piele
Mai 2, 2024

Sfaturi de frumusețe împotriva căldurii

Reîncărcați fără efort bateriile

Stingați-vă într-o șezlongă, scufundați-vă în alte lumi și în același timp deveniți și mai frumoși: dacă combinați un mic ritual de îngrijire medicală cu literatură bună, vă veți simți ca un om nou după prima aplicare. Cea mai bună parte este: să continuăm!

Cartea Africa & vindecarea părului Uneori flippant, uneori înfumurat, întotdeauna cu o mulțime de spirit, Helge Timmerberg spune în audiobook-ul său "Queen african" (19,95 euro, Argon Audiobook), prima călătorie în Africa. Cum a călătorit cu taxiuri de autobuz și vase vechi de la surse de la Nil până la colonii și a ajuns să cunoască și să iubească țara. Pentru asta poartă z. De exemplu, masca de păr "Masque Densifique" de Kérastase (aproximativ 37 euro). Reface regenerarea părului desert-uscat și îi dă volum sălbatic.

Romance & Face Spray Poate o infatuare copilărească să se transforme într-o iubire pasională mai târziu? Da, cel puțin cu Rosanna și Roberto. "The Italian Girl" (560 de pagini, 9,99 Euro, Goldmann) de Lucinda Riley este ca toate romanele sale fără speranță romantic, fără a fi brânză. Dacă se încălzește prea mult, "Sprayul termic de curățare" de la Babor oferă răcire cu apă termală liniștitoare (aproximativ 22 Euro).

Suedia Masca de crimă și față Dacă suedezii obțin una, sunt thrilleri palpitante. "În prima lumină arhivară" (400 p., 14,99 euro, Kiepenheuer & Witsch) a determinat pe protagonistul Viveca Stens Kommissar Andreasson printre tineri: În seara de vară, sa produs o crimă. Masca facială "Powercell" de Helena Rubinstein (aproximativ 90 de euro) îmbunătățește porii cu celule stem din plante și chiar calmează loviturile de gâscă.

Trei sosuri de prospețime SOS au făcut lovituri între ele

1. Stropiri Faceți-o ca fetele franceze: În loc să pulverizați Stropi (în special toaletă ușoară de apă, similar cu Eaux de Colognes), turnați-le pe palma și dați-i corpul cu ea. Aceste ape parfumate noi miros ca un duș de ploaie, uneori fructe proaspete. Z. B: "Eau Fraiche" miroase ca aerul după un frig, de la Biotherm, aproximativ 42 de euro; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" emană mirosul de mandarină și grapefruit suculent, de Annick Goutal, aproximativ 39 de euro

2. Încălzitor de căldură Sprayurile de corp și facial cu ingrediente răcoritoare, uleiuri esențiale și apă de izvor dau energie nouă și hidratează pielea. Ideal pentru călătorii sau pentru birou. Cel mai bine păstrat în frigider peste noapte, ceea ce are ca rezultat un impuls dublu proaspăt. Z. B .: "Rose Dust" cu apă de primăvară elvețiană de la Cosmetics A4, aproximativ 52 Euro; "Spray răcoritor de corp" cu mandarină și cardamom din Acqua Colonia, aproximativ 14 Euro

3. Feetless Spray-urile cu efect de răcire și gelele împrospătează picioarele și picioarele. Umflarea se întoarce, balanța umidității este reglată. Cel mai bine aplicat de la picioare până la mijlocul coapsei și masaj ușor. De exemplu: "Frison de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" cu verbena, din L'Occitane, aproximativ 16 euro; "Lait Jambes Lourdes" cu menta și vrăjitoare de Clarins, aproximativ 37 de euro

Efectiv fără sudoare

Sportul care vă face să transpirați mult, cum ar fi antrenamentul de circuit sau Bikram yoga, are o pauză acum. Aceste două sporturi de vară, pe de altă parte, vă mențin în mișcare ușoară:

