De ce femeile au nevoie de mai mult somn decat de barbati
Întrebați uneori cu cel iubit pentru că crezi că nu vei avea niciodată suficient somn? Apoi, aveți un nou argument din partea voastră: în principiu aveți nevoie de mai mult somn decât el!
Sunt cam 20 de minute
Oamenii de stiinta britanici au descoperit ca femeile ar trebui sa doarma in medie cu 20 de minute mai mult decat barbatii. Motivul: ei își folosesc creierul mai intens în timpul zilei și, prin urmare, trebuie să se recupereze mai mult.
"Una dintre funcțiile-cheie ale somnului este aceea de a permite creierului să se recupereze și să se repare", a declarat Jim Horne, directorul studiului și expert în somn, directorul emerit al prestigiosului centru de cercetare Loughborough Sleep (LSRC). în Marea Britanie la "Daily Mail".
Cantitatea de somn necesar depinde de cât de complexe și intense sunt activitățile creierului în timpul zilei. "Cu cât îți folosești mai mult creierul, cu atât mai mult ai nevoie de somn". În somn adânc, cortexul cerebral, partea creierului care este responsabilă de memorie și vorbire printre altele, se dizolvă din simțuri și intră în modul de recuperare, continuă Horne.
Deoarece creierul feminin este mai complex, iar femeile tind să fie multitasking - făcându-le mai mult în același timp și fiind mai flexibile din punct de vedere mental - ele sunt mai grele în creier decât bărbații. Prin urmare, nevoia de somn este mai mare.
Bărbații în locuri de muncă complexe au nevoie și de mai mult somn
Cu toate acestea, bărbații care se angajează în locuri de muncă complexe, unde trebuie să ia decizii și să se gândească în afara casetei, au nevoie și de mai mult somn decât de omul mediu. Dar nu oricum mai mult decât femeile, spune Horne.
Studiul a concluzionat, de asemenea, că lipsa de somn la femei are consecințe neplăcute care nu sunt experimentate la bărbați: unii dintre ei au un nivel mai ridicat de stres, sentimente ostile, furie și depresie.
Dragostea ar face bine din egoism, să te lase să dormi din nou.
