"Dacă aveți mai mult de un loc de muncă, trebuie să învățați să lucrați"

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Doamna Köhler, ai avut uneori trei profesii deodată: psihoterapeut, călăreț și corespondent în serviciul cititorilor noștri. Nu ai pierdut uneori pista?

Nele Köhler: Pierderea generală ar fi prea mult spus. Cu toate acestea, în situațiile în care am avut cai, m-am gândit brusc la practica mea terapeutică. Sau în redacție am amintit de lucruri care aveau de-a face cu grija cailor și cu evoluția afacerii stabile. Uneori această dublă gândire ma făcut să mă încurc și să distrag atenția, dar a fost, de asemenea, foarte inspirată. Am descoperit de multe ori că pot transfera cunoștințele dintr-o zonă în celelalte două domenii și găsesc astfel din nou soluții.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Cum se implică profesionist un psihoterapeut cu caii?

Nele Köhler: Pentru mine a fost invers, în primul rând a fost caii, mult mai târziu dorința de a studia psihologia și de a lucra terapeutic. De la tinerețea mea, am fost asociat cu cai și i-am experimentat ca pe un mare sprijin, ca prieteni, ca mângâieri și ca animale-mamă în timpul meu dificil de a crește. Caii au fost, de asemenea, lucruri vii pentru mine, care au luat ceea ce a trebuit să dau și cine ar fi putut suporta dacă aveam altă voință. În timp ce așteptam studiile, am petrecut aproape doi ani lucrand la un cațel de cai din Islanda și învățând cum să tren tinerilor cai. Mi-a devenit clar cât de subtile și sensibile erau aceste animale mari pentru starea mea de spirit, pozițiile mele și expresia corpului. Câteodată sa întâmplat ca un cal să reflecte starea mea emoțională, pe care niciodată nu mi-am dat seama. Într-o zi, chiar și un cal pe care mi-a plăcut foarte mult a trecut prin mine? reacționase la starea mea de panică. Aceasta a fost experiența mea cheie. În ciuda oroarei, această experiență mi-a ajutat foarte mult și dorința a apărut, de asemenea, de a lucra cu cai terapeutic, de a le folosi ca ajutători pentru persoanele rănite din punct de vedere mental.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ați transformat un hobby într-o profesie. Este aceasta probabil o modalitate pentru femeile care nu mai sunt mulțumite de locul lor de muncă și caută noi perspective?

Nele Köhler: Aș spune că mi-am legat profesia cu hobby-ul meu. Pentru mine, pasiunea este importantă, deoarece înseamnă că fac ceva bun și fericit, și mai ales cu inima mea. Pentru femeile care nu mai sunt mulțumite de locul lor de muncă, vă îndemn să aflați ce fel de lucruri îți place sau dacă există ceva în care dorința lor de acțiune chiar înflorește. Combinată cu un fundal solid sau o pregătire, care este încă finalizată, această cale de la hobby la profesie este destul de posibilă ...

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ... dar hobby-ul ar putea să nu fie atât de distractiv atunci.

Nele Köhler: Este obositor atunci când hobby-ul este într-adevăr doar de lucru și pofta este pierdut. Un hobby are o calitate recreativă, pe care ocupația de pe hobby nu o mai are. Prin urmare, este logic să vă gândiți cu atenție înainte, dacă doriți să mergeți în acest fel sau nu doar să țineți hobby-ul ca un hobby și direct în lucrare schimbă ceva.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Dacă ar fi trebuit să vă decideți azi pentru un al doilea loc de muncă, pe care o veți lua?

Nele Köhler: Consider că este atrăgătoare să ai două locuri de muncă care sunt foarte diferite și necesită cât mai multe abilități. Și fiecare loc de muncă ar trebui să lase suficient spațiu pentru celălalt. De exemplu, nu voi mai accepta slujba unui cioban cal, care ocupă atât de mult spațiu și are o afacere în el, încât în curând această slujbă este cu normă întreagă.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mai aveți încă un loc de muncă? ați căutat în mod special?

Nele Köhler: Mai degrabă am fost găsită de el. Ca student am deja scrisori de la tinerii cititori la "Kummerkasten"? ChroniquesDuVasteMonde a răspuns tânărului dor. Anii mai târziu, redactorul-șef de atunci ma întrebat dacă nu vreau să fac toată corespondența cititorilor. Pentru mine o slujbă minunată, aș putea aplica cunoștințele mele terapeutice și cred că aș putea ajuta multe femei tinere care s-au întors cu siguranță la revista. Și probabil eram unul dintre primii care am sfătuit prin e-mail și într-un forum on-line. A fost o mulțime de distracție și am ajuns să cunosc un nou mod de comunicare prin internet. Destul de diferit decât în conversație în practică sau când lucrați cu caii. Astfel, o altă abilitate, scrisă și limbă, mi-a găsit aproape automat locul în viața mea profesională.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Sună ca o coincidență fericită. Ce pot face femeile pentru a-și ajuta puțin fericirea?

