3 tipuri de auto-îndoială care vă vor îmbunătăți viața

Să nu ne păcăm pe noi înșine: Chiar și cel mai încrezător persoană se va îndoi de el însuși din când în când. Și nici asta nu e așa de rău, pentru că îndoiala de sine este un fel de perfecționare: există tipuri nesănătoase de îndoială de sine pe care noi în primul rând ni le punem în cale. Dar și cei sănătoși care ne ajută să ne avansăm, să ne întărim și să ne ajute să ne dezvoltăm. Și ar trebui să facem chiar și următoarele îndoieli în sine un obicei în viața de zi cu zi!

3 tipuri sănătoase de îndoială de sine

1. Pot face probabil problema mai mare decât este?

Termen limită pierdut, zi de naștere uitat, nu timp pentru cel mai bun prieten, nici cărbune pentru un cadou de nunta mare, relație la sfârșitul anului. Toate lucrurile care ne deranjează asemănarea cu animalele și pot transmite sentimentul, ca și cum o lume s-ar prăbuși. Dar, într-adevăr, peste 7 miliarde de oameni nu obțin nimic. Tindem să percepem problemele, greșelile și greșelile noastre ca fiind catastrofe și, în cele mai multe cazuri, ele sunt mici (cu excepția cazului în care suntem chirurgul de urgență desemnat, a cărui prezență depinde de viața umană). Deci, nu ne face rău să ne întrebați despre una sau cealaltă "catastrofă": Este cu adevărat atât de rău sau este ceea ce dramatism ...?

2. Interpret prea mult acolo?

Cine nu știe că: Cineva face o declarație nepăsătoare (de exemplu: "Pentru tine este cel mai bine să ai sărbători la fiecare patru săptămâni") și ne simțim foarte atacați de ea ("Dacă asta înseamnă ceva de genul ăsta, nu sunt rezistent? Sau leneș? "). Dar, într-adevăr, declarația nu era menită a fi un atac deloc, dar poate chiar dulce ("Aventuros ca tine, ai nevoie de o vacanță la fiecare patru săptămâni"). Prin urmare, înainte de a ne supăra și de a fi insultați, ne putem îndoi de interpretarea noastră de declarații mai des? și întrebați dacă este necesar.

3. Are asta cu adevărat ceva de-a face cu mine?

Marți dimineață la birou, soarele strălucește? și colegul ei preferat este total curat și ciudat. Într-o astfel de situație, vă întrebați imediat ce ați putea face rău? Poate ar trebui să te întrebi dacă totul e întotdeauna despre tine? Poate că colega a dormit cu prietenul ei, dureri de stomac sau doar somn rău. Toată lumea are atât de mult de-a face cu ei înșiși, singura a cărei viață și dispoziție ai cu adevărat influență, ești. Indiferent dacă este logic și drept să ne raportăm la comportamentul altora, angajare! Iar aici, dacă aveți dubii, deschideți-vă gura!