5 sfaturi despre modul în care nu se întâmplă niciodată o luptă proastă
Romm! Când ușa se deschide în încuietoare. Pompa inima pompează și bate prea tare. "Acum, du-te departe," comanda vocea interioara. Departe de locul disputei ...
Un argument poate rezulta dintr-o nulitate. Sau pentru că nu suntem de acord cu un om iubit într-o afacere mare. Uneori suntem plictisiți și ne confruntăm cu o luptă cu capul. Dar, de obicei, o situație escaladă deoarece una (sau ambele) se simte neînțeleasă. Nimic nu deranjează mai mult: în mod ironic, persoana nu ne înțelege, noi este următoarea / ar trebui să fie. La naiba.
Apoi furia se rupe. Și adulții se mută, de fapt, în pitici otrăvitori. În căldura momentului, cuvintele pot cădea atât de rău încât nu mai există "întoarcere la soartă". Vrem. Dă vina. Lupta-te. Propozițiile noastre sunt pline de superlative: "Niciodată nu faci asta și asta." "Întotdeauna" vrei să ai ultimul cuvânt.
Sunt posibile dispute certe
La sfârșitul unei asemenea dispute serioase, nu ne simțim mai bine. Numai gol. Și mai trist. Cât de mult? Tocmai am scos afară furia noastră. Indiferent de pierderi.
La un moment dat ne pare rău. Foarte bine. Apelurile urmează. De cele mai multe ori ne împacem - din fericire. Mai mult decât atât, intenția este că o dispută nu ar trebui să iasă din mâna viitoare. Sau (trebuie să aveți scopuri în viață oricum), că aceste certuri rele chiar nu se întâmplă - dar în cele din urmă învățăm cum să oprim furia și să nu ne întoarcem.
Vestea bună: Sunt posibile dispute certe. Dar trebuie să facem ceva pentru asta. Cea mai bună parte este că ne ocupăm de disputa subiectului încărcat emoțional, când ne descurcăm foarte bine și nu avem stres cu cel iubit. Dacă chiar ne amintim unul dintre aceste sfaturi, există o șansă bună ca noi să nu revenim la modelul vechi.
Curtain up: Iată cele 5 sfaturi pentru o mai bună dispută.
1. Uită-te în ochii mei, micuțo!
Cu cât suntem mai supărați într-o dispută, cu atât ne îndepărtăm mai des de partenerul nostru. Stop! Aruncă o privire. Vedeți ce se întâmplă în fața iubitului, mențineți contactul chiar și în această situație tensionată.
2. La punct, dragă!
Chiar dacă este atât de evident: rămâne în litigiu în ceea ce privește problema specifică. Nu încălzi cămilele vechi.
3. Codename: Nina
Sună ciudat, dar tânărul terapeut ChroniquesDuVasteMonde, Oskar Holzberg, jură. Atunci când o dispută amenință să se escaladeze, se poate spune cuvântul de cod convenit anterior care semnalează: Pauză acum! "Așa cum spun copiii" mi "și jocul este întrerupt."
4. Eu - doar incorigibil!
Disputele se escaladă mai ușor atunci când cineva acuză celălalt. Acest lucru este urmat aproape automat de apărare. Mai bine să vorbiți despre voi înșivă și să vă spuneți cum vă simțiți - fără să-i dați vina pe celălalt.
5. Podurile de pe râu
Chiar dacă este dificil: nu vă grăbiți ca și cum ar trebui să vă grăbiți cu alfabetul "rău" al celuilalt, ci să încercați să apelați la asemănări în ciuda opiniilor diferite. O propoziție precum "Știu că putem face și asta" poate face minuni.
