De ce un calendar al ciclului are sens
Care este beneficiul unui calendar al ciclului?
Ciclul menstrual mediu al unei femei durează 28 de zile - dar există și cicluri mai scurte sau mai lungi între 21 și 35 de zile. Lungimea ciclului poate fi, de asemenea, influențată de factori cum ar fi munca în schimburi, jet lag, boala, dieta nesănătoasă sau stresul. Un calendar al ciclului vă ajută să obțineți o imagine exactă a duratei ciclului dumneavoastră de viață și a perioadei ovulației sau fertilității. Apropo: ciclul începe cu prima zi de menstruație și se termină cu ultima zi înainte de următoarea perioadă.
Cum poate ajuta un calendar ciclu acum? Dacă aveți un ciclu regulat, puteți utiliza un calendar al ciclului pentru a avea copii sau pentru a le împiedica. Cu toate acestea, doar ca ajutor, deoarece un calendar menstrual nu este 100% sigur. Același lucru este valabil și pentru alte metode contraceptive naturale, cum ar fi metoda temperaturii, care măsoară temperatura zilnică bazală sau metoda mucusului cervical. Într-un ciclu neregulat, de fapt, ajuta doar contraceptive, cum ar fi pilula, spirala și co. Sau prezervative. Cei care doresc să utilizeze calendarul de ovulație pentru planificarea familială pentru a rămâne gravidă ar trebui să folosească faza de ovulație. Sarcina este cea mai probabilă în acest timp.
Ce opțiuni există pentru a urmări ciclul dvs.?
Desigur, puteți să vă înregistrați ciclul în scris într-un jurnal unde introduceți date zilnice despre starea de spirit, sănătate și corp. Cu toate acestea, sunt mai ușoare așa-numitele aplicații pentru cicluri, dintre care în prezent există zeci de pe piață. Aceste aplicații au avantajul de a vă ajuta să documentați cu atenție și, de exemplu, Amintiți-vă zilele fertile sau perioada următoare, dacă nu faceți asta. Iată cinci aplicații la îndemână care sunt potrivite pentru toate femeile care nu doresc ca ciclurile lor să fie explicate de medicul lor.
Ciclul de urmărire prin aplicația Clue
Compania de lansare din Berlin "Clue" a scris pe steag că femeile învață să înțeleagă mai bine ciclul lor individual? utilizând o aplicație de urmărire a ciclului. Aplicația nu oferă numai date despre timpul și durata următoarei menstruații, dar și despre PMS, descărcare și durere.
Este ciclul dvs. normal? Sunt stările tale legate de menstruație? Și în ce zile sunteți cel mai probabil să rămâneți însărcinată? Calendarul ciclului pe telefonul smartphone vă ajută să găsiți răspunsuri. Cu cât aveți mai multe date despre perioada, durerea, schimbările de dispoziție și activitatea sexuală, cu atât prognoza este mai exactă.
Cât de practică este aplicația Clue, pentru femeile cu cicluri neregulate nu este o alternativă serioasă la contracepția hormonală. Cu toate acestea, aplicația este utilă pentru obținerea unei game largi de informații referitoare la cicluri. Și veți obține o companie puternică "garantată fără flori, fluture și înfrumusețare".
Aici puteți descărca aplicația gratuită: pentru iOS sau Android.
Perioada de urmărire a lui Eltern.de
Pentru fericirea perfectă a familiei, aveți nevoie de un copil? Cu aplicația ciclului Eltern.de, dorința pentru copii este la îndemână. Operația este foarte ușoară: trebuie doar să introduceți începutul ultimei perioade și lungimea ciclului dvs.? și veți primi informații despre zilele fertile și ovulația următoare. Pentru a vă cunoaște mai bine corpul, este recomandabil să urmăriți ciclul zilnic. Printre altele, colectați date despre viața sexuală, sângerările și temperaturile.
Extensie practică: Puteți să-i informați pe partener prin SMS, e-mail sau WhatsApp atunci când este cel mai bun moment pentru o seară confortabilă pentru doi.
Aplicația gratuită iOS poate fi descărcată aici, precum și calculatorul de ovulație al Eltern.de.
NetMoms ajută în materie de a avea copii
Multe cupluri doresc un copil, dar de multe ori poate dura luni sau ani pentru a rămâne însărcinată. Ajutorul este furnizat de calendarul ciclului NetMoms, care calculează timpul următorului menstruație și posibila fertilizare. Cele mai multe informații pe care le oferiți despre temperatura corporală bazală, sângerare, stare de spirit, stres, alcool sau chiar constipație, cu atât mai bine poate prezice aplicația când va avea loc următoarea ovulație. Rezultatele testelor de sarcină și ovulație sunt, de asemenea, luate în considerare.
Aplicația NetMoms suportă trei metode comune pentru a măsura zilele fertile: metoda simptomatică și metoda temperaturii se concentrează asupra temperaturii și a mucusului cervical. Metoda de calendar, pe de altă parte, ține cont de lungimea ciclului. În general, aplicația este cea mai bună pentru femeile cu copii. Dacă doriți, puteți utiliza aplicația ca un calendar ciclu clasic.
Aplicația gratuită pe care o primiți pentru iOS sau Android.
Puneți pe calendarul de ovulație al Urbia.de
Aplicația Urbia.de calculează nu numai ovulația, ci oferă și cunoștințe despre problemele copiilor și ciclul. Cand un test de sarcina are sens? Când este cel mai bun timp pentru ca sexul să rămână gravidă? Și nu în ultimul rând, când s-ar naște copilul? Cu această aplicație, care poate fi utilizată și ca jurnal de fertilitate, veți fi la curent cu cele mai importante date.
Lucru special despre asta: puteți introduce în computer rezultatele ciclului de computere și testele privind sarcina și ovulația. Acestea sunt incluse în calculul ovulației dumneavoastră.
Veți primi gratuit aplicația calendar pentru Android și iOS.
Calendarul calendaristic al lui Abishkking
Cu calendarul menstrual al lui Abishkking veți primi o aplicație la îndemână pentru a colecta toate datele importante despre perioada dvs. Practic: Aplicația nu numai că colectează informații despre durata menstruației, crampe și dureri de cap, dar este, de asemenea, utilizată ca calendar de pilule? și vă reamintește de aportul regulat.
Dacă doriți, puteți trimite calendarul prin e-mail, care poate fi de interes pentru ginecologul dumneavoastră. Toate datele pot fi de asemenea stocate în cloud pentru a economisi spațiu de stocare.
Această aplicație este disponibilă numai pentru smartphone-urile bazate pe Android.
