relație
Mai 18, 2024

Soțul tău nu vrea să vorbească despre sentimente? Sfat de la terapeutul cuplu

"Vorbim doar unul cu altul când suntem cu ei." Dna F. se uită reproșător la partenerul ei, ale cărui caracteristici faciale devin un pic mai greu. "Nu am avut timp să vorbim imediat după ultima sesiune și apoi am așteptat, dar nimic nu v-a venit de la tine, te-ai dus la computer în fiecare seară." Doamna F. așteaptă așteptat la domnul T. Dar el continuă să tacă și ea adaugă: "Sunt atât de furioasă încât trebuie să mă adresez întotdeauna tuturor și tot ce v-a venit de la tine a fost că aș putea vedea asta nu ai timp. "

Dl T. stutter pe scaun și apoi spune, "Ei bine, a fost, dar știu că trebuie să vorbim, dar am și o viață și lucrurile nu pot merge întotdeauna așa cum sunteți Dacă n-aș fi făcut taxa, ar fi fost foarte scumpă.

Acum sunt atât de enervante. Și începeți să vă învinovățiți. O întrerup. - Și a rămas așa? Îți cer. Ei dau din cap. Și sugerez "dacă nu acum, când?". Multe cupluri se plâng că nu vorbesc între ele, cu excepția chestiunilor de zi cu zi și a aspectelor organizaționale. Deseori încercările de a intra în conversație între ele nu reușesc, deoarece cuplul nu găsește niciodată un moment potrivit pentru ambele. Desigur, nu eșuează la momentul potrivit. Pentru că nu există un astfel de timp. Toți avem prea puțin timp să facem tot ce este drag și important pentru noi. Partenerii ar trebui să aleagă prioritizarea conversației, este la fel de important să se ia așa cum este.

Oskar Holzberg este de 60 de ani, psiholog și căsătorit timp de 30 de ani. Timp de mai mult de 20 de ani, el a sfătuit cuplurile și cunoaște conflictele tipice.

Pe de altă parte, există îngrijorarea că conversația se termină din nou doar în litigiu. Dacă vă simțiți nemulțumiți, nu doriți să aveți mai multă critică și devalorizare. Și partenerii care se simt dominat oricum, precum domnul T., nu vor să renunțe din nou. Astfel, partea tăcută alături apar și devine mai insuportabilă. Dar, de îndată ce cineva ia curaj și vrea să vorbească, cuplul revine în același cerc vicios de anchetă și respingere. Adesea se susține că oricine își poate dispune în mod liber timpul și nu are întotdeauna un interes în conversație. Asta-i drept! Dar partenerul are, de asemenea, dreptul la o conversație pentru a clarifica sentimentele și preocupările.

Pentru a nu fi prins fără sfârșit în această spirală, regula "dacă nu acum, când?" Spune că toată lumea are dreptul să nu vorbească imediat. Dar el face și o propunere de dată alternativă. "Chiar nu am nici un cap pentru asta acum, să vorbim mâine seara." Și că cuplul, în mod specific, a fost de acord cu timpul și locul.

Când cuplurile iau această regulă în serios, provocatul nu se simte atât de dominat, iar adversarul nu se simte așa. Nu este încă soluția la conflictul lor. Dar există o șansă, dacă nu există "nu acum!" mai mult fără un "când?" sunt.