15 luni fără alcool și cafea? Asta se intampla cu corpul tau!

"Salvez 1.000 $ în fiecare lună"

După cum Tobias van Schneider îi spune "Huffington Post", după două luni de abandon, designerul de produs a văzut în jur de 1.000 de dolari mai mult în contul său. O sumă enormă, obținută numai prin renunțarea la alcool și cafea. Două sau trei băuturi în fiecare seară, care costă aproximativ 10 USD fără vârf, plus câteva sticle de vin și tone de cafea pe lună. Și să nu uităm gustările care fac parte din băutură. Întreaga sumă normală? cel puțin pentru noul său adoptat.

Lipsa interacțiunii sociale

În curând, Tobias a observat că noua "dietă" a dus la o lipsă de interacțiune socială. De fapt, au existat patru anomalii: 1. Nu iese frecvent. Este doar obositor pentru a explica oamenilor de ce nu beți nimic. Și nu? chiar și o băutură nu este în regulă. 2. Dacă unii îl întreabă dacă vrea să meargă la pub, el va spune "nu" în mod implicit. Pur și simplu, pentru a nu suporta bârfa banală și vorbe mici în statul sobru. 3. Dacă merge la un bar, apoi un maxim de o oră. Socializarea mai multă într-un grup de oameni beți nu este distractiv. 4. Deși nu fusese niciodată un animal de petrecere, în cluburi el nu mai merge acum. De asemenea, observați care prietenii depind în cele din urmă de obiceiurile de băut.

Calitatea somnului sa îmbunătățit

Practic, calitatea somnului s-ar fi îmbunătățit semnificativ, deoarece nu mai consumă alcool. "Și nu vorbesc despre adormirea, ci despre calitatea reală a somnului", spune Tobias. Sigur, puteți adormi cu un pahar sau două de bere sau vin, dar calitatea somnului suferă considerabil. După un somn odihnitor, el se ridică cu mai multă energie. Nicio mahmureală, nici o epuizare.

Fără stres datorită abstinenței la cafea

Cafeaua afectează fiecare organism în mod diferit? unii sunt nervosi in ceea ce priveste supraconsumarea, altii au nevoie de bautura calda pentru a ajunge pe drum. Tobias face parte din primul grup, astfel încât a fost ușurat să se relaxeze. Și nu numai relaxarea recent câștigată a fost un plus, de asemenea, digestia a fost reglementată în bine. El sfătuiește persoanele care doresc să renunțe la dependența de cafea: "Păstrați comportamentul social, dar înlocuiți cafeaua cu altceva".

Până în prezent, managerul de produse renunță la alcool și cafea, precum și la țigări. În ciuda dezavantajelor mici, încetarea interdicției sale personale de cafea și alcool este pur și simplu în afara chestiunii.