3 obiceiuri simple care vă dau mai mult timp în viața de zi cu zi
"Fără timp!" ? cât de des ne gândim (și spunem) că. Când zilele sunt pline și lista de sarcini devine mai lungă și mai lungă, simțim că nu ajungem la nimic? și încă nu au făcut nimic. Timp (!) Pentru a curăța în bugetul de timp.
Trei obiceiuri utile pentru mai mult timp în viața de zi cu zi
1. Să trăiți conform regulii: Mai bine decât cinci
Nu vă păcăliți decât puteți face. Sună ușor. Dar să fim cinstiți: cât de des acceptăm o invitație, chiar dacă nu se potrivește la timp sau nu strângem prea multe întâlniri în prea puțin timp? Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să respingeți sarcina suplimentară în slujba în principiu. Dar este bine să prioritizezi și să distribui angajamente? și spune-le și șefului și colegilor. motto-ul: Mai bine face un lucru chiar de cinci începe.
2. Delegat? și dreptate
Numai cei care o fac ei înșiși fac bine? până acum, atât de greșit. Capacitatea de a delega este o caracteristică importantă a unei persoane, deoarece este o dovadă a încrederii în cealaltă persoană. Acest lucru se aplică atât profesional, cât și privat: Colegul tău poate face treaba diferit decât tine, dar asta nu înseamnă că rezultatul nu este corect. Și prietenul dvs. va peria, de asemenea, în mod diferit cuptorul sau toaleta? dar dacă te gândești la asta, nu scapi de stres. Delegarea înseamnă: într-adevăr să renunți la muncă.
3. Faceți o pauză de smartphone de 30 de minute
Se vibrează, apare un mesaj? și imediat simțim că trebuie să răspundem. Ca și în viața reală, atunci când ne adresează cineva. Numai: În spatele smartphone-ului, celălalt nu știe ce facem; cât de nedrept ar fi să fii obligat să răspunzi imediat. Deci, vom fi rutina pentru a fi "offline" timp de 30 de minute, de exemplu în dimineața devreme sau după ore? fără perfecțiunea Instagram, fără vestea acestei lumi, fără a se clatina.
Pentru că să ne gândim: ce poate fi atât de urgent încât să nu poată aștepta o jumătate de oră? Când vine vorba de corespondența profesională, durează aproape 30 de minute, cu siguranță nu după muncă. Și apelul pierdut de la partenerul de la supermarket, dacă există încă lapte este enervant? dar nu atât de tragic încât trebuie să fim întotdeauna la dispoziție. O perioadă de prescripție prevăzută în mod deliberat numai pentru noi înșine, fără accesibilitate, poate totuși să ușureze senzația de vânătoare de durată? merită un lapte uitat.
