Postul pe apă: cât de sănătos este pentru organism?
Cum functioneaza apa?
Principiul postului cu apă este simplu: așa cum sugerează și numele, este vorba despre beți doar apă pentru o anumită perioadă de timp? și cel puțin trei litri pe zi! Un tratament de repaus nu trebuie să dureze mai mult de cinci zile, iar experiența de repaus poate dura până la două săptămâni. Foarte important: Ca și în cazul oricăror tratamente de repaus, este important să discutați mai întâi cu un medic și să vedeți dacă starea fizică vă permite să repetați.
Cursul unei curatiuni pe baza de apa
- Postul de apă devine așa-numitul zile de relief a inaugurat. Aceasta înseamnă că timp de trei zile există numai alimente din meniu care scot digestia: fructe, legume și orez.
- Prima zi a postului începe cu una plină defecare ? Modul în care funcționează este dezvăluit în programul nostru de 12 zile.
- Dincolo de zilele rapide beat cel puțin trei litri de apă pe zi? aceasta poate fi încă apă sau apă de la robinet, de preferință călduță. Trebuie evitată utilizarea apei minerale carbogazoase sau a apei medicinale!
- Cu zile de asamblare intestinul devine din nou obișnuit cu alimente solide. Ruperea rapidului este considerată ca fiind cea mai importantă parte a tratamentului postului întreg: intestinul se obișnuiește din nou cu hrană și poate fi pusă piatra de temelie pentru o nouă dietă sau pentru schimbarea nutrițională.
- Ca și în cazul tuturor tratamentelor de repaus, programul de însoțire este, de asemenea, foarte important: vO mulțime de aer proaspăt, unități de agrement sportive, cum ar fi yoga sau Pilates sunt ideale și ajută organismul să elimine poluanții și să stimuleze metabolismul.
Este sănătoasă să mănânci numai apă timp de zile?
Noi nu suferim nici un prejudiciu fizic datorită unui tratament de repaus. Se pot produce concomitent, cum ar fi absența regulii, oboseală sau cefalee, dar sunt cunoscute și pot face parte din "criza de detoxifiere"(după multe rapoarte), urmată de un zbor mental sau o creștere corespunzătoare a energiei. Pentru debuturile de post, tratamente precum postul Basenfasten sau Buchinger pot fi mai ușoare, deoarece aici nu se bea doar apă.
Mulți experți susțin că intestinul nu are nevoie de nici o curățare sau cure, cum ar fi purificarea. Din punct de vedere științific, nu a fost pe deplin explorat faptul că el ajunge de fapt la așa-numitele "zguri" în organism și nu suntem capabili să eliminăm definitiv toți poluanții. Dar să nu uităm că postul își are originea în multe religii și, mai presus de toate, există Purificarea minții noastre în prim-plan este - și care este cel puțin la fel de important ca și intestinul.
Începi să te angajezi în subiectul postului? Apoi descoperi sfaturile noastre pentru postul potrivit!