Yin Yoga Iată cum funcționează: spre deosebire de practica dinamică de yoga, asanele sunt ținute între trei și cinci minute. Uneori chiar mai mult. Prin adoptarea treptată a poziției tulpinii va fi maximizată prin stagnarea forțată. Acesta este tot ceea ce există: în timp ce majoritatea formelor de yoga se concentrează asupra mușchilor, este vorba despre straturile mai adânci, cum ar fi țesutul conjunctiv și suportul acestuia, fascia. Prima impresie: yoga-mayen.de

Balanța corporală Iată cum funcționează: Mixul muzical de yoga, tai-chi și pilates combină exerciții de echilibru, întindere și întărire. Ultimele zece minute de antrenament servesc relaxării cu meditația și tehnicile de respirație. Asta este: mușchii și tendoanele sunt întinse și întărite, ținând diferitele poziții la flexibilitate și flexibilitatea pot fi îmbunătățite. Prima impresie: lesmills.de

Cei mai buni sportivi

Cine economisește timp în locul potrivit, poate mai leneș, să-și facă prieteni, să mănânce înghețată, să-și bată la soare? face tot ce face vara atât de frumoasă!

Laminarea cremelor CC Hidratant, profesionist anti-îmbătrânire, care acoperă ușor optimizarea tenului și factorul de protecție solară, totul este într-un singur tub: noile Color Correcting Creams sunt perfecte pentru vară. Atunci când se încălzește, venele din zona nasului și obrajilor se extind mai repede și, de obicei, foarte pată. Cremele CC acoperă roșeața. Pigmenții minerali trebuie să se adapteze individual la tonul pielii și astfel să se ascundă natural (de exemplu, "Crema Rosaliac CC" cu SPF 30 de la La Roche-Posay, aprox.

Ruj și rouge într-una Inspirat de artiștii de make-up, producătorii au creat rujuri care pot fi de asemenea folosite ca blushes. Efectele grundurilor au fost îmbogățite cu complexe de culoare și au fost amestecate într-o textura de gel cu pene ușoare. Pensulele blusher devin redundante, aplicatorul integrat este potrivit pentru ambele tipuri de aplicații (de ex. "Baby Doll Kiss & Blush" de Yves Saint Laurent, aproximativ 35 Euro).

Uleiuri ușoare pentru păr Spray-urile cu uleiuri de fructe hrănitoare, care acționează în profunzime, sunt destinate să dea mai mult strălucire părului friabil, fără să o cântărească. Deoarece textura este foarte ușoară, chiar și cu părul foarte fin nu strălucesc gras uleios. Pur și simplu pulverizați între părul uscat - astfel puteți salva măști sau hidratante care acționează îndelungat, pentru a fi mestecate în părul umed (de exemplu, "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" de Garnier, aproximativ 5 Euro).

Șampon și gel de duș într-unul În primul rând sub duș: După o zi la mare sau în piscina în aer liber, pielea și părul au nevoie de un tratament după soare. Deoarece nu puteți face un duș la plajă sau în piscină, adesea, șamponul hidratant și gelul de duș de la o sticlă este convenabil. Se îndepărtează rapid clorul, sarea și transpirația, în timp ce produsele fitochimice precum Bamboo Marrow și Elderberry hidratează și regenerează pielea (de ex. "Șampon hidratant și gel de duș" de Phyto Plage, aproximativ 13 Euro).

Masti cu textura crema Măștile de față, pe care nu trebuie să le îndepărtați după 20 de minute de expunere, pot fi aplicate ca o cremă de noapte și puteți merge direct la culcare cu ea (de ex. "Mască Overnight Moisture Surge" de Clinique, aproximativ 35 Euro).

Frumos în somn

Cu cât e mai cald, cu atât mai rău dormim. Acest lucru este permanent rău pentru piele, după cum arată un studiu din SUA pentru prima dată. Ce să fac? Doctorul de dormit din Köln Dr. med. Michael Feld vă oferă ajutor.

