Când joie de vivre dispare
Tablete sau mașină? Ar trebui să ia copiii cu ea la moarte sau ar trebui să-i aducă mai întâi la părinți? Atunci când Sibylle Mark (numele schimbat de editori) vorbește despre punctul de jos al vieții ei, în săptămânile și luni când se gândea doar la moarte, vocea ei strălucitoare devine un sunet plumb. Sober, la fel cum ceilalți scriu o listă de cumpărături, ea sa gândit apoi: dacă soțul ei ar găsi probabil o soție nouă? Cum ar fi să lupți cu un copac? Sau ar fi mai bine să adormi cu tablete, să nu te trezești niciodată?
Colecționase un depozit, ascunse pastilele din sertar, sub lenjerie. Știa foarte multe despre medicamente, ca doctor. "Lucrul rău în ceea ce privește depresia este că vă înșeală tot curajul de a trăi", spune Sibylle Mark, 51 de ani, medic generalist din Saarland. Nu mai este vorba despre modelarea vieții de zi cu zi. Nici măcar nu luați decizii raționale. E doar cumva supraviețuiește zilei. Timp de 19 ani, femeia dulce cu părul negru trăiește cu această boală. Nu a vrut să moară timp de cinci ani.
Flashback: Prima dată când doliul negru s-a strecurat în viața lui Sibylle Mark în 1989. La acea vreme era în pregătirile de nuntă. "Ciudat că acest lucru a coincis cu astfel de evenimente pozitive", spune ea și zâmbește pe scurt. Fiecare mireasă normală așteaptă cu nerăbdare ziua. Nici măcar nu se bucura să aleagă o rochie albă, ca să nu mai vorbim despre aranjamentele de aranjament sau aranjamentele de flori.
Dar doar bucuria vieții i sa pierdut
La început, ea credea că depresia constantă are legătură cu accidentul de soartă care o lovise câțiva ani mai devreme: în 1986, prietenul ei de ani - cei doi care voiau să se căsătorească - a murit de o boală cardiacă gravă. La un an după moartea sa, ea și-a cunoscut viitoarea soț. "Desigur, încă mă luptam cu durere", își amintește ea. "Dar eram tânăr, vroiam să trăiesc, dintr-o dată totul era posibil: familia, unitatea departe, iubirea vieții".
Dar doar bucuria vieții i sa pierdut. La început au existat zile când nu totul a apărut în gri. Dar chiar și acestea au devenit mai rare. În cele din urmă, ea a mers la medic cu trei luni înainte de data nunții. Psihiatrul a prescris pentru prima dată antidepresivele. Confirmat: nu mai mult de șase luni - atunci totul sa terminat. Asta a fost în primăvara anului 1989.
De fapt, în curând se simțea mai bine. Sa calmat: un episod, nimic mai mult. Poate că este necesar pentru a trece peste moartea celui iubit. "După câteva săptămâni, am fost din nou la fel", își amintește ea. Când a scos pastilele, soarele încă strălucea. Aproape opt ani.
O viață normală, fericită, de succes, timp de opt ani. Nu sa gândit la întunericul însoțitor al sufletului ei. În 1991, sa născut prima sa fiică. 1993 fiul. A continuat să lucreze cu fracțiune de normă ca medic angajat într-o practică de grup. În 1996, fratele ei sa îmbolnăvit de leucemie. La puțin timp după aceea, era însărcinată cu cel de-al treilea copil. Din nou, această apropiere de moarte și bucurie. "Asta mi-a luat mult", spune ea.
La început au existat zile când nu totul a apărut în gri
A început din nou: într-o duminică - soțul ei lucra la fel de des - copiii s-au certat. Destul de obișnuit, nimic deosebit. Cu excepția faptului că Sibylle Mark nu a avut puterea să-i răspundă de data asta. Se așeză pe canapea și strigă.
Un nou impuls, ea o cunoștea imediat. Cu o mare diferență: prima dată când era singură. Acum a fost mama a doi copii și a treia însărcinată. Nu trebuie să fii medic pentru a ști că pastilele care i-au salvat viața acum opt ani nu au fost de acord acum dacă nu dorea să-i pună în pericol copilul nenăscut.
Deci, depresiunea a revenit în viața ei, mai puțin în fiecare zi. O gospodărie de patru persoane - și nici măcar nu a putut șterge mașina de spălat vase. Doi copii flămânzi - și nici nu le-a putut da o felie de pâine. Să nu mai curățați jucăriile, să citiți cu voce tare, să vă răsturnați. Sibylle Mark a simțit un eșec, o mamă de corb. Nici măcar n-ar fi putut aștepta copilul. Depresia este "boala lui Lotigkeit" în cartea "existența umbră". Pentru că suferința ne face să fim "necumpărați, fără speranță, fără somn, impotenți, neajutorați".
