Picioarele frumoase - 10 sfaturi pentru o îngrijire corespunzătoare
Picior frumos? Aveți nevoie de îngrijire!
Primele raze ale soarelui trezesc dorința de pantofi deschisi. Cel puțin acum este timpul să vă îngrijiți corespunzător picioarele și să lustruiți picioarele la un luciu ridicat! Dacă doriți să pierdeți în salonul de unghii sau în pedichiura medicală, puteți obține picioarele în formă la domiciliu. Este foarte ușor cu sfaturile noastre.
Programul pas cu pas pentru fiecare picior: Deplasați-vă cu corneea (în cazul unor calusuri ușoare, pietrele ponce sunt un ajutor deosebit, iar calusele groase pot fi îndepărtate cel mai bine cu un fișier de vițel), apoi formați corect picioarele și împingeți cu atenție cuticulele , Aplicați lac de unghii - și răsfăța picioarele. Aici vă arătăm tendințele cele mai bune lacuri de unghii ale sezonului și vă spunem cum să scăpați de fisuri și șuvițe.
Picioarele sănătoase au nevoie de pantofii potriviți
Foarte important, pentru ca porcii, crăpăturile și blisterele să nu aibă nici o șansă și cornificarea nu apar, este încălțămintea potrivită. Pentru că atunci când pantofii stau bine și pielea de pe picioare nu este supusă frecării sau presiunii, nu pot apărea multe probleme ale picioarelor. De asemenea, ciuperca piciorului și a unghiilor nu au nici o șansă dacă picioarele tale nu sunt doar frumoase, ci și sănătoase.
Tocuri înalte? care protejează picioarele
Toci de mare pot fi foarte decorative, dar picioarele nu le place atunci când sferturile lor posterioare sunt în mod constant peste patru centimetri în înălțime. De acolo, greutatea corpului se înclină pe partea din față a piciorului. Acest lucru creează o presiune puternică asupra mingii, degetele înguste și, uneori, chiar scurtarea tendoanelor. De aceea ar trebui să modificați înălțimile paragrafelor și de multe ori să mergeți desculți.
"Deformările piciorului afectează organismul, pot conduce la probleme de spate și șold", explică Miroslav Galys, cercetător în domeniul sportului de la Institutul Orthosport din Hamburg.
Sfatul lui: întăriți mușchii. Faceți zece minute de antrenament zilnic pentru acest lucru: ridicați obiecte mici de pe sol cu degetele de la picioare sau lăsați piciorul să se învârte în interior și în exterior cu genunchii închiși.
Taie toenails
Unghiile ingroase pot fi evitate cu pedichiura dreapta. Taierea la toale este cea mai bună. margine de unghii ar trebui să completeze vârful vârfului piciorului, astfel încât să nu existe nici o presiune sau unghii înfipte în pantof. Indiferent dacă preferați să tăiați, să vă arătați unghiile sau să vă faceți un pic de luciu, este decizia ta, tăierea funcționează cel mai bine dacă vă înmuiați picioarele într-o baie de picioare de 5-10 minute.
De asemenea, cuticulă pot fi împinse cu ușurință înapoi cu un baston de lemn. Important: trebuie doar să împingeți înapoi, să nu-l tăiați. Cine taie riscurile cuticulei Accidentări și inflamații la nivelul unghiilor.
Fileul nuanțează în mod corespunzător: Folosiți un fișier bun de unghii, deoarece un fișier amendă poartă unghia off cu atenție. Puneți întotdeauna picioarele în direcția creșterii. Acest lucru protejează unghiul, în plus, astfel încât marginile tăiate pot fi sigilate.
Cele mai bune sfaturi pentru picioare frumoase
Îngrijire vârful 1: Deplasați-vă cu corneea
Dacă doriți să vă îngrijiți de picioare, este mai bine să începeți cu o baie de picioare relaxantă. Important: Apa nu trebuie să fie prea caldă, de preferință călduță. Sărurile de baie și băile de picior revin cu uleiuri sau plante hidratante, zonele dure devin suple și celulele moarte ale pielii sunt mai ușor de îndepărtat. După picioarele băii bine uscate, chiar și între degete de la picioare, piciorul atletului nu are nici o șansă. Cu scrumi care conțin sare marină, acizi blandi de fructe sau piatră ponce fin măcinată, exfoliați ușor keratinizarea ușoară și excesul de cuticule. Călușele puternice trebuie îndepărtate cu pietre ponce sau săgeți de cornee.
Sfat: Aplicați creme sau măști speciale pentru îndepărtarea corneei înainte. Acestea slăbesc ușor corneea, făcând mai ușor îndepărtarea. Feriți-vă de plantarea corneei: acest lucru poate afecta țesuturile subiacente.
Sfat pentru îngrijire 2: Piele de ten
Din moment ce pielea de pe picioare nu are atâtea glande sebacee și devine mai fragilă, este bine să vă îngrijiți picioarele în mod corespunzător - cu o cantitate de două ori mai mare de îngrijire. Cremele și măștile de picior cu ulei de migdale, uree, unt de cacao, aloe vera și uleiuri esențiale se regeneră și conferă pielii o umiditate de durată.
Sfat de îngrijire suplimentară pentru picioarele oferite peste noapte: Aplicați cremă seara sau aplicați o mască și acoperiți cu șosete de bumbac.
