"Atitudinea interioară privește spre exterior"
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Care este secretul unei carisme pozitive pentru tine?
Christian Larsen: deschidere și atracție. Ambele au ceva de-a face cu propria personalitate, dar se exprimă și în postură. Oricine sta cu capul și spatele ridicat nu arată la fel de cinstit ca cineva cu o poziție verticală și cu ochii deschiși. Numai combinația de încredere și atracție creează o aură magică pozitivă.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Există anumite detalii în postură care fac difuzarea sunetului?
Christian Larsen: Foarte importantă este o postură erectă, centrată a capului, deasupra corpului, nu avansată, cu o expresie facială care este lipsită de tensiune. Asta e central pentru că nu putem acoperi asta cu haine. Și, bineînțeles, depinde de atitudinea întregului corp. Stau bine pe ambele picioare, sunt împământat, simt centrul de greutate al meu?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Aceasta reflectă și atitudinea unei persoane, atitudinea sa față de viață?
Christian Larsen: Puteți citi asta numai condiționat. Dacă cineva sta în picioare pe teren ca un luptător de judo, atunci are o anumită stabilitate, dar nu trebuie să se aplice în mod egal în toate domeniile vieții. Nu-mi place să interpretez ceva în postură. Prefer să mă uit, de exemplu, că umerii atârnă ca și când ar purta o povară asupra lor și apoi o întreabă despre asociațiile sale.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: De ce își dezvoltă oamenii poziția personală?
Christian Larsen: Aici joacă doi factori. Una este gravitatea. Ea ne dezechilibrează atunci când corpul se luptă cu el sau ne ajută să ne ridicăm. Al doilea factor este suma tuturor sarcinilor fizice și emoționale, experiențele, provocările, dezamăgirile și rănile pe care le-am experimentat. Atitudinea interioară acționează spre exterior și invers. O corelație clasică. În termeni practici, acest lucru înseamnă, de asemenea, că puteți începe să schimbați lucrurile la ambele capete - atât fizice, cât și mentale.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Asta înseamnă cine lucrează la postură, își poate schimba atitudinea față de viață?
Christian Larsen: Absolut. Aceasta este una dintre cele mai directe căi. Avem un organism care să ne exprime ceea ce dorim să realizăm. În cele din urmă, este întotdeauna despre întruchiparea potențialului pe care îl avem.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Cum mă pot proteja de faptul că stresul fizic și mental determină postura mea să sufere de postură rea?
Christian Larsen: Nu te poți proteja de problemele tale legate de viață și provocări. Cel mult, pentru a face aceeași greșeală de douăzeci de ori. Atenția și sensibilitatea ajută la realizarea faptului că ceva este în neregulă. Dacă am atenție, angajați sincer și motivat într-un stadiu incipient, atunci acesta este ca un scut împotriva problemelor mentale - și împotriva poziției fizice proaste.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Cum reușesc să fiu fizic prezent?
Christian Larsen: Prezența are ceva de-a face cu simțurile trezite. Deci ochii și urechile sunt deschise. A doua este prezența fizică. Oricine se simte în orice moment și știe exact unde să se concentreze atunci când ședința, mersul pe jos și alergatul, are automat o prezență mai mare a corpului.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Ce înseamnă frumusețea naturală pentru tine?
Christian Larsen: Pentru mine, frumusețea naturală este ca o floare care înflorește, la fel, nu pentru că îi place să cadă și să lucreze. Găsesc o femeie frumoasă când are o prezență spirituală și fizică. Există viu în spatele aspectului, există senzație în ea, și asta este frumos pentru mine în sumă - chiar dacă această femeie nu corespunde imaginii model.
Activ împotriva tensiunii - Antrenamentul de forta, care intareste muschii de sprijin din spate, ofera o scutire remarcabila pacientilor cu dureri de spate si gat in 80 la suta din toate cazurile. Programele speciale - preventive și terapeutice pentru plângerile deja existente - sunt oferite de Kieser-Training. Multe companii de asigurări de sănătate participă la costuri. Informații: www.kieser-training.com
- Mușchii umărului pot fi instruiți acasă utilizând un fel de suport care permite doar mișcări orientate. În plus, postura se îmbunătățește, tensiunea la nivelul gâtului este atenuată. Mai multe informații: www.schulterhilfe.de
- Șezutul dinamic activează mușchii adânci ai spatelui și împiedică o poziție stângă. Un scaun ergonomic sanatos, care oferă și oportunități de instruire pentru mișcări orientate, a fost dezvoltat de pedagogul social și profesorul de yoga Gabriele Wander. Mai multe informații: www.mishu.de
