Săptămâna de sarcină 14 (săptămâna a 14-a de sarcină): Bucurați-vă de anticipare!
În această fază, există relativ puține probleme de sarcină, iar faptul că acum puteți vorbi deschis despre sarcină va crește cu siguranță anticiparea copilului. Bucurați-vă de acest timp interesant!
Acesta este modul în care copilul se dezvoltă în a 14-a săptămână de sarcină
Fătul din stomac este acum de aproximativ 8 centimetri înălțime (lungimea coroanei) și cântărește aproximativ 30 de grame. Înfățișarea lui devine tot mai mult ca un copil adevărat. Capul și gâtul sunt acum formate și separate unul de celălalt, iar fața este vizibilă clar cu nasul, buzele și urechile. Poate chiar să facă fețe!
Pe pielea fătului, acum părul fin, așa-numitul lanugo. Lanugo protejează pielea bebelușului de șocuri și înmuierea lichidului amniotic. Aceeași funcție are și așa-numitul vernix, un strat sebaceos care se formează pe corpul fătului începând cu săptămâna a 17-a de gestație. În timp ce Lanugo dispare cu puțin timp înainte de naștere, grăsimea de brânză este încă prezentă după naștere și apoi este spălată ușor de moașă.
Mâinile sunt încă mici, Cu toate acestea, ei pot ajuta deja mulți copii. Din cauza reflex de apucare este deja disponibil în acest SSW. Copilul îl exersează jucăuș, de exemplu, prin atingerea propriului cordon ombilical.
Deși fătul este deja destul de activ în stomac, probabil că nu veți simți mișcările copilului încă. Majoritatea femeilor nu observa mișcările copiilor până în jurul celei de-a 16-a săptămâni de sarcină.
De asemenea, suge reflex Copilul care este atât de important după alăptarea pentru alăptare este deja activ. El se asigură că bebelușul se înțepă cu regularitate pe micile sale degete și, astfel, pregătește să bea.
Vorbind de băut: Fătul deja face asta? și anume, lichidul amniotic. În mod obișnuit, înghițește mici cantități de lichid amniotic care conțin electroliți și îl procesează prin intermediul rinichilor. Urina încă foarte ușoară a fătului este apoi descărcată prin intermediul placentei în circulația mamei. Între timp, membranele interioare ale uterului produc un nou lichid amniotic? astfel încât elixirul de protecție rămâne întotdeauna proaspăt.
Acest lucru se întâmplă în săptămâna a 14-a de sarcină cu corpul dumneavoastră
În această săptămână de sarcină, probabil că vă simțiți confortabil în corpul vostru. Nu mai ești atât de obosit, greața a dispărut iar curbura blândă în mijlocul corpului nu vă limitează capacitatea de a vă deplasa.
Cu toate acestea, organismul, desigur, continuă să lucreze la viteză maximă. Prin urmare, acordați o atenție deosebită unei diete sănătoase bogate în vitamine.
calciu este deosebit de important acum, este necesar pentru construirea scheletului copilului? și poate să vă lipsească propriul corp dacă nu absorbi suficient. Nu pentru nimic nu a spus mai devreme "fiecare copil costă un dinte"? deficit de calciu De fapt, multe mame aveau carii dentare. Dar dacă mâncați o dietă normală și echilibrată, nu veți avea probleme cu ea. Alimente bogate în calciu includ produse lactate, nuci, legume verzi cum ar fi șuncă, spanac și broccoli.
Suferezi recent? Sangerarea gingiilor? Acesta este un simptom tipic pentru sarcină, care este declanșat în principal de hormoni. Țesutul este, în general, luminat de hormonii de sarcină și astfel gingiile sunt mai sensibile. Puteți preveni sângerarea gingivală evitând cât mai mult posibil alimentele și băuturile foarte acide și dulci, dar cel puțin ar trebui să vă clătiți gura cu apă după ce vă bucurați de ea (ar trebui să așteptați o jumătate de oră cu dinții).
14th SSW: Asta e important acum
Gimnastică: Să ne mișcăm!
Dacă sunteți bine și medicul sau moașa dumneavoastră nu are nici o îngrijorare Apoi puteți continua să faceți sport sau puteți alege un curs special pentru gimnastica de sarcină Căutare.
Deoarece exercițiul este bun pentru corpul dumneavoastră, reduce tensiunea și simptomele neplăcute, cum ar fi constipația. Multe femei jură yogaExistă, de asemenea, cursuri speciale pentru sarcina yoga aici. Vă prezentăm cele mai frumoase exerciții de yoga pentru yoga în timpul sarcinii.
