Colon curățarea ca remediu: Așa funcționează
De ce curata un colon?
Dieta nesănătoasă, stresul sau medicamentele - sistemul nostru digestiv se face foarte mult în fiecare zi și este adesea neglijat. Pentru îngrijire și pentru Resetați digestia noastră Vă recomandăm o curățare a colonului. În timp ce ne golim intestinul doar o singură dată în contextul unei tratamente postponice, colonul curăță scopul pentru o perioadă mai lungă de timp.
Între timp, poate fi efectuată și fără supraveghere medicală și integrată perfect în viața de zi cu zi. Și de ce nu? Dacă ne ocupăm de aspectul nostru, interiorul nostru merită cel puțin aceeași atenție!
Colonul de curățare poate ajuta cu aceste simptome:
- Probleme digestive constante, cum ar fi constipație, balonare, diaree
- sistem imunitar slăbit
- constanta oboseala sau slăbiciune
- migrenă
- Eczeme sau alte probleme ale pielii și impurități
- creșterea în greutate bruscă
- Ciuperca intestinală și alte infecții fungice recurente
- în Kotbäuchen (cunoscută și sub numele de burta de bere)
- Intoleranțe alimentare și alergii
- infecții cronice ale vezicii urinare
- după tratamentul cu antibiotice
Durata de curățare a colonului
Aici este important să evaluați starea de sănătate în mod realist sau în caz de îndoială să discutați cu un medic. Ca regulă generală, oamenii sănătoși între 25 și 40 de ani Efectuați o curățare a colonului pe o perioadă de timp trei până la patru săptămâni de către bolnavi, se recomandă curățarea colonului timp de opt până la 12 săptămâni.
Desigur, curățarea intestinului poate fi făcută și pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă - Ascultați bine corpul. Desigur, vârsta și stilul de viață care au fost practicate până acum, joacă, de asemenea, un rol important. Primele succese pot fi resimțite deja după 14 zile, însă un beneficiu cu adevărat durabil poate fi obținut numai cu o cură de colon de trei luni.
Cele trei componente de bază ale unui colon curăță
În curățarea colonului, trei componente de bază sunt indispensabile. Sunt în meniu zilnic pe toată durata:
- Flohsamenschalen
- lut
- probiotice
Flohsamenschalen shake pământ mineral constă din primele două componente, probioticul este luat în plus față de mese sau de două ori pe zi după aceea.
Se amestecă pentru tremur o lingurita de coji de psyllium cu o linguriță de pământ mineral și aprox. 400 ml de apă la un shake. Scuturarea de bază este luată cu o oră înainte sau două ore după masă. Dacă beți tremurul dimineața și seara, puteți lua trei mese ca de obicei. Cei care tolerează bine se agită, ridică la trei și înlocuiesc o masă.
Important: Nu beți mai mult de patru shake-uri pe zi! Opțional, numărul de shake-uri poate fi de asemenea crescut săptămânal: săptămâna 1 se agită pe zi, în a doua săptămână două shake-uri pe zi. Încercați ceea ce vă simțiți cel mai confortabil cu și crește încet.
Nutriție în timpul curățării colonului
Fă fără curățare colonială cât mai des posibil:
- zahăr
- faina alba
- produse lactate
- carne
- cafeină
- alcool
- Sare (utilizați numai în cantități mici!)
Obișnuiți-vă în schimb ...
- leguminoase
- Quinoa, mei, hrișcă
- Nuci, migdale
- Semințe: semințe de in, nuci de pin, semințe de chia, nuci de pin, semințe de floarea-soarelui
- varza
- Legume cu frunze: spanac, sparanghel, arugula, salata, salata de miel, cicoare
- Tuberculi: cartofi, kahrrabi, morcovi, patrunjel, țelină, sfeclă roșie, cartofi dulci, napi
- Legume de fructe: castraveți, boia de ardei, dovlecel, roșii, vinete
- Uleiuri (de exemplu ulei de in)
În plus față de shakes neapărat bea trei litri pe zi! Aici, apa încă, ceaiurile din plante și sucurile presate la rece funcționează (fără aditivi!). Colonul dvs. curata poate fi un inceput perfect pentru o schimbare in dieta ta.
Care sunt efectele secundare?
Ca și în cazul postului, plângeri precum Oboseală, slăbiciune, piele răutăcioasă sau dureri de cap apar - printre cei experimentați și ca "criza de detoxifiereAdesea poate ajuta la ajustarea dozajului scuturilor sau pentru a lua mai mult lichid, temerile de mișcări ale intestinului ca de exemplu sau de plângeri similare sunt la fel de nejustificate: intestinul este curățat încet și lent, mișcarea intestinului Cu toate acestea, în cursul tratamentului, se schimbă din nou și din nou, iar în timpul sarcinii este mai bine să se facă fără curățarea colonului și postul.
Vrei să-ți schimbi dieta chiar și după reabilitarea intestinală? Apoi, avem retete delicioase sanatoase!