Sfat pentru îngrijire 3: Formați-vă unghiile
Pentru tăierea picioarelor la lamă este un trusă de unghii. Important: Întotdeauna dreaptă (de-a lungul vârfului vârfului) și nu împărțiți-o, în caz contrar unghiile se pot dezvolta sau se pot rupe de partea laterală. Dosarele minerale sunt potrivite în special pentru unghiile fragile. Îndepărtează marginile și sigilează mici fisuri cu cristale micro-fine. Îndepărtați cuticulele cu ulei de unghii și împingeți-le ușor cu un baston de lemn. Nu tăiați niciodată cuticulele, deoarece acest lucru poate duce la cicatrizare și chiar inflamație.
Sfat pentru îngrijire 4: Vopsea nouă pentru unghii
Smile cu un fișier de lustruire. Un strat de bază incolor previne decolorarea unghiei. Mai întâi, aplicați un strat subțire de lac pe vârful unghiului (de la stânga la dreapta). Lăsați-o să se usuce. Apoi vopsea un alt strat subțire. Când este complet uscat, aplicați oa treia oară de culoare. Un strat transparent transparent împiedică vopseaua să se despartă.
Sfat pentru îngrijire 5: Piele netedă
În funcție de metoda de îndepărtare a părului pe care o alegeți, rezultatul durează diferite lungimi: dacă preferați bărbieritul, aveți o perioadă de odihnă de până la trei zile. Cremele depilatoare dau un sentiment neted timp de cinci până la șapte zile. Cu ceară sau epilator este chiar una până la trei săptămâni. Apropo: Da, femeile au, de asemenea, păr pe degetele picioarelor. Când depilați, nu uitați degetele de la picioare!
Îngrijire Sfat 6: Foot Fitness
Chiar și picioarele noastre sunt fericite din când în când cu privire la un mic program de fitness. Simple exerciții de relaxare relaxează tensiunea și întind muschii. Luați câteva minute între fiecare zi și faceți cele cinci exerciții pentru picioare puternice!
Sfat pentru îngrijire 7: Piciorul în sus!
După o zi lungă, obositoare sau pregătire sportivă, puneți picioarele în sus. Acest lucru nu numai că vă relaxează picioarele și picioarele, dar și sufletul nostru bine. Dacă doriți să vă tratați picioarele la ceva special, faceți un mic masaj al piciorului cu uleiuri de masaj revigorante și bine mirositoare. Masați talpa piciorului în mișcări circulare uniforme, cu degetul mare sau întreaga mână. Aceasta promovează circulația sângelui și asigură o senzație plăcută și caldă.
Sfat pentru îngrijire 8: Scoateți
Picioarele frumoase în tocuri înalte reprezintă o adevărată ochi-capturare. Sănii sunt sănătoși, dar nu, picioarele noastre sunt destul de sub presiune la nivelul piciorului (fără a mai menționa daunele posturale cauzate de uzura excesivă la călcâi). Deci, trateaza-ti picioarele mai des o pauza si variaza inaltimile paragrafelor. Cel mai bun lucru este și rămâne rularea desculțului. Doar scoateți pantofii!
Sfat pentru îngrijire 9: Lovitură proaspătă între
După o zi grea sau după picioarele calde de sport merită o răcire. Dar nu este timp pentru o baie rece de picioare? În acest caz, există puțin ajutor: Spray-uri răcoritoare, creme și picior-Deos cu lămâie și menta rece și protejează picioarele de transpirație.
Sfat pentru îngrijire 10: Niciodată nu mai faceți blistere pe picioare
Cine nu știe asta? Doar puneți-vă și deja împing pantofii. Vezica vezicală nu va dura mult. Pentru a lupta cu bulele înainte ca acestea să apară, există și bastoane speciale împotriva vezicii urinare. Un film de lubrifiere incolor ar trebui să reducă frecarea dintre picior și pantof. Deci bulele nu au nici o șansă. În cazul în care vezica urinară este deja acolo, blistering poate ajuta. Plasturii absorb umiditatea vezicii, creând o pernă de protecție care reduce presiunea.
Picioarele picioarelor
Cu cât suprafața unghiei este mai fină, cu atât va dura mai mult vopseaua. Înainte de a picta, în orice caz, unghiile trebuie să fie lipsite de grăsimi. Un strat de strat de bază incolor protejează împotriva decolorării. Dacă unghiile sunt deja îngălbenite, ele pot fi albite într-o baie cu bule cu oxigen și lămâie. Tabelele de lustruire, cu suprafețe diferite de granulație, fac, de asemenea, suprafața de la picioare frumos netedă, strălucitoare și curată. Fiți la fel de blând posibil, prea multă șlefuire pe unghii poate cauza caneluri.
Acasă remedii pentru picioarele frumoase
Dacă suferiți de fisuri și picioare extrem de uscate, puteți crea o ușurare cu această mască pentru picioare.
ingrediente:
- 1/2 ceapă
- 1 sare de lingurita
- 2 linguri de ulei de măsline
Se amestecă toate ingredientele împreună, se aplică ușor amestecul la picioare și se maschează, apoi se înfășoară într-o cârpă de bumbac și se lasă timp de o oră. ceapă are antibacteriene și asta ulei de măsline hrănește pielea uscată.
Suprafață de banane poate acționa, de asemenea, ca un remediu acasă pentru picioarele uscate.
- Zdrobiți 2 banane coapte (care pot fi de asemenea folosite pentru suprafețele reci) și adăugați puțin ulei de măsline.
- Masați și lăsați timp de cel puțin 15 minute.
O baie de picioare întotdeauna face bine picioarele. Avem cele mai bune rețete pentru a-ți face propriile: băi de picioare pentru răceli, pentru stres și pentru probleme cum ar fi călușele sau coapsele.
Recomandare Video:
