De ce ți se face postul înalt?
ChroniquesDuVasteMonde: Domnule Hüther, ați făcut foame într-un proiect de cercetare, ca să spunem ...
HÜTHER: Așteptați, postul nu este același lucru ca înfometarea. Atunci când se face post, alegeți în mod voluntar, temporar - deci maximum 40 de zile - să nu luați alimente, doar să beți, deși este suficient să mănânci.
ChroniquesDuVasteMonde: Dar cum știe capul meu dacă posteam voluntar sau am fost forțat să mor de foame?
HÜTHER: Dacă nivelul zahărului din sânge scade, acesta este de obicei un mesaj amenințător. Celulele nervoase care îl măsoară constant îl raportează centrului foamei din mijlocul creierului, care mobilizează imediat toate forțele pentru a căuta alimente. Dacă acest lucru nu este reușit, se aplică nivelul de alertă roșie; hormonii de stres inundă corpul. Unii dintre pacienții pe care i-am examinat pentru studiile noastre într-o clinică de repaus au răspuns, de asemenea. Aceștia erau cei care au fost condamnați de medic pentru vindecare. Deși este recomandată asistența medicală, decizia de a face rapid este voluntară. Apoi, centrul de evaluare din cortexul cerebral clasifică situația ca fiind ne-amenințătoare. Semnalul de foamete este chemat înapoi înainte ca stomacul să urlească.
ChroniquesDuVasteMonde: Dar în primele câteva zile se simte mai degrabă prost. De ce e asta?
Metabolismul trebuie să treacă de la aportul alimentar extern la utilizarea propriilor rezerve de grăsimi. Fiecare celulă observă că nu este suficientă energie și trimite semnale corespunzătoare. Din moment ce suntem de obicei atat de bine, nu suntem obisnuiti cu ea, simtim ca avem o febra. Aceasta durează de obicei numai trei zile.
ChroniquesDuVasteMonde: În schimb, vine postul mare de post?
HÜTHER: E ceva în ea. Creierul eliberează din ce în ce mai mult serotonina hormonului de fericire. Aceasta provoacă o stare de armonizare interioară. Oamenii mai rapizi se simt mai conectați cu ei înșiși și cu lumea, sunt mai relaxați și mai deschisi la noile percepții. Un efect foarte similar declanșează anumite medicamente psihotrope. Fiind mai puternică decât foamea, crește și stima de sine.
ChroniquesDuVasteMonde: Deci, puteți deveni ușor dependent ...
HÜTHER: Sentimentele înalte declanșate de post se pot face de fapt dependenți dacă aveți probleme mintale și descoperiți că teama și nesiguranța pot fi oprite. Dacă doriți să repede, ar trebui să consultați un medic.
ChroniquesDuVasteMonde: Poți dormi încă cu atât de multă confuzie în trup și în suflet?
HÜTHER: Oamenii de pește nu dorm atât de mult, dar încă se simt relaxați. De asemenea, ei dorm mai puțin adânc, făcând mai ușor să ajungă în zone chiar sub pragul de trezire, unde visele sunt mai intense, mai ușor de reținut. Un fenomen fascinant, pe care l-am descoperit în ultimul nostru studiu, dar pe care nu îl putem explica încă.
ChroniquesDuVasteMonde: Unde corpul ia impuls atunci când alimentarea cu energie eșuează?
HÜTHER: 80% din soldul energetic total revendică capul, fiecare activitate a creierului costă multă putere. Și cu cât avem mai multă zgomot zilnic, cu atât mai multe circuite sunt activate pentru a contracara presiunea. Prin eliberarea crescută a serotoninei în timpul postului, capul se odihnește, se eliberează energie, poate fi utilizat diferit.
ChroniquesDuVasteMonde: Cat dureaza efectele pozitive daca nu mai stau pe post?
HÜTHER: Capul și corpul revin la funcționarea normală la aproximativ trei zile după ruperea rapidă, de asemenea nivelul serotoninei scade la nivelul vechi. Dar ceea ce rămâne este o experiență nouă - să fi obținut ceva care cu greu n-ar fi așteptat. Asta poate dura mult timp.