Nele Köhler: Ajutor pentru deschidere și flexibilitate, astfel încât să puteți privi în afara casetei, să vă conectați cu alte femei, să vă imaginați și chiar să vă mișcați idei nebunești. Pentru mine este foarte important să fiu curios, să-mi scriu ideile și să-mi ascult sentimentele. De asemenea, în viața de zi cu zi pentru a crea spațiu pentru încrederea în viață, în minunatele "coincidențe". În unele situații, este necesară o abordare ofensivă, așa că întreabăți în mod repetat din nou și din nou la persoanele de contact, aduceți-vă în minte, poate chiar și pentru o vreme?

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ați avut vreodată sentimentul că vă atingeți limitele?

Nele Köhler: Da. Și asta a fost mai presus de toate pentru că am vrut să răspund așteptărilor mele în toate domeniile și am vrut să fac totul perfect.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Un tipic luptător singuratic ...

Nele Köhler: Cu tot ceea ce se întâmplă cu ea: o mulțime de autodeterminare, cerințe ridicate asupra sine și un bun grad de perfectionism. Oricine nu face acest lucru va merge cu ușurință în epuizare, chiar și în arsuri.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ce faci pentru a preveni acest lucru?

Nele Köhler: Am învățat prin experiență și am stabilit priorități. Aceasta este "datoria supremă", precum și respectul și întreținerea pauzelor, concediilor și timpului liber. Femeile cu mai multe locuri de muncă au cu siguranță un talent organizațional și ar trebui să folosească acest lucru pentru a-și dezvolta propriile structuri, cu perioade de lucru și de odihnă definite. Familia și prietenii îi pot ajuta, de exemplu, impunând împreună un weekend fără lucru. Și trebuie să învețe să delege. Faceți sarcini în loc să faceți totul singur.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Dar asta costă bani.

Nele Köhler: Desigur, toată lumea trebuie să se gândească la ceea ce își pot permite și să țină cont de rentabilitatea lor. Și poate ajunge la concluzia că, de exemplu, ca și în cazul meu, trei locuri de muncă sunt prea consumatoare de timp pe termen lung. Apoi trebuie doar să renunțe.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Sau poate că pur și simplu nu te implici prea mult într-o slujbă, o vezi ca pe o cale de a-ți câștiga un loc de muncă?

Nele Köhler: Aceasta nu este o soluție bună, ci evitarea deciziilor sau realizarea faptului că au fost atinse limitele tale. Cred că este important ca femeile din mai multe locuri de muncă să le dea un sentiment de scop. Dacă cineva se odihnește apoi la biroul angajatului, nu face mai mult decât absolut necesar, acesta cade rapid pe seful și pe clienți. Desigur, există femei care tind să fie supra-angajate pretutindeni, făcând întotdeauna mult mai mult decât este necesar și potrivit. Ar trebui să te uiți la cât de mult din supraîncărcarea lor se poate datora suprautilizării lor și cât de mult poate reduce.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mai aveți nevoie de un hobby dacă aveți mai multe locuri de muncă?

Nele Köhler: Da. Fiecare persoană are nevoie de ceva care îi ajută să vină la ei înșiși, să realimenteze și să se recupereze. Nu contează cât de multe locuri de muncă are.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ce faci pentru a realimenta?

Nele Köhler: Mă refac în natură, în timp ce mă plimb în pădure, fără cai. Yoga și cărțile mă însoțesc în viața mea de zi cu zi, dar îmi place să fac una sau două melodii chiar foarte bine. Din când în când, mă duc la o retragere de meditație, unde există zile în tăcere și împărtășirea cu oameni asemănători. În pauze mari, îmi place să călătoresc.

Lucruri secundare: Ce este permis?

Ceea ce faci în timpul liber este, practic, nimic din afacerea șefului tău. Indiferent dacă vă odihniți și că sunteți acolo pentru familie sau câștigați bani în plus, este afacerea dvs. Dar există restricții? aici sunt cele mai importante:

dacă activitatea secundară încalcă legile (exemplu: lunar),
dacă lucrați atât de mult în slujba cu jumătate de normă pe care nu o mai puteți îndeplini la capacitate maximă în locul de muncă principal,
dacă lucrați pentru un concurent al angajatorului dvs. în timpul liber,
dacă lucrați atât de mult în slujba dvs. cu fracțiune de normă în vacanță, că nu veniți să vă recuperați,
dacă lucrați în timpul slujbei cu jumătate de normă în timp ce sunteți bolnav ...

... atunci angajatorul principal poate cere să renunți la locurile de muncă secundare. În cazul unor încălcări grave ale contractului de muncă (de exemplu, dacă cineva transferă secrete de afaceri angajatorului angajatorului către angajatorul principal), acestea pot fi chiar reziliate fără notificare.

Anumite contracte de muncă interzic activitățile auxiliare de orice fel sau necesită obținerea permisiunii supraveghetorului. În mod legal, astfel de dispoziții sunt nevalabile. În practică, cu toate acestea, aproape nimeni care se mulțumește în general la locul de muncă va începe o dispută cu privire la această dispoziție.