Corpul și sufletul în echilibru
Pot să mă prezint? Numele meu este Julia Onken și eram un esențial.
La prima vedere, o propoziție pe care o așteptați într-un ghid. Dar Julia Onken, autorul "Înapoi la Echilibru", este un psiholog și terapeut - și, prin urmare, cineva care nu ar trebui să aibă probleme psihice. Dar ea, de asemenea, a fost supusă dietei de zeci de ani și "sa ocupat de tot felul de aberații psihice în nenumărate sesiuni psihanalitice" - dar nu a găsit o cauză tangibilă pentru problema ei de greutate.
Singura soluție care ia venit în minte: De ce să nu începeți un grup de suferinzi să vorbească deschis despre problema gravă? Experiențele și experiențele lui Onken au fost rezumate în cartea sa. Cea mai importantă constatare: Aproape toate femeile care vin de la tot felul de grupuri profesionale au făcut primele încercări dietetice atunci când au adus încă o greutate normală absolută pe scări. Dar, de-a lungul anilor, dieta și efectele yo-yo au crescut în mod constant. Fiecare femeie a rătăcit prin propria cale individuală de suferință.
Trei biografii în greutate
Nina era mai degrabă un copil decât un exces de greutate. Dar când avea nevoie de haine noi, a auzit întotdeauna vocea îngrijorată a mamei, că copilul "a crescut deja din nou". Nina a devenit imediat negativă și a crezut că era prea grasă. Dar a realizat prea târziu că mama ei era îngrijorată de cum să-și plătească hainele în perioada de după război. De mult timp a fost prinsă între perioade de foame și gagging în timpul unui timp de suferință.
Fiona sa gândit chiar și ca un copil, era prea ticălos, de când a fost tachină de colegii ei de clasă. Atunci când primul ei prieten chiar ia dat porecla "Hummel" la vârsta de 16 ani, aceasta a pus bazele unei cariere dieta catastrofală. Aceasta ar putea fi văzută în imaginile unui adolescent obișnuit care nu a putut preveni asta. După nașterea celui de-al doilea copil, ea a continuat să lupte împotriva ei și a corpului ei: În timpul zilei, a mâncat la fel de disciplinată ca și cum a reușit rutina zilnică a familiei ei. Și noaptea, când totul dormea, a căzut peste frigider.
Chiar și Julia Onken, autorul însuși, descrie în ghidul său nemilos tulburările de alimentație: cum a început la 19 prima încercare de scădere în greutate. Cum invidia corpul băiețel al modelului Twiggy și sânii mici. Și cum sa pus pe o cura de foame pentru a se asemăna mai mult cu idolul ei.
Supraponderiul nu este problema reală
Toate poveștile au un numitor comun, așa cum rezumă autorul: "Nu este preponderența care este problema, este nebunia excesului de greutate la început, într-un moment în care nu a fost." Cele mai multe kilograme pe care le colectează corpul, cu atât mai rău femeile se torturează și se distrug. Dar cum se poate recâștiga echilibrul cu corpul său? Potrivit lui Onken, acest lucru funcționează numai dacă începeți să vă redefiniți propria viață - și, mai presus de toate, să vă găsiți calea înapoi la voi înșivă.
Autorul descrie impresionant în cartea sa modul în care femeile din grupul ei încearcă să pună în aplicare acest lucru. Membrii grupului trebuie să se ocupe de dorințele și nevoile pe termen lung suprimate - pentru că sunteți adesea însetat, obosit, epuizat sau trist - și în loc să beți, să dormiți sau să spuneți cuiva despre îngrijorări, ar fi mai bine să obțineți ceva să mănânce. Consilierul însoțește grupul pe ocol spre balanța interioară, Începând cu aruncarea baloanelor în căutare de lenjerie de corp frumoasă, în dimensiuni mari, până la descoperirea "alimentelor integrale mentale". Pentru un singur lucru, femeile trebuie să învețe în muncă minuțioasă: Scopul nu este întotdeauna o dimensiune mai mică a îmbrăcămintei.
Julia Onken: Înapoi la echilibru. De la pierderea în greutate și de la noroc pentru a găsi măsura proprie. Seria lui Beck, Verlag C.H. Beck. 9,95 Euro.
Ați făcut, de asemenea, cariere diurne comparabile? Scrie-ne un mesaj sau schimbă idei în forum.
