Cărți despre Ayurveda
Kerstin Rosenberg: Marea carte Ayurveda
Graves + Unzer. 25,90 Euro. Chiar și frunzele sunt distractive: multe fotografii frumoase, aspect generos, hârtie de înaltă calitate. Dar, din punct de vedere al conținutului, "Marea carte Ayurveda" are multe de oferit. Acesta conține nu numai cele mai importante elemente de bază, pe care nu trebuie să le pierdeți în nici un manual, ci și multe sfaturi practice: instrucțiuni pentru îngrijirea de dimineață și auto-masaj, sfaturi pentru somn odihnitor și alimente adecvate tipului și un plan pentru casa de curățare mică. În plus, unul învață cum se pot trata afecțiunile de la anorexie la constipație ayurvedică.
Autorul este președintele Asociației Terapeuților Ayurveda din Europa și are propria sa practică Ayurveda.
Hans H. Rhyner: Ayurveda pentru începători
Editarea cărților BLV. 10,95 Euro. "Ayurveda pentru începători" este o carte compactă pentru cei cărora vindecarea indiană este încă străină. Iată câteva sfaturi pentru nutriție și îngrijire în funcție de tipul de constituție - tipuri mixte incluse.
În plus față de unele exerciții de yoga, există sfaturi extinse pentru auto-ajutorare cu dureri și dureri mici, cum ar fi vânătăi sau răceli. Autorul a trăit în India de peste 20 de ani, țara de origine a Ayurvedei și a funcționat în Elveția timp de 15 ani.
Vinod Verma: Programul Ayurveda pentru fiecare zi
Nymphenburg. 7,95 euro. Vinod Verma oferă o prezentare directă despre cum să integrați Ayurveda în rutina zilnică, dimineața, la serviciu și seara. Cu toate acestea, această carte nu este pentru un ayurvedic cu fracțiune de normă, ci pentru persoane serioase. Astfel, programul de curatare pe jumatate de an include, printre altele, varsaturile terapeutice "Vamana", incluzand reteta pentru producerea unei perfuzii care provoaca greața - aceasta procedura neplacuta este lipsita de Ayurveda occidentala a hotelurilor spa.
De asemenea, vine vizuale "Programul Ayurveda pentru fiecare zi" fără bibelouri: o mulțime de text și doar ocazional mici fotografii în alb-negru. Autorul este instruit în medicina contemporană modernă și medicina ayurvedică și predă cursuri în Europa și India.
Dieter Scherer: Ayurveda pentru femei
Ullstein Allegria. 7,95 euro. După o scurtă introducere la elementele de bază ale Ayurvedei, cartea mică, îngustă acoperă subiectele menstruației, fertilității, sarcinii, lactației și menopauzei. În plus față de informațiile despre viziunea ayurvedică a femeii, aceasta conține instrucțiuni practice, cum ar fi masajul pentru bebeluși, ceaiurile, cu care tipurile individuale Dosha vin prin menopauză și sfaturi nutriționale ayurvedice pentru sarcină.
În plus, există multe sfaturi generale pentru bunăstare, dar uneori sunt destul de banale ("Nu mâncați prea mult, dar nu prea puțin, nu mâncați prea repede, dar nu prea lent"). Autorul este un practicant non-medical și a fost de administrare practică spa ayurvedic timp de zece ani.
