Sunt, de asemenea, în sala de gimnastică. Ca indice de carte

Glorios în ziua în care te-ai înscris în sala de gimnastică. Mai puțin glorios, cei doi ani de contractare după aceea, în care unul strălucește în cursuri, dar mai presus de toate (sau de fapt exclusiv) prin absență. În același timp, unul deja făcuse prieteni cu pachetul de șase, care suspectează că este un strat de oh-that-is-only-not-little-table. Dacă nu era doar un ticălos imens, care să stea gras și să se relaxeze pe geanta sportului. Întotdeauna exact când vrei să mergi. Autorul nostru cunoaște problema. E timpul din nou. Stau în fața pungii de sport și mă uit la ea. Se uită înapoi. Apoi mă duc la frigider. Deci, pe stomacul gol, nu trebuie nici măcar să faceți sport, cred. Și, în plus, încă mai am puțin timp. Mă fac o pâine de brânză (cereale integrale cu frunze de salată, vrei să faci totul bine) și stai puțin la masă. Pentru că mănâncă singur te face să-ți grăsime, te trag pe canapea și pornesc televizorul. Uite, Gilmore Girls, nu am făcut asta de multă vreme. Dar este o greșeală, mâncați tot timpul și nu aveți nici măcar o pungă de sport. Trec la "Survivor desemnat" este o nouă serie. Mega interesant. Din păcate. Din păcate, studioul a închis trei ore mai târziu și mă simt groaznic. Am un ceas de fitness. Sincer! Nu este motivul meu. Din păcate, motivația mea nu este exprimată în unitățile sportive, ci mai degrabă în achiziționarea de haine sportive de calitate superioară, un ceas de fitness și tocmai această semnătură blestemată în entuziasmul de Anul Nou (și încă pe jumătate beat) pe Fitnessstudiovertrag. Pe măsură ce devine mai concret, găsesc ceva care trebuie făcut de urgență. Alimente, de exemplu. Căut un sfat de la un profesionist. Melanie Döring este specialist în procesele de schimbare și a fost chiar antrenor mental la centrul de performanță junior al FC St. Pauli. Doar femeia potrivită pentru problema mea. Dacă ar fi fost capabilă să-i motiveze pe băieții adolescenți să joace sport de înaltă performanță timp de 90 de minute în fiecare zi în vânt, ploaie, furtună sau căldură de vară, în loc să joace PC Fifa, atunci trebuie să fie jocul copiilor să mă aducă o dată la sala de gimnastică. "Din păcate, nu este așa de ușor", spune expertul. Și cred: discursul meu. Problema mea, spune ea, este rutina mea. "Nu este nimic mai dificil decât să spargeți rutinele și să creați noi rutine". Acest lucru îmi îngăduie oarecum conștiința mea vinovată. Această barieră, spune Melanie Döring, este atât de cunoscută încât ia fost dat un nume: porc. Ha, acolo e din nou, câinele de porc. Îmi întreabă ce pot face în legătură cu acest creep. "Acționând în mod conștient", răspunde ea, explicându-mi că nu am nici o șansă împotriva mutt dacă nu sunt conștient de ce vreau să fac sportul. Motivația mea se estompează După ce am luat niște sfaturi, încerc din nou a doua zi. Punga mea e deja ambalată. Stau dezbrăcat în fața oglinzii pentru a mă salva de mult timp gândindu-mă la motivația mea. Sunt doar un tip eficient. O privire, motivația recunoscută. Vreau să mă pot întoarce înapoi la piscina din jur, fără să-mi fie frică să cunosc pe cineva pe care-l cunosc. Vreau să fiu capabil să mă uit la fundul meu fără a trebui să mă gândesc la gravitate și ar fi foarte frumos dacă brațele mele nu vor mai valuri decât mine. În același moment vine o