Acest truc de decorare te face slim!
Facilitatea de bucătărie ajută la scăderea în greutate
Una este ciocolata, iar cealaltă o cutie de fructe de pe contorul de bucătărie. Cine nu și-a pierdut până acum un gând despre interiorul bucătăriei, ar trebui să-și regândească acum. După cum a aflat acum un studiu realizat de Universitatea Cornell din New York, decorul determină greutatea excesivă și normală. Aproximativ 500 de femei au fost întrebați într-un studiu despre modul în care sunt amenajate bucătăriile lor? și cât de mari și grele sunt acestea.
Rezultatul: femeile care au pus fructe proaspete pe masa de lucru sau masa de sufragerie ca decor au cântărit în medie cu circa șase kilograme mai puțin. Ei aveau, de asemenea, un IMC mai mic decât femeile care nu vedeau fructe în bucătăriile lor.
Feriți-vă de carbohidrați și băuturi răcoritoare
Nutriționiștii au descoperit, de asemenea, că oamenii cu toaster în bucătărie ar trebui să se rearanjeze mai bine. Pentru că se presupune că au un IMC mai mare și aproximativ nouă kilograme mai mult pe scale. Femeile care îi plac băuturile răcoritoare, cum ar fi limonada și co., Cântăresc în medie aproximativ 11 kilograme. Deci: Dacă acest lucru nu este un motiv pentru a șterge băuturile zaharoase din viața de zi cu zi? și, în schimb, cumpărați fructe și legume proaspete (cele mai bune de pe piață)!
Iată mai multe sfaturi care vă vor ajuta să scăpați rapid. Sau despre subțire cu somn?
