81% dintre participantii la Theratalk au fost multumiti de terapie. În plus față de "Theratalk" există multe servicii de consiliere pe Internet, de exemplu, consilierea sexuală online a Pro Familia (www.sextra.de) sau consilierea telefonică online (www.telefonseelsorge.de). Pe portalul www.das-beratungsnetz.de puteți afla aproximativ 200 de facilități diferite.
Majoritatea consilierilor de internet sunt adulți tineri. Consilierea și terapia pe net sunt bune pentru persoanele care preferă să se dezvăluie mai degrabă în scris decât pe cale orală; ia timp să se gândească la întrebări și răspunsuri; care pot seta rău numiri; care preferă să rămână anonimi; căutând o alternativă relativ ieftină.
