Frica de sex? 7 sfaturi pentru mai multă încredere în sine
Știți asta? Un om nou este aici - fac o întâlnire, ies, scuipă. Și apoi? De fapt, așteaptă cu nerăbdare primul sex. Ultima dată nu ar fi fost cu mult timp în urmă ...
Dar nu vă temeți de primul sex după o lungă perioadă de timp - am scris șapte dintre cele mai mari îngrijorări ale dvs. și vă oferim sfaturi despre cum să scăpați cu ușurință de temerile voastre.
Pentru aceasta am primit sprijin de la antrenorul single și psihologul PARSHIP Markus Ernst.
1. Îmi place foarte mult de el. Dar nu-mi amintesc ce pare să fiu atât de aproape de un bărbat.
Doriți ca prima dată să fie în spatele tău? Nu-ți face griji pentru asta. Având o pauză înainte de a face sex cu un tip nou este normal. Cel puțin pentru cei care te plac foarte mult.
Psihologul psihologului psiholog Markus Ernst vă sfătuiește să vă atenți lucrurile: "Pentru a experimenta apropierea fizică sau emoțională, trebuie să existe un grad de încredere în omologul său.
Timpul de a construi această încredere ar trebui să fie reciproc. Modul în care partenerul se ocupă poate fi un prim test al relației. Dar nu este o vină dacă puteți construi doar în pași mai mici? Este important să fii autentic și să rămâi autentic pentru sine. "
2. N-am mai ajuns de la ultimul sex.
Semnele vremurilor nu se opresc în fața corpului tău? Și în cele din urmă nu puteți să-l ascundeți în timpul sexului. Markus Ernst vede acest lucru calm: "Aici este, de obicei, cea mai mare diferență între percepția de sine și percepția străină: Aproape întotdeauna văd mediul sau partenerul complet diferit decât vă vedeți voi înșivă.
Întăriți-vă stima de sine făcând ceva pentru voi înșivă. Dacă sunteți mulțumit de dvs., de obicei, arătați atracți și pentru alții. "
3. Îmi este teamă că fac ceva greșit
Cum este posibil? Lucrul cu sexul. Markus Ernst spune: "Nu vă faceți griji, nu există sex corect sau greșit, astfel încât să nu puteți învăța să faceți sex". În ciuda numeroaselor probleme de mediu, este important să vă ascultați: ce vreau, ce Sunt bine, ceea ce îmi place, ce face partenerul distractiv ...
Rămâneți autentic și cinstit. Totul urmează ca și cum ar fi în sine. "Promite.
4. Și dacă se plictisește? Apoi, sunt cu siguranță dezamăgită.
Există într-adevăr o singură cale prin care puteți face un om fericit? Markus Ernst se îndoiește de acest lucru: "Toți au anumite idei despre ce trebuie să fie viitorul partener Verificați-vă pretențiile: De ce trebuie să aibă acea proprietate sau acea proprietate? Uneori ideile exagerate servesc și scopului de a nu fi obligat, în cele din urmă, propriile standarde ridicate. "
5. Nu este mai bine pentru mine să beau un pic de curaj?
Looser și mai încrezător în alcool - acest lucru ar putea avea un impact negativ:
"Cea mai bună cale este de a vă exercita presiune asupra dvs. pentru a vă relaxa, nu încercați să jucați totul în cap înainte de o întâlnire, de obicei vine oricum altfel, să vină situația și să aveți încredere în dumneavoastră senzație. "
6. Trebuie să plec sau să stau peste noapte?
După ce sexul este înainte de sex. Adesea, situația ulterioară este percepută ca fiind mult mai intimă. Despre ce vorbesc acum? Despre politică, patul sau fotografia mamei sale? Și pot să mă ridic în gol și să merg ușor în direcția băii? Markus Ernst știe aceste îngrijorări:
"Pentru ca situatia poate fi cam ciudata, au impartasit ceva foarte intim si trebuie sa-l sorteze mai intai, dar este acelasi pentru partener si umorul poate ajuta si aici, indiferent daca stai noaptea sau pleci chiar aici ar trebui să asculți sentimentul tău.
7. Dacă nu este bombastic, mă va lăsa.
Dacă este cazul, ar fi mai bine să-l împușcați pe lună, în loc să se învinuiască. De asemenea, Markus Ernst recomandă în acest caz încrederea în sine. "Fiți conștienți de valoarea dvs., dacă aveți mari temeri: experiențele rele pe care le aduceți din relațiile anterioare pot fi rezolvate - cu prietenii, dar și cu ajutorul profesional".
Pentru ca te poti bucura de primul sex cu noul barbat - ca marea femeie.
