10 lucruri pe care le puteți face greșit în timp ce vă periați dinții

1. Nu curățați periuța de dinți

De-a lungul timpului, majoritatea oamenilor devin neglijenți atunci când își spală dinții. Mai ales când vine vorba de curățarea periuței de dinți. Deoarece nu numai dinții, ci și capul de perie trebuie clătit bine după curățare. Doar atunci bacteriile pot fi eliminate în mod corespunzător. Asigurați-vă că părul se usucă, deoarece părul umed este un adevărat loc de joacă pentru germeni.

2. curățați dinții

Dacă vă periați dinții prea greu, puteți chiar să le deteriorați și să provoaceți grosimi adânci în smalț. Evitați să apăsați greu! Mai bine este: În loc de periere scurtă și grea, mai lungă și mai atentă.

3. Îndepărtați ușor dinții

Opusul spălării este atunci când vă curgeți ușor dinții cu periuța de dinți. Cu greu pot fi îndepărtate depunerile și bacteriile. Ar trebui să vă asigurați, de asemenea, că nu doar curățați zonele vizibile, dar și? și mai presus de toate? interiorul dinților!

4. Prea mult pentru a curăța

Mulți cred că este necesar să vă periați dinții pentru o perioadă deosebit de lungă și adesea. De fapt, nu faci nici un bine pentru dinții tăi. Dimpotrivă, aceasta irită gingiile și dinții. Regula principală este: curățați de două până la trei ori pe zi timp de două până la maximum trei minute!

5. Curățați imediat după masă

O altă concepție greșită este să vă spălați dinții chiar după ce ați mâncat. Ar trebui să evitați mai bine acest lucru deoarece: Multe alimente conțin acid care înmoaie emailul, care este apoi periat direct. Mai bine: mai întâi clătiți-vă gura cu apă și așteptați o jumătate de oră pentru ca smaltul să-și recapete fermitatea.

6. Periați în direcția greșită

Potrivit unui studiu realizat de Institutul Forsa cu 1025 de participanti, circa 57% dintre adulti isi perie dintii conform tehnologiei vechi de scoala primara. Asta înseamnă? într-o mișcare circulară. Pentru copiii mai mici, această tehnică este potrivită, dar nu mai târziu de vârsta adolescenților, ar trebui aplicată așa-numita tehnică a basului. Periuța de dinți este așezată oblic față de gingii și se șterge în mișcări mici, jignitoare, de la gingii la dinți. Aceasta este modalitatea cea mai eficientă de a elimina placa.

7. Folosiți periuța de dinți greșită

Pe cât posibil, o periuță de dinți nu trebuie să fie deosebit de dură, astfel încât să nu deterioreze dinții sau să rănească gingiile. Peria trebuie să fie întotdeauna înzestrată cu gura și să fie suficient de mică pentru a ajunge la cel mai îndepărtat colț al gurii. Periuțele de dinți electrice, de exemplu, sunt ideale pentru o curățare dentară și minuțioasă a dinților.

8. Curățați în locul greșit

Periajul dinților pe toaletă? Nu mai bine! De fiecare dată când folosiți spălarea toaletei, bacteriile sunt aruncate în aer care se răspândește în întreaga cameră. De asemenea, puteți să vă așezați pe periuța de dinți.

9. Folosiți o periuță de dinți veche

Indiferent dacă este vorba de lipsa de gândire sau de confort: Mulți pur și simplu folosesc perița de dinți veche și nu o schimbați. O periuță de dinți trebuie aruncată după trei până la patru luni. Acordați atenție stării pensulei. Odată ce părul a pierdut culoarea sau forma, rezultatul curățării suferă și el.

10. Ignorați limba

Suprafața limbii oferă bacteriilor un teren de reproducere ideal. Din acest motiv, este extrem de important ca limba să nu fie neglijată în îngrijirea zilnică orală. Acest lucru nu numai că reduce acoperirea limbii, dar, de asemenea, promovează senzația de gust și previne aphthae.