De ce avem nevoie de somn atât de mult? Somnul nocturn este faza principală de încărcare a bateriei. În acest timp, toate celulele corpului deteriorate sunt reparate, iar organele senzoriale pot fi în cele din urmă oprite și salvate. În piele, producția de colagen este în plină desfășurare, hormonii de creștere sunt eliberați. Pentru a umple camerele de depozitare, dormitorul trebuie să fie întunecat, răcit (18 până la 20 de grade temperatura camerei) și liniștit. Pe drumul spre toaletă ar trebui să evitați, de asemenea, lumina cât mai mult posibil. În caz contrar, producția de melatonină a hormonului de somn este perturbată, procesul de regenerare se oprește? Dacă dormi din nou, ne face mai greu.

Și cum faceți asta în căldura verii? Ventilatoarele și aparatele de aer condiționat sunt adevărate hituri de box-uri, dar, din păcate, adesea dau prea mult zgomot. O sticlă cu apă fierbinte, cu apă rece sau pachete reci, este adesea cea mai bună soluție. Aplicându-le la glezna interioară a picioarelor sau încheieturilor de pe încheietura mâinii, aceasta aduce cel mai mult, pentru că aici sunt senzorii cei mai sensibili de temperatură ai corpului. Plasarea pernei în congelator cu o jumătate de oră înainte de a merge la culcare ajută, de asemenea.

Și o pauză de putere în după-amiaza în hamac? aduce ceva? Oh da! Între orele 14 și 16 avem o scădere biologică. Un pui de somn, nu mai mult de 20 de minute, se relaxează și dă energie nouă. Important este o poziție orizontală. Numai atunci când vă puneți picioarele în sus, mușchii se relaxează și organele sunt bine aprovizionate cu sânge. În plus față de membranele mucoase, pielea are cea mai mare cifră de afaceri din organism și are nevoie de aceste faze pentru a putea să o scutească corespunzător. Studiile recente arată că cartografierea puterii poate chiar reduce riscul de atac de cord cu 40%

Cool wellness

Vreți să fiți răsfățați încă o dată în spa, dar nu vă simțiți ca fango, uleiuri calde și pietre fierbinți? Nici o problemă, există specialități de vară!

Îmbunătățirea tratamentului complet După o baie de răcire, mâinile și brațele sunt masate cu lapte de corp din lămâie și limonadă, în timp ce compresele cu același parfum pregătesc fața pentru curățarea ulterioară. O mască de revitalizare și o grijă de fiole regeneră pielea, înainte ca fluxul limfatic să fie stimulat cu perii fine. Dr. Tratamentul Hauschka consolidează sistemul imunitar, aduce echilibrul interior și echilibrează. În studiouri și hoteluri spa, informații și adrese la www.dr.hauschka.com.

Regenerarea masajului corpului Un scrumbiu delicat de zahăr brun cu semințe de struguri, argan și ulei de hibiscus, combinat cu un masaj lung, pregătește pielea pentru soare și calmează daunele deja cauzate de soare. În mod specific, polifenolii din uleiul de struguri sunt considerați agenți de curățare radicali care protejează împotriva alergiilor la soare, pot ameliora rapid arsurile solare și pot construi chiar și o protecție la soare pe termen lung. Pielea este delicată și hidratată. Tratamentul este oferit în caudalíe spa-uri, la adresa www.caudalie.de.

Vitalizarea facială Fața Babor, care arată ca o plimbare prin roua dimineții, începe cu o întindere blândă. Un spray tonic revigorant completează curățarea feței. Acest lucru este urmat de o scrumiera cu un scrub răcit, care îndepărtează celulele moarte ale pielii.Un pachet de ochi reduce umflarea, un fluid scade roșeața feței, masajul cu cristale de munte se răcește, se reîmprospătează și vitalizează. În acest proces, blocările trebuie să fie slăbite, astfel încât energia să poată curge din nou. Informațiile și adresele de pe www.babor.de.