Kayla Itsines: Totul despre antrenamentul ei de bikini
"Când eram tânăr, nu știam ce vreau să devin, întotdeauna am vrut să ajut oamenii". În prezent, instructorul de fitness Kayla Itsines (pronunțat așa cum ați pus-o) îi ajută pe milioane de femei cu antrenamentul de bikini de 12 săptămâni. Fotografii înainte și după, de la 3 milioane de adepți ai Instagram, vorbesc de la sine. Cum a făcut australianul de la un simplu antrenor personal la o senzație mondială Instagram?
Kayla Itsines: Un antrenament pentru toate zonele problematice
Prin munca sa ca antrenor personal, Kayla Itsines și-a dat seama rapid că clienții săi au întotdeauna aceleași obiective de antrenament. "Vreau arme ferme, instruite" sau "Vreau o burtă frumoasă și musculară".
Numai: metodele de instruire pe care Itsines le-a învățat în timpul antrenamentului la Institutul de Fitness din Australia nu au produs rezultatele dorite. "Așa că am dezvoltat propriile mele antrenamente și exerciții cardio, împreună cu un plan nutrițional special", explică ea.
La scurt timp după aceea, a fost înființată "Compania de formare a corpului pentru bicicliști" a lui Itine, cu scopul de a ajuta femeile să transforme anumite zone problematice în zone cu un nivel bun de simț. Pe Facebook și Instagram, ea aplică metoda de antrenament - cu un succes decisiv.
Antrenamentul lui Kayla-Itsines: scurt și dulce
Pompare prin 28 de minute de trei ori pe săptămână și mâncare sănătoasă - asta se află în spatele ghidului corpului de bikini de Kayla Itsines. Conține exerciții cardio și un plan nutrițional special adaptat, care trebuie respectat cu strictețe. Aparent, ghidul nu se referă la pierderea în greutate sau la construirea mușchiului, ci la un aspect deosebit pe care Itsines il exemplifică în contul său Instagram.
Sexy bordură burtă, brațe tensionate, coapse subțiri sunt motivul pentru care antrenamentul se răspândește ca focul de foc pe tot globul și a devenit acum un cult de fitness cu propria armată "Kayla".
"Sala de fitness este pasiunea mea și acum pot ajuta femeile din întreaga lume în fiecare zi și le pot inspira să profite din plin de ei înșiși", spune Kayla despre succesul ei.
Este antrenamentul corpului bikini merita?
Desigur, pentru a oferi femeilor un produs pe care doresc cu adevărat este desigur inteligent. Și, prin urmare, de asemenea, de succes. Programul de 12 săptămâni a fost descărcat de un milion de ori până acum. Dar nu renunță complet la întreprinzătorul întreprinzător "samaritean de fitness".
a făcut contul ei Instagram platforma vizuală a ei #KaylaArmy. Vă permite să vorbiți înainte și după egoi - desigur întotdeauna "bătut". Având propriul produs testat de către sute de milioane de femei și luând o autoe este cel mai bun marketing pe care îl aveți astăzi.
Pentru a cunoaște antrenamentul, Itsine "a ademenit" femeile interesate cu un ghid gratuit de 7 zile de corp bikini. Ghidul dvs. de bikini pe 12 săptămâni costă puțin sub 63.00 euro. Și din moment ce nimic nu merge fără o dietă sensibilă, ea aduce "Ghidul Bikini Body Recipes" cu 35 de rețete pentru încă 63.00 euro pentru femeie. Pentru adepții credincioși, există chiar un turneu mondial de tabără de boot. Pe tine și tu cu vedeta pop a industriei de fitness. Ching, ching!
Este adâncimea adâncă în portofel merită? Să vorbim cel mai bine fotografiile înainte și după ...
Vezi acest mesaj pe Instagram
@hajnipal folosește ghizii mei, dar asta nu este motivul principal pentru care am încărcat fotografia respectivă. Vreau să arăt fetelor că nu totul poate fi atins în săptămâni. Uneori este nevoie de luni și chiar de ANI pentru a ajunge acolo unde vrei să fii. Acesta este un exemplu perfect pentru ceea ce stau eu ... muncă grea și dedicare pentru ceea ce faci! Sunt atât de mândră de @hajnipal și călătoria ei în ultimii 3 ani! Este uimitoare
