În sfârșit, trăiți relaxați - avem aceste 10 sfaturi de la Buddha

1. "Nimeni nu ne salvează, cu excepția noastră înșine. Nimeni nu poate și nimeni nu are voie să facă asta, trebuie să mergem pe calea noastră".

Acest mesaj rănește uneori, dar este adevărat. Putem rezolva doar problemele pe care le avem. Există dispută constantă cu partenerul? Modificați-vă atitudinea, luați o altă perspectivă. În slujba șeful meu mă păstrează mic? Apoi, căutați conversația sau căutați o nouă provocare. Este mai bine să împingi ceva decât să suporți ceva.

BALLOON - MEDITATE DE LA APP

Vorbind de mindfulness: Vrei să înveți să meditezi? E ușor prin aplicație! Balonul vă arată pas cu pas. Aici puteți începe direct cu un curs de meditație gratuită