carieră
Mai 18, 2024

Boreout: simptome și ieșiri

Boreout: Ce e asta?

Toată lumea a auzit de burnout înainte. Persoanele care sunt copleșite cronic și suferă de epuizare severă emoțională și fizică (mai multe informații aici: evitați arsurile). De câțiva ani, termenul Boreout ("plictisit") circulă, de asemenea. de la termenul englez plictiseală pentru plictiseală și pe baza termenului burnout. Acest termen a fost inventat de către autori Peter Werder și Philippe Rothlin ("Diagnosis Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Boreoutul se caracterizează prin subîncărcarea cronică la locul de muncă:Persoanele afectate sunt excesive calificate pentru activitățile lor, au prea puțin de făcut, nu văd nici un sens în sarcinile lor și nu se simt suficient de apreciate.

Caracteristici sunt, de asemenea, Strategii comportamentale pentru sindromul Boreout: Ei încearcă să-și acopere sub-cererile și munca lor mică B. simulează activitate înaltă, care la rândul său poate duce la stres și iritabilitate.

simptome Boreout

Următoarele simptome sunt atribuite Boreout:

plictiseală este o condiție predominantă, fie din cauza unor prea puține sarcini, fie prin activități de rutină.
Sentimentul pentru a-și putea permite mai multcând supraveghetorul sună.
demotivarea vreodată să meargă la serviciu șineatenție chiar și după muncă.
Persoana în cauză încearcă să acopere sub-cererile sale și se simte bine chiar și după muncă iritat și nemulțumit. frustrare este luat în intimitate.
oboseală Cu toate acestea, în conformitate cu Werder și Rothlin nu este un simptom, ci o consecință a Boreout. Persoana afectată se simte plictisită și drenată. Depresia poate fi, de asemenea, rezultatul.
În plus, probleme fizice, cum ar fiprobleme gastro-intestinale, amețeală și tinitus apar.

Dar plictiseala nu este întotdeauna sinonimă cu un Boreout. Uneori există faze fără sarcină într-o operațiune sau zonă care trebuie să fie ocolite. Cu toate acestea, una dintre principalele caracteristici ale Boreout-ului este aceea Sentiment și recunoaștere lipsă.

Boreout: Cine este afectat?

Sindromul Boreout este prost înțeleasă și există o lipsă de dovezi științifice pentru arsură ca o tulburare de masă. Deci este greu de spus cât de mulți sunt cu adevărat afectați. De exemplu, Institutul Federal pentru Educație și Formare Profesională (BIBB), în colaborare cu Institutul Federal pentru Securitate și Sănătate Ocupațională (BAuA), în Studiul angajaților 2012, vorbește despre oameni care se simt provocați tehnic (12,7%) sau din punct de vedere al volumului muncii (5,6%) (Rezultatele unui studiu recent realizat de BIBB / BAuA din 2018 nu sunt încă disponibile). Furnizorul de servicii HR, Robert Half, a cerut 500 de manageri despre angajații lor în 2017. Dintre acestea, mai mult de jumătate (56%) au declarat că cred că angajații lor sunt plictisiți timp de aproximativ opt ore în fiecare săptămână. Mai presus de toate, le-au numit motive Sarcinile care nu necesită, prea multe întâlniri proaste sau lipsă de varietate sau varietate.

Dacă apare Boreout, mai degrabă Locuri de munca de birou. În ocupațiile manuale ar fi mult mai dificil să se predea munca. Pentru persoanele care desfășoară activități independente, riscul de a suferi de arsuri este puțin probabil.

Ce pot sa fac eu in timpul unui Boreout?

inițiativă: O relație de muncă nu este o stradă cu sens unic. Persoanele afectate pot cere o conversație cu angajatorul. Se va ocupa de noi sarcini, perspective și idei noi pe care angajatul, adică persoana în cauză, o contribuie proactiv.
Schimbări interne: În loc de noi sarcini în activitatea anterioară, poate fi o schimbare în cadrul companiei interesantă: o altă zonă, un alt supervizor și noi sarcini pot contracara Boreout.
educație suplimentară: Educația continuă dobândește noi competențe care aduc noi sarcini și, prin urmare, varietate în slujbă.
Căutați ajutor: Un psiholog sau consilier de carieră poate oferi sfaturi utile și, de asemenea, deschide noi perspective pe care persoana în cauză ar putea să nu le poată veni.

Apropo: Puteți găsi mai multe sfaturi și informații despre carieră și finanțe aici: Academia ChroniquesDuVasteMonde. Plictiseala se întâmplă uneori în timpul dvs. liber, veți găsi sfaturi utile aici: Ce trebuie să faceți împotriva plictiselii?

Vrei să schimbi idei cu alții? Apoi, aruncați o privire la Comunitatea noastră ChroniquesDuVasteMonde, unde puteți pune toate întrebările despre locul de muncă și puteți obține chiar și mai multe sfaturi!