Știi semnele de avertizare ale corpului tău?
Dacă ați ascultat întotdeauna corpul vostru, puteți avea încredere numai la exterior. După tradiția din Orientul Îndepărtat se reflectă în față, ca organe și mușchi? doar întregul corp? doar simți. "Starea actuală", ca să spunem așa, dintr-o privire. Trebuie să arătați un pic mai mult, de exemplu, pe forma buzelor, decolorarea pielii și posibila umflare. Metoda So-Shin vă învață să înțelegeți limba corpului. Se bazează pe 16 tehnici vizuale diferite de diagnosticare a metodei japoneze Bo-Shin și le completează cu elemente de medicină tradițională chineză, precum și cu cunoștințe medicale și nutriționale convenționale.
So-Shin servește ca un fel de sistem de avertizare: Cu o anumită practică, puteți descoperi un dezechilibru în organism mai devreme prin autodiagnosticare. Deoarece din punctul de vedere al Orientului îndepărtat, corpul se îmbolnăvește atunci când nu este în echilibru. Pentru a preveni și trata So-Shin, dar de obicei nu se administrează niciun medicament, dar mai întâi a încercat să se evite nocivitatea. Se recomandă, de exemplu, omiterea alimentelor problematice. De asemenea, influențele emoționale jenante ar trebui să fie reduse sau evitate în mod deliberat.
Despre contemplarea atentă a feței precum și unghiile, puteți recunoaște multe semne ale sistemului imunitar în sine. Mai ales în sezonul rece sunteți astfel un frig și rece cu un pas înainte. Asa ca te uiti in oglinda sau pe maini si vezi cum te simti corpul tau:
Ochii
În ele, în principiu, toate organele și procesele corporale sunt reflectate. Zona din jurul ochilor înseamnă rinichi, vezică, splină sau pancreas.
Reflecția ei arată:
Puternică sub ochi
Ce inseamna: Așa-numitele saci de ochi indică o tulpină asupra rinichilor. Este important să nu vă uitați în oglindă imediat după ridicare, dar, de preferință, la o oră după prima excreție a urinei. Dacă umflarea este încă vizibilă, există exces de lichid în organism. Acest lucru face dificil pentru rinichi de a face lor de locuri de muncă de curățare, care poate duce cu ușurință la infecții, în special în timpul iernii. Apropo: Stresul de lungă durată poate duce, de asemenea, la pierderea parului în zona frunții (colțurile părului se retrag). Cum să preveniți: Dacă sunteți predispus la retenție de apă, este bine să nu beți mai mult de 1,5 litri pe zi. Din punct de vedere energetic, aceste umflături înseamnă că corpul a fost dat prea mult "rece". Aceasta nu este rece în sensul original, ci "răcește corpul din interior". Acest efect are, de exemplu, fructe tropicale. Pe partea sigură sunteți cu regionale, deci sezoanele corespunzătoare fructelor și legumelor din zonă. Sfat: atunci când compotul sau uscat, fructul este cel mai usor de folosit pentru rinichi, legumele sunt ideal doar aburit.
Reflecția ei arată:
Dark umbre / decolorare sub ochi
Ce inseamna: În majoritatea cazurilor, cauza este doar "fără energie" somn și o consecință a deficienței yin. Yin este important pentru relaxare și pentru energia care vine din ea. Cu toate acestea, sistemul imunitar are nevoie de somn odihnitor și o mulțime de yin, pentru că numai atunci poate regenera și repara celulele deteriorate. Important: Multe nuanțe de culoare sub ochi sunt inofensive. Cu toate acestea, decolorarea purpuriu-roșiatică poate indica umflarea vaselor de sânge în rinichi. În acest caz, se recomandă o vizită la medic. Cum să preveniți: Cel mai relaxant este somnul în perioada 22-21. Sfat: Consultați legumele rădăcinii și tuberculilor (cu excepția cartofilor) pentru cină, dacă este posibil înainte de ora 18, deoarece acest lucru sporește efectul de recreere. Bine pentru a adormi este o baie de picioare urmată de masajul picioarelor. Iată cum funcționează: Puneți picioarele în apă foarte caldă, care ajunge peste glezne. Acest lucru stimulează numeroasele meridiane (canale) care rulează pe picioare. Acestea semnalizează liniștea sistemului nervos central, care încetinește activitățile cortexului cerebral. Asta te relaxeaza si te face sa dormi. Apoi, un pic de masaj pentru picioare: puneți piciorul stâng pe genunchiul drept, degetele cu mâna stângă cât mai mult posibil pentru a vă îndoiți. Simultan cu masajul mâinii drepte, "sursa de barbotare", un punct de acupresie în depresiunea talpii talpii, în cercuri mici, până când se simte fierbinte. Apoi repetați același lucru cu piciorul drept.De asemenea, este importantă poziția patului: în medicina tradițională chineză, forțele energiei naturale, cum ar fi gravitatea, Yin. Pentru a le întări, este mai bine să vă îndreptați spre nord spre nord.