Doi copii flămânzi - și nici nu le-a putut da o felie de pâine.
Era amorțită. Mai ales că, spune ea, lipind ochelarii negri gucci de pe nasul funny, în părul întunecat de jumătate de lungime. Dezlănțuit de toate emoțiile, de dorința de a trăi, de nevoia de a face ceva pentru sine și pentru alții. A trecut așa până în ultima treime a sarcinii. Apoi a trebuit să decidă: medicamente sau scufundări. Sănătatea ta sau cea a copilului tău.
După cum spune ea, își bate mâna dreaptă pe încuietoarea ceasului, o deschide și o închide din nou și din nou. Doza foarte mică de medicamente antidepresive, de teama de a dăuna copilului nenăscut. Din fericire, fiica sa sa născut complet sănătoasă. Numai că nu putea să o alăpteze. La urma urmei, pastile i-au ajutat să lucreze din nou. Însă, în timp ce avea opt ani mai devreme, sentimentul de a avea boala sub control, de data aceasta a izbucnit impresia: "Mi-e dor de ceva fundamental, de oameni sănătoși." Nici măcar faptul că fratele ei și-a depășit boala nu a ajutat-o. Deși nu sa simțit foarte rău. Dar ea a fost de asemenea neclară.
Vocea avea dreptate. Sibylle Mark a observat-o imediat când a trebuit să renunțe la antidepresive pentru câteva zile pe urechea internă timp de câteva zile - nu ar fi tolerat anestezia generală. După operație, se așeză ca o grămadă de mizerie în patul de spital. A început să ia din nou pastilele împotriva durerii. Dar, brusc, totul era diferit: deodată suferea de efecte secundare masive, gură uscată extremă, constipație severă, oboseală de plumb. Nu este un fenomen rar, doctorul ia spus: Efectul unui antidepresiv se poate schimba oricând, dacă este întrerupt pentru o perioadă scurtă de timp.
Deși nu sa simțit foarte rău. Dar ea a fost de asemenea neclară.
De acum înainte, a mers abrupt în jos. A încercat 15 medicamente diferite în următoarele câteva luni. Unii au ajutat prea puțin. Alții au lucrat, dar au chinuit cu efecte secundare. Cu fiecare încercare ulterioară, speranța ei de a se recupera, ca și în trecut, a dispărut. Negrețea adâncă o înconjura din nou, în curând în fiecare zi. "Desigur, am fost un psihiatru obișnuit", spune ea. Dar nici discuțiile nu i-au ajutat.
Singurul lucru care ia dat structura vieții a fost lucrarea: la jumătate de zi sa târât în birou. Apoi a venit ziua când psihiatrul a spus: "Nu poate continua așa, trebuie să te îmbolnăvesc". Nu mai credea responsabilitatea ei. În cele din urmă, era responsabilă. "Asta a fost pentru mine, ca și cum ultimul bastion ar fi căzut", spune ea.
La domiciliu: iad. Copiii care au copleșit-o. Un soț care și-a pierdut înțelegerea de mult și o purtă în jos și a sărit cu disperare cu sfatul său: "Te rog, trageți-vă împreună, aveți tot ce aveți nevoie". - "Un ofițer de top de 500%", spune ea despre el. Și: "Probabil a fost modul său de a face față situației, între timp l-am iertat".
Clinica a adus turnul
Ceea ce ia făcut pe sora ei să o ducă în cele din urmă la camera de gardă la spitalul local este ceva ce nu mai știe. Poate ca asculta, pentru ca Sibylle Mark vorbise cu voce tare despre moarte. În orice caz, medicii de acolo au trimis-o la o ședere mai lungă într-o clinică de psihiatrie - cu grup și terapie ocupațională, mai ales cu multă odihnă. "Pictura de mătase în detrimentul contribuabilului", a spus soțul ei cinic. A stat acolo timp de 16 săptămâni. La sfârșit de săptămână, soțul ei a vizitat-o cu copiii. "Nu a fost amuzant ca ea sa-si vada mereu mama", spune ea.
Clinica a adus turnul. "Am cunoscut persoanele cu depresie, am realizat că nu eram singura cu această problemă". În cele din urmă sa ridicat. La domiciliu, a vorbit pe Internet cu alte părți interesate, și-a împărtășit experiențele. Era ca și cum cineva ar fi deschis ușa în temnița lor interioară.
