5 exerciții de yoga care sporesc încrederea în sine
Lovindu-se și încrederea în propria putere, nu este întotdeauna ușor. Dar o putem învăța! Prin tehnici de relaxare cum ar fi Yoga și meditația fac posibilă ascultarea profundă și recâștigarea încrederii în sine.
Claritate minte și încredere profundă
La yogaeasy.de există exerciții diferite cu care învățăm din nou să simțim centrul nostru interior. Yoga nu numai că ne dă putere, ci și întărește concentrarea și echilibrul nostru și ne ajută să ne curățăm capul mulțumită anumitor tehnici de respirație. Ne apropiem din nou de noi înșine și începem să ne încredem în propriile noastre abilități și să ne ascultăm.
Aceste exerciții vă întăresc încrederea în sine
Următoarele exerciții de yoga vă vor ajuta să găsiți echilibrul interior și pentru a vă întări încrederea în sine:
Războinicul
Barca
Camila
Plankul
Cobra
Apropo: Haina de yoga este din colecția Curare Yogawear selectată de ChroniquesDuVasteMonde!
