Acest lucru dezvăluie forma tauntală a sănătății tale

Sună puțin oblică la prima vedere, dar este adevărat: Fesele tale dezvăluie multe despre corpul tău și despre sănătatea ta. Dacă acordați atenție exact unde organismul dvs. depozitează celule noi de grăsime, puteți trage concluzii importante. Aproximativ, majoritatea feselor se potrivesc în una din cele patru forme de fund - iată ce spun ei despre tine.

În formă rotundă

De asemenea, cunoscut sub numele de "Apfelpo" și pentru mulți ceea ce își imaginează în cadrul unui "Knackpo". Aici totul este rotund, partea de sus și de jos a feselor au aceeași distribuție a grăsimii corporale. Văzută din lateral, această fesă uneori pare a fi aproape înălțată (exemplu extrem: Kim Kardashian).

Cine are această formă a corpului, acordă o importanță unei bune aptitudini. Un mar pe este, în majoritatea cazurilor, rezultatul muncii grele și al unui antrenament regulat. Poate că acesta este motivul pentru care acest fund nu este foarte comun. Purtatorul unui post de mere poate fi norocos: markeri de frumusete frecventa, cum ar fi vergeturi sau celulita nu sunt tipice. De asemenea, poate purta orice stil de pantaloni fără teamă că dezavantajul ei pare rău.

În formă de pătrat

În această formă a feselor, oasele șoldului sunt fie pronunțate, fie fixate puțin mai mult decât femelele medii. Adesea, distribuția grăsimilor intră și în șold, ceea ce face ca piciorul să fie pătrat, cu linii aproape drepte de la șold în jos.

Ca rezultat, acest tip de corp din spate tinde să fie comprimat. Pentru a crea încă o siluetă subțire, este important să accesați pantalonii cu talie mare. Deci, aspectul este îndreptat spre talie și lungimea corpului întinsă. De asemenea, recomandăm așa-numitele blugi "push-up", care ridică fundul și înșelă un "cap de mere". Din nefericire, această formă a feselor tinde să slăbească țesutul conjunctiv și celulita.

Heart / piriform

Aici, grăsimea corporală este distribuită mai mult pe jumătatea inferioară a feselor și coapsei, făcând forma globală mai mult ca o pară sau o inimă inversată. Această schimbare tipică a grăsimii corporale se datorează în principal unui echilibru puternic al estrogenului.

Prin urmare, această formă este în special feminină și feminină. Oricine vrea să-și înșele fundul puțin mai mic, să recurgă la pantaloni cu buzunare mici.

Triangular sau în formă de V

Un cap în jos în formă de "V" este adesea observat la femeile mai în vârstă. Ei au un nivel mai scăzut de estrogen, astfel încât grăsimea corporală nu mai este depusă atât pe coapse, cât și pe fese, ci mai degrabă în mijlocul corpului. Ca rezultat, această formă de capăt este mai mult decât în jos.

Acest tip de corp arată că ar trebui să faceți mai multe sporturi și să mâncați mai multe proteine. Vârsta în creștere, care favorizează această formă Po, poate fi înșelată de mai multă mișcare. Doar mai des luați scările sau mergeți cu bicicleta. În plus, nutriția bogată în proteine ajută la promovarea creșterii musculare. Cei care preferă să evite exercițiile de a recurge la "blugi push-up" pentru un fund ridicat și clare.

Capul tău, corpul tău

Cunoscând forma feselor proprii nu numai că ajută la stil și îmbrăcăminte, dar și cunoștințele despre nivelul de estrogen din corp permit concluzii despre sănătatea ta. Și dacă nu sunteți mulțumit de forma actuală: Aici veți găsi un antrenament sportiv de fund, care redistribuie masa de grăsime și musculare în fund!