Ar trebui să permiteți acest lucru copiilor dvs. cât mai des posibil
Balet, gimnastică, înot: Ce nu fac părinții pentru a se asigura că următoarea generație este fizic potrivită, optimă și puternică? Nu vrem să începem de la Yoga, Hobby Horsing și Zumba. Poate că suntem supra-motivați în eforturile noastre? și asta nu este necesar. Cel puțin am putea începe cu toții puțin mai mici. Conform unui studiu, ar trebui să lăsăm descendenții noștri să facă mai presus de toate un lucru: să se plimbe în picioare desculți.
Copiii germani poartă cel mai mult pantofi
Se pare că nu este numai plăcut pentru picioare, ci și incredibil de sănătos. Cel puțin acesta este un studiu comparativ recent al medicilor sportivi din Germania și Africa de Sud, care a fost publicat în revista "Nature". Oamenii de știință au examinat picioarele a 1015 copii și adolescenți cu vârste între șase și 18 ani. În provincia din jurul orașului sud-african Stellenbosch, mersul pe jos este larg răspândit, indiferent de mediul social. Copiii și adolescenții din nordul Germaniei, pe de altă parte, poartă pantofii în cea mai mare parte a zilei.
Cercetătorii au observat că copiii de test au fost studiați în timpul mersului pe jos, al alergării, al săriturilor și al echilibrării. Au descoperit că copiii desculți au pus pe călcâie și erau foarte pricepuți. Ei au reușit să sară într-o medie de trei centimetri de stand și au fost mai echilibrați pe o rază subțire. Copiii de pantofi, totuși, se așezaseră în cea mai mare parte cu picioarele din față, arcul lor era, în medie, cu până la doisprezece la sută mai plăcut, au tendința de a face mai des picioarele plate. Medicii sportivi au concluzionat din rezultate că mersul pe jos desculț are o mare influență asupra dezvoltării piciorului, a mersului și a performanței fizice.
Parcurile de parc ca o măsură de sprijin
Ce ar trebui să ne spună acest lucru? Bineînțeles că nu ne trimitem fiii și fiicele noastre desculte în frig la zece grade și ploaie. Nu este necesar. Potrivit medicului sportiv, este suficient să întrerupeți din când în când, de exemplu când copiii se joacă în grădină sau în nisip. Barefoot parcuri ar trebui să fie distractiv prea? acum ei sunt, de asemenea, o promovare a sănătății pentru copiii noștri.
