Greutate: Arma miraculoasă împotriva anxietății, tulburărilor de somn și stresului?
9:30. Toți cei cinci oameni care locuiesc sub acoperișul meu (inclusiv pe mine) încă nu au venit să se odihnească. În capul meu, lista de activități a săptămânii zboare în sus și în jos, tigrii soțului meu în jurul casei și colectează toate urmele zilei. La etaj, trei copii se rostogolesc în pat. "Mamaaaa, mi-e frică!", Strigă cel de mijloc. "Nu vreau să dorm încă!" Și dintr-o dată nepoțul meu stă în fața mea cu un frig, "Cred că nu pot să-mi fac tot vocabularul". Nu este în fiecare zi așa. Dar, uneori, am sentimentul că casa noastră încă vibrează târziu în noapte din cauza gândurilor, îngrijorărilor și tulburărilor. Un efect secundar al timpului nostru? Poate. Dar asta nu poate fi bun pentru noi toți.
Internetul recomandă o acoperire în greutate
Am de gând să mă întorc la aceste seri și să încep să caut soluții. Un prieten mă sfătuiește la ritualuri de seară care aduc pace. Dar povestea nocturnă de culcare a devenit de mult o structură solidă. "Faceți copiii o baie de picioare seara!", Spune un prieten. După două bătălii de apă și o acțiune mai lungă de curățare a băii în urma, nu aș recomanda acest lucru în special pentru copiii cu copii deosebit de energici pentru imitație. Apoi îl întreb pe Google pentru ajutor ... și iată că motorul de căutare scuipă ceva foarte mistic: Pături de terapie, astfel încât păturile care distribuie uniform greutatea pe tot corpul pentru a remedia. Aha. Sună amuzant. Terapie terapeutică. Dar de ce nu încercați?
Cum funcționează plafonul de greutate
Principiul păturii de greutate nu este exact nou. De mult timp au fost folosite în spitale și în domeniul terapeutic. Pentru uz casnic, ei încep doar să înceapă. Poate că aerul din alte case, de asemenea, seara, încă vibrează cu energie. Pătuțurile trebuie să fie la fel de grele ca 10% din greutatea proprie. Acestea nu trebuie folosite peste noapte, dar pot fi de asemenea folosite timp de aproximativ 20 de minute înainte de a adormi sau chiar în timpul zilei, dacă este necesar. Apoi ar trebui să folosească următoarele trei principii pentru a ajuta împotriva turbulențelor interioare, a temerilor și a stresului:
- Adâncimea presiunii uniforme pe corp ar trebui să aibă un efect calmant asupra sistemului nervos autonom.
- Sentimentul plăcut de constricție amintește de siguranța uterului, în care s-au simțit deosebit de sigure. Același principiu este folosit, de exemplu, atunci când copiii sunt înfășurați.
- Greutatea păturii declanșează o reacție similară în organism, care este, de asemenea, cauzată de o îmbrățișare strânsă: Corpul eliberează hormonul fertilității serotonină și melatonina hormonului de somn.
Testimonial cover weight: Cinci copii, doi adulți, șapte opiniile
Am comandat o acoperire în greutate pentru adulți (8 kg) și una pentru copii (3 kg). Mi-am testat familia și familia colegului meu.
Concluzia noastră? Indiferent dacă plafonul de greutate este potrivit, este complet individual. Marea întrebare nu este chiar funcționalitatea, ci mai degrabă propria voință, să se implice în ea. Nu numai la copii.
Greutate pentru copii
Mia (2) a descoperit că acoperirea greutății este incomodă. Ar fi ajutat? Nici o idee. De unde? De asemenea, Lasse (5) a devenit cu adevărat agresiv împotriva greutății și imediat a dat lovitura liberă. Elea (7) iubește capacul de greutate. Ea a explicat că Nisipul lui Sandman este cusut în pătură pentru a ajuta la anxietate. Ei bine, imaginația nu numai că creează coșmaruri și temeri, dar uneori și confort. De fapt, Elea a devenit mult mai cald cu pătură în seara și este mai puțin frică de a adormi. Meral (12) nu vrea niciodată să adoarmă din nou fără o pătură în greutate. Deoarece pune pătură peste ea înainte de a adormi, se îngrijorează mult mai puțin seara și găsește mai ușor să doarmă.
Greutate pentru adulți
Colegul meu mi-a plăcut greutatea uniformă. "Îmi place când o pătură se strânge înăuntru. Greutatea era complet confortabilă." De asemenea, am simțit efectul de calmare și înțeleg gândul. Este de fapt un pic ca să fii îmbrățișat. Cu toate acestea, voi îmbrățișa mai degrabă un mic pic mai bine. Pentru single sau în cazul în care nu există un braț adecvat în apropiere, acoperirea de greutate este cu siguranță o alternativă frumoasă.
Clear Buy recommendation
Că plafonul de greutate nu este pentru toată lumea, știu producătorii. Sub www.therapiedecken.de puteți testa greutatea de vindecare timp de 28 de zile, înainte de a vă decide pentru sau împotriva. Asta e suficient în timp, pentru că dacă îți place greutatea sau nu, îți dai seama foarte repede. Cu garanția de 28 de zile, avem o recomandare de cumpărare clară. Cel puțin puțină pace sa întors în casa noastră. Și că marele nostru este atât de entuziasmat, a fost un mare accident de noroc.
Iată greutățile