Reflecția ei arată:
Înnorat, lăptoasă până la alb gălbui Ce inseamna: Aceste "dungi" în ochi sunt o indicație că substanțele care provoacă boli s-au acumulat în organism? mai ales în intestin. Deseori sunt depozite de grăsime, ele copleșesc organele digestive. Aceasta subliniază metabolismul, deoarece trebuie să-și petreacă mai multă energie pentru a-și menține echilibrul. Și, la rândul său, fatigues întregul corp, care reacționează cu slăbiciune de conducere și apatie. Cum să preveniți: Evitați consumul excesiv de produse lactate, ouă și brânză moale. Aceste alimente pot duce la vilii "lipicioase", ceea ce face dificilă absorbția nutrienților. În schimb, luați legume de iarnă, cum ar fi ridiche, gălbenuș și varză, precum și cereale fierte și ceai alb. Apropo: Dulciurile pot fi la fel de problematice. Important: Dacă decolorarea nu dispare în decurs de zece săptămâni de la schimbarea dietei, se recomandă efectuarea unui test de urină și sânge.
Reflecția ei arată:
Umflături sub ochi
Ce inseamna: Dacă umflarea este permanentă și se simte fermă, se numește "depozite dure", care se datorează în primul rând reziduurilor de grăsimi hidrogenate din alimente. Capacitatea de excreție normală a corpului este redusă. Cum să preveniți: Mancati mai putine produse pe baza de proteine din lapte, cum ar fi laptele, cuarcul si branza. Acestea pot duce la formarea așa-numitului mucus rece, care se depozitează în organism și apoi devine vizibil sub ochi.
Gura
Acesta arată starea stomacului și a intestinelor. Tipul de dietă ar trebui chiar să schimbe forma buzei în cursul vieții.
Reflecția ei arată:
Buzele foarte uscate, parțial crăpate, care nu se datorează frigului
Ce inseamna: De cele mai multe ori există un sistem digestiv suprasolicitat în spatele lui, care trebuie să se confrunte cu diaree. Motivul pentru aceasta este că intestinul încearcă să protejeze organismul de poluanți, eliminându-i mai intens. Aceasta este întotdeauna asociată cu deshidratarea, ducând la buzele crăpate. Cum să preveniți: Evitați alimentele cu multe conservanți. Deoarece intestinul este adesea copleșit de procesarea prea multor substanțe străine (cum ar fi reziduurile de pesticide din legume sau urme de hormoni în carne) și culturile naturale (inclusiv bacteriile din alimentele perisabile). În principiu, prin urmare: Mâncați în principal fructele și legumele din cultivarea controlată și din carne din atitudinea corespunzătoare speciei. Sfat: în cazul în care intestinul este deja în turbulențe, budinca de orez ajută rapid și ușor. Pur și simplu fierbeți o mână de budincă de orez în 2 litri de apă cu un vârf de sare de mare și apoi mâncați. Buzele deja crăpate sunt cele mai bune făcute cu cremă de ceară de albine.
Reflecția ei arată: Buza inferioară este umflată sau în mod evident arcuită spre exterior
Ce inseamna: După diagnosticul So-Shin, acesta este un prim indiciu al unui intestin lent care necesită prea multă energie pentru a susține digestia. Această energie nu are corpul altundeva, de exemplu, pentru a întări apărarea corpului. Cum să preveniți: Păstrați intestinele voastre ocupate. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să mănânci zilnic produse de înaltă fibre (vezi rețetele de la paginile 62-70), să beți suficient și să exersați foarte mult. Numai să mănânci moderat făină albă, deoarece glutenul conținut în ea poate duce la lipirea vililor intestinali. Apoi au probleme cu ridicarea nutrienților. Sfat: Mai ales "gut prietenos" este de a mesteca fiecare muscatura de aproximativ 30 de ori? acest lucru reduce balonarea și arsurile la stomac.
Reflecția ei arată:
Buze persistente, albicioase sau decolorate
Ce inseamna: Dacă circulația sanguină în zona intestinală este foarte slabă și, prin urmare, substanțele nutritive din alimente nu sunt utilizate în mod corespunzător, buzele devin adesea albicioase. Decolorarea albastră, pe de altă parte, poate fi o indicație a unei congestii în tractul digestiv. Aceasta înseamnă că organele importante nu sunt furnizate în mod adecvat. Aceasta crește susceptibilitatea lor la toate tipurile de infecții.
Cum să preveniți: Inima este prea grea pentru alimentele pe care trebuie să le digerăm. El încetinește, nu funcționează atât de precis și uneori se ciocănește aici și acolo. De fapt, doar o schimbare de bază în dietă poate ajuta cu adevărat. La început, se recomandă să se abțină de la carnea de porc, zahăr și produse foarte conservate, deoarece aceste alimente, în special, împovărează în mod nejustificat întregul sistem digestiv. Apoi se spune: Reveniți încet din nou. Începeți cu porții mici pentru a determina cât de multă singură hrană este acceptabilă pentru dvs.Acest lucru este foarte diferit de la persoană la persoană.
aluzie
În actualul CroniquesDuVasteMonde Balance (numărul 2/2005) citiți și mai mult: Ceea ce vă dezvăluie pielea, nasul și unghiile despre sănătatea dumneavoastră.