idee la mine. piscina in aer liber! Nici măcar la colț (acțiunea conștientă nu ajută singură la celulită - desigur), dar că în celălalt cartier ar fi grozav. Poate că nu sunt tipul de sala de sport. Înainte de a mă răzgândi, eu numesc "Kindeeeeeer, Freibaaaaaad!" prin casă. Dacă cineva are mai mult succes în a-și exercita voința decât bastardul, atunci numai puii mei încăpățânați. Am împachetat totul și am intrat în piscina în aer liber. Nu pe colț, ca să mai spunem din nou. Acolo este, antrenorul din sala de gimnastică Satisfăcut, mă rătăcească la soare și mă simt frumos doar pentru că am reușit să depășesc viteza. Au rămas doar cinci minute, apoi voi aluneca ca o săgeată prin apă. Cel puțin o oră. Dacă nu doi. Mă ridic și merg în picioare ridicate și bine ascunse în prosopul meu de saună până la marginea piscinei. Câteva secunde înainte să scap de coperți, îmi aud numele. Este Lisa, vecinul meu. Desigur, Lisa, cine altcineva? Toți ceilalți cunoscuți au câteva probleme. De ce să-i întâlnesc la piscina în aer liber din cealaltă parte a orașului? Nu, desigur, dramaturgia vieții mele este Lisa. Cel care nici nu știe cum se simte baconul. Cel care, la șase săptămâni de la nașterea celui de-al doilea copil, a luat cea mare în pantaloni fierbinți de la grădiniță și a dat din nou cursuri de luptă pentru corp în studio. Din nefericire, știu doar prin zgomote. Lisa îmi călcă călduros în jurul corpului acoperit de saună. "Ei bine?", Întreabă ea. - Ce cauți aici? Nu-i spun că nu am vrut să întâlnesc pe nimeni. Mai ales nu ea."Vino cu mine!", Spune ea în mod misterios și mă trage spre șezlongul ei. Are biscuiți de ciocolată și prosoce în cutie. "Am avut o întâlnire cu un prieten", spune ea. Dar, evident, era pe canapea. Trageți biscuiți de ciocolată în loc de benzi Ne chinui prea. Spuneți-ne despre bărbații noștri, păcatele noastre tinerești și visul de a face vacanțe în cluburi din Caraibe pentru a scăpa de viața de zi cu zi. Și observ: chiar și o Lisa este îngrijorată. Din minutul până la minut, mă simt mai bine și lăsăm prosopul săpunului să se scufunde. Observ că Lisa se uită direct la mine tot timpul. Amicii mei nu-i interesează fasolea. Râdem și glumăm, în timp ce copiii dau o bătălie de apă sălbatică. "Oarecum nebunesc că nu am vorbit niciodată într-adevăr", spun după a doua doză de procură. "Da, în totalitate", spune Lisa. "Suntem atât de asemănători!" Cea mai nebună este: are dreptate! După o lecție de răpire, vom continua să tragem câteva tururi. Sunt hotărâtă, mă ridic și merg înainte fără un prosop. Sunt bine. De asemenea, cu dents. Seara, mă culc cu mândrie în patul meu. Am făcut sport astăzi, da, dar asta nu este. Astăzi am rupt rutina de a mă rușina de mine. Și mi-am dat seama că ceilalți nu prea au grijă de ceea ce arăt. Dar cea mai bună parte este: Mi-a plăcut înotul. Am decis să anulez contractul de săli de sport. Apoi intră din nou în grădiniță și mă trezesc pe cel mai tânăr. "Mâine ne vom întoarce la piscină", ​​spun eu, să fiu în siguranță cu bastarul. "E bine, mamă!" El șoptește somn și știu că se va asigura că îmi țin promisiunea. Înapoi în patul meu, am realizat cel mai îndrăzneț plan pe care l-am făcut vreodată: mă hotărăsc să merg mâine la piscina de lângă colț. Poate o voi întâlni pe Lisa. Sau oricine. Nu-mi pasă.



The 10 YouTube Fundamentals (ft. Matt Koval) (Mai 2024).