Aceasta a ajutat-o să-și accepte boala, nu doar pentru a se vedea ca pe un "hipersensibil" care nu poate face față vieții. A început o terapie comportamentală, a înțeles modelele ei interioare care au făcut-o să facă în mod constant ceva, fiind o "fată bună". Atât de bine sa comportat și sa adaptat ca singura ei evadare să fie boala. În cele din urmă, umbrele au fost eliminate. În cele din urmă, medicul a găsit un medicament care a ajutat-o. Sa întors la muncă.
Ea și-a schimbat viața într-un fel sau altul - și spre bine
Tabletele pe care le ia astăzi. Bineînțeles că vrea să scape de ea, într-o bună zi. Un remediu care afectează nu numai capul: seara, ei atacă adevăratele pofte de mâncare pe care nu le poate controla. Și uneori suferă de transpirații extreme. Dar nu luați medicamente psihotrope? Prețul ar putea fi prea mare. Asta suna ca un sentiment de viata mut, fara inaltime si fara adancimi, poate dupa putin noroc? "Nu imi pun aceasta intrebare", spune ea.
Dar cel puțin ea nu mai este deznădăjduită. Și, de asemenea, frica a dispărut, a eșua complet și a se scufunda, cel puțin în cea mai mare parte. Doar uneori o deranjează ea, când ea se gândește la asta, cum va fi atunci când copiii ei vor părăsi acasă sau când părinții lor vor muri. "De asta mi-e frica, poate ca depresia a fost ancorata in mine ca raspuns la evenimentele rele", spune ea.
Ea și-a schimbat viața într-un fel sau altul - și spre binele: "Poate sună ciudat, dar boala are ceva pozitiv pentru mine, nu voi trece niciodată viața cu ușurință.Dar asta este o anumită calitate pentru mine. Viața mea are mai multă profunzime, mai puțin superficială. Și asta sunt eu.
Doar trist sau deja bolnav - unde este linia de depresie?
Toată lumea are o zi proastă. Dar dacă sentimentul întunecat al vieții devine dominant? Linia dintre depresie și depresie este dificil de definit. Deci, este normal ca psihoterapeuții să răspundă la lovituri severe cu simptome depresive fără a fi imediat bolnavi. Practic, totuși: dacă dispoziția depresivă durează mai mult de două săptămâni, cei afectați ar trebui să se îngrijoreze serios.
- Este supărat mai puternic decât de obicei, durează mai mult din zi și aproape în fiecare zi?
- Este interesul pentru activitățile de zi cu zi, care, altfel, au fost în general distractive distruse?
- Există chiar și o lipsă de energie pentru a părăsi patul? Oboseala și lipsa puterii devin sentimentul predominant al vieții?
- Stimația de sine și încrederea în sine sunt grav afectate?
- Fă-ți deoparte sentimentele neîntemeiate de sine sau sentimentele pronunțate și total nepotrivite de vinovăție?
- Este mai greu decât de obicei să vă concentrați, să vă amintiți sau să luați decizii?
- Există mai multă neliniște și nervozitate? E greu să stai liniștit? Sau invers, să se miște?
- Există probleme la adormire? Are somn deranjat?
- Are apetitul pierdut, sau devine tot mai mare?
- Gândurile întotdeauna se învârt în jurul morții sau sinuciderii?
Două dintre primele trei simptome, sau cel puțin patru simptome, sunt susceptibile de a fi ușor deprimate. Apoi, este recomandabil să vedeți un doctor. Dacă primele trei și cel puțin alte cinci întrebări sunt aprobate, există o depresie gravă.
Citiți mai departe
David Althaus, Ulrich Hegerl și Holger Reiners: "Depresiv - doi experți și o persoană afectată răspund la cele mai importante 111 întrebări", Kösel. Ulrich Hegerl și Svenja Niescken: "Împotriva depresiei, redescoperirea jocului de vivre", Trias. Thomas Müller-Rörich u. a.: "Existența umbrei, depresia suferinței greșite", Springer.
Anselm Grün: "Căi prin depresiune - impulsuri spirituale", Herder.
Matthew Johnstone: "Câinele meu negru, cum mi-am pus depresia pe o lesa", Kunstmann.
Mai multe informații: Depresiunea rețelei de competențe oferă persoanelor și rudelor afectate sfaturi cu privire la acest subiect, adresele clinicilor, serviciilor de criză și grupurilor de auto-ajutorare